嬰兒期的照顧

病毒易於在低溫環境生存和傳播，使得冬季成為感冒的好發季節。當嬰兒有感冒症狀時會出現鼻塞的問題，晚上睡覺也常有較重的呼吸聲，讓不少家長相當憂心。到底嬰兒鼻塞的原因是什麼？要怎麼舒緩寶寶鼻塞的情況？本文就帶你一起了解，並教你如何舒緩嬰兒鼻塞症狀。 嬰兒鼻塞正常嗎？ 嬰兒出現鼻塞大多屬於正常現象，這是由於嬰兒的鼻道及呼吸道的口徑小，鼻竇尚未發育完全，而且鼻腔及呼吸道黏膜在平時就會產生一些分泌物。當分泌物堆積、鼻黏膜受刺激後輕微腫脹，或是小小的鼻屎，都可能讓寶寶產生類似鼻塞的聲音。 鼻塞後可能造成食慾不佳，晚上也睡不好，讓家長既著急又心疼。遇到這樣的情況其實毋須過度緊張，只要適時清除外鼻孔附近的鼻屎或分泌物，就能緩和症狀。不過需注意的是，切勿拿棉花棒深入嬰兒的鼻腔反覆深挖或抽吸鼻涕，容易造成寶寶的鼻黏膜受損、出血。 若寶寶睡覺有呼嚕呼嚕的呼吸音，但發育正常，也無伴隨其他不適症狀，建議家長們不妨以平常心看待，持續觀察、並待鼻塞情況慢慢減緩即可，也不需刻意抽痰。 嬰兒鼻塞原因 造成嬰兒鼻塞的原因眾多，可能因鼻腔分泌物、鼻痂堵塞狹窄的鼻道或是異物阻塞而導致，或者與病毒、細菌感染或發炎增大的腺樣體有關。此外，過敏、先天性疾病也是嬰兒鼻塞的可能成因。 過敏 過敏引起的鼻塞通常可能伴隨連續性噴嚏、流鼻水、鼻子、眼睛和喉嚨搔癢的症狀，而原因可能與天氣、濕度、環境中的過敏原有關，若能適度控制濕度並去除可能的過敏原，有助改善鼻塞情形。 先天性疾病 後鼻孔閉鎖： 是鼻子最常見的先天性異常。嬰幼兒出生時如果出現嚴重鼻塞，可能跟後鼻孔閉鎖有關，嚴重可能會危及嬰兒的呼吸及生命。 梨狀孔狹窄： 患有這種前鼻孔骨性異常的嬰兒，在出生時或出生後不久就會出現嚴重的鼻塞，導致呼吸窘迫。 除了上述所列，其他鼻部腫瘤也可能導致寶寶鼻塞，影響寶寶的安危，建議與醫師討論是否需進一步以手術治療改善。 改善寶寶鼻塞的好方法 嬰兒剛出生時只會用鼻子呼吸，口腔呼吸是後來才慢慢發展出來的，所以鼻塞時寶寶呼吸會比較難受。心疼寶貝無止盡的鼻塞，到底該怎麼辦呢？ 除了就醫尋求兒科醫師的幫助之外，不妨試試一些簡單的小撇步，幫助舒緩寶寶的不適。 改善房間溫溼度：可在嬰兒睡覺的房間內放碗溫水、控制濕度，讓房間的濕度適度提升，寶寶鼻腔內的黏液分泌狀況也能改善。 利用熱蒸氣：和上述原理相同，但可在為寶寶洗澡時，透過淋浴時的熱水製造出蒸氣效果，疏通寶寶的鼻腔，藉以改善鼻塞與流鼻水的不適。 使用吸鼻器：若寶寶的鼻塞已影響到生活作息，經醫師診斷建議後可用吸鼻器。但吸鼻器需小心使用，應適時調整吸力大小，才不會傷到寶寶脆弱的鼻黏膜，造成二度傷害。（推薦閱讀：寶寶流鼻涕了，該用哪一款吸鼻器？各類吸鼻器功效、優缺點介紹）

寶寶拉肚子該怎麼辦？可以吃哪些東西？相信這些都是新手爸媽的常見問題。尤其寶寶拉肚子有時候還合併發燒和嘔吐，更是讓爸媽十分心疼。除了就醫之外，爸爸媽媽還有哪些方法可以幫忙改善寶寶腹瀉引發的問題，又該如何預防感染性腸胃炎呢？趕快看下去吧！（建議先閱讀：寶寶拉肚子怎麼辦？先了解腹瀉原因與相關症狀） 寶寶腹瀉如何吃？ 第一個重點就是替寶寶補充水分，以避免寶寶拉肚子發生脫水。至於寶寶拉肚子的相關飲食建議，則跟寶寶是否喝配方奶及年紀有關。以下將分成三點說明。 母乳寶寶可以不必停餵 如果是母乳寶寶的話，基本上不需要停止補餵母乳。（延伸閱讀：親餵寶寶好累、奶量又不足？攝取好營養，聰明學哺乳） 配方奶寶寶可以不須稀釋沖泡比例哺餵 如果是配方奶寶寶，可以繼續哺餵，不須稀釋沖泡的比例，不過也有些醫師會建議家長稀釋沖泡給寶寶喝，這兩種方式都沒什麼問題，主要還是得看孩子的反應再做調整。另外，除非證實寶寶有乳糖不耐症，不然不需要使用不含乳糖的嬰兒配方。（推薦閱讀：什麼是配方奶？配方奶沖泡的注意事項與挑選） 寶寶拉肚子該不該禁食？ 寶寶拉肚子是否需要進食仍是眾說紛紜。支持者認為在拉肚子的狀況下，吃東西會增加腸胃的負擔，反對者則認為腸胃久未進食，反而會減緩其恢復速度，甚至造成萎縮。什麼時候需要考慮禁食有賴於醫師專業的判斷，自行讓孩子禁食可能誤判寶寶的脫水狀況，錯過就醫時間，因此家長應以醫師的判斷為準。 較大的寶寶拉肚子怎麼吃？ 較大的孩子，可以給予電解水補充電解質及水分。另外，如果你的孩子已經可以吃固體食物，也建議可以採用 BRAT 飲食法，即 Banana 香蕉、Rice 米飯、Apple 蘋果、Toast 吐司。避免高糖和高脂肪的食物。若如果連這些簡單易消化的飲食給予之後，仍腹瀉不止，就醫打點滴並且禁食讓腸胃休息是最適合的治療。 六點好習慣預防寶寶拉肚子 許多寶寶腹瀉的原因是由腸胃炎引起，因此建立良好的衛生觀念也能降低寶寶感染細菌或病毒的風險。以下列出六點供參考： 飲食盡量以熟食為主，食物記得要清洗乾淨。 白開水要確實煮沸。 泡奶前將雙手洗淨。（延伸閱讀：勤洗手遠離腸病毒：認識腸病毒和預防方法） 寶寶的奶瓶、奶嘴、嬰兒餐具等，使用後應妥善清潔消毒。 教導寶寶如何正確洗手，如果孩子還小，也可以幫他們洗。 幫寶寶換尿布後要洗淨雙手。

寶寶的排便問題通常是新手爸媽遇到的難題之一，寶寶的排便頻率和性狀的改變是否就是腹瀉或是有其他潛在的問題呢？讓我們一起來了解一下吧！（延伸閱讀：嬰兒第32週：會模仿情緒 注意拉肚子） 急性腹瀉的定義 急性腹瀉的定義，是一天超過三次以上的鬆軟或糊便，若頻繁的解便但是大便是成形的，不算是腹瀉。然而母乳哺餵的寶寶在頭幾個月通常有稀水便，因為胃直腸反射，通常一吃就解，這是正常現象。滿月之後，胃直腸反射逐漸消失，同時也因為母奶較好消化及吸收，產生的殘渣很少，便便量自然減少，會好幾天才解便一次。如果餵食及精神活動力好和體重增加正常，就不需煩惱，這都是可以接受的正常現象。（推薦閱讀：便便照比一比：從寶寶大便顏色型態看健康） 寶寶為什麼會腹瀉？ 寶寶拉肚子的常見的原因，有以下幾點： 1. 牛奶蛋白過敏 2. 乳糖不耐症 （Lactose intolerance） 3. 細菌或病毒感染性腸胃炎： 細菌：沙門氏菌（Salmonella）最常見，盛行於夏季。另外，還有志賀氏菌、曲狀桿菌等。 病毒：輪狀病毒（Rotavirus）感染最常見，盛行於秋季及冬季。另外還有諾羅病毒（Norovirus）及腺病毒（Adenovirus ) 引起的腸胃炎。 嬰幼兒腹瀉時什麼時候該就醫？ 發現嬰幼兒腹瀉後，第一步要先觀察一下寶寶精神、活動力及食慾是否下降。如果精神、活動力及食慾都有下降，要小心腹瀉引起嚴重併發症——脫水的可能性，建議盡快就醫治療。還有一些危險的症狀必須盡快就醫，像是嚴重的腹瀉或嘔吐、糞便中有血絲及黏液，持續的腹脹、腹痛或哭鬧不安、持續高燒不退、活動力差或意識不清。建議爸爸媽媽無法自己判斷時，先帶孩子給兒科專科醫師評估診治。 其他可能造成寶寶拉肚子的原因 前面提到，寶寶拉肚子無非過敏、乳糖不耐或感染性腸胃炎，不過有些寶寶換奶也會出現拉肚子的狀況，該如何改善呢？ 一般來說，換奶造成的拉肚子比較容易找出原因，寶寶本來喝得好好的，一換奶粉就拉，那就八九不離十是奶粉的問題，這時只要換回去原本的奶粉通常就會改善。基本上，寶寶如果目前的配方奶喝得沒問題，就不建議更換奶粉。 有時候拉肚子也可能跟過敏有關，而這並非是母乳寶寶就不會發生。原則上，如果媽媽懷疑自己吃某些食物，可能引發寶寶的過敏反應，可以試著停吃看看寶寶症狀有無改善。 許多人不知道加工食品也是誘發寶寶過敏的元兇之一，因此建議媽媽們，在懷疑是天然食物導致寶寶過敏前，先把加工食物戒了吧！值得一提的是，如果寶寶確診有牛奶蛋白過敏，那麼可能需要選擇水解蛋白配方的奶粉。（推薦閱讀：認識水解蛋白奶粉：預防寶寶牛奶、奶粉過敏） 寶寶的急性腸胃炎症狀通常會持續三到五天，可能發燒，嘔吐或腹瀉頻繁及合併其他不適。這時需要如何幫助寶寶補充水分，避免頻繁腹瀉而造成脫水呢？。 接下來，Hello 醫師將進一步介紹寶寶拉肚子的緩解方式、可能的預防方法，以及解答一些常見的疑問，例如：要不要停止餵奶、禁食？（請看：寶寶拉肚子可以吃什麼？母乳不停餵避免脫水）

依據佛洛伊德提出的性心理發展理論中，0~1歲為幼兒的口腔期，此時期的寶寶傾向依賴口腔吸吮，以滿足其內心的需求。尤其是當孩子在外疲累或不肯睡覺時，爸媽通常都會讓寶寶吸奶嘴，藉此安撫他，避免其哭鬧不停。 然而，給寶寶吸奶嘴有哪些好處與壞處？應該注意什麽地方？就讓《Hello醫師》帶各位爸媽一起來了解使用奶嘴的注意事項吧！ 有效安撫寶寶情緒！吸奶嘴的4大好處報你知 對有些寶寶來說，吸奶嘴可以在吃奶之外的時間，滿足想吸吮的慾望，以下是吸奶嘴帶來的4大好處： 安撫煩躁的寶寶 分散寶寶的注意力 幫助寶寶入睡 舒緩飛行航程中因壓力而產生的不適 除此之外，吸奶嘴被認為可以降低嬰兒猝死症候群（Sudden infant death syndrome, SIDS）的風險，更何況奶嘴是可以戒除的，只要在適當的時間點，協助寶寶戒除吸奶嘴的習慣，便不用太過擔心會影響孩子的生理狀況。 奶嘴的壞處會造成寶寶健康上的問題 當然對寶寶而言，長期吸奶嘴，不僅會可能會使其過度依賴奶嘴，還會影響牙齒的正常發展。以下為5個寶寶吸奶嘴的壞處： 寶寶可能因習慣奶嘴而拒絕母乳餵食 寶寶過度依賴奶嘴（延伸閱讀：嬰兒第8週：何時用奶嘴 身體檢查有哪些） 可能會提高罹患中耳炎（Otitis media）的風險 長期使用奶嘴可能會導致牙齒出現問題 影響語言與人際互動的發展 父母讓寶寶吸奶嘴應該注意的地方 若您決定讓寶寶吸奶嘴，請留意以下我們為您整理的8項提醒： 先讓寶寶建立吸食母乳的習慣。 不要將奶嘴當作安撫寶寶的優先選項。 選擇可以用洗碗機清洗、一體成形的矽膠奶嘴。 寶寶若不需要或不喜歡，就不要勉強寶寶使用奶嘴。 注意衛生，維持奶嘴清潔。 不要在奶嘴上塗上含糖物質。（延伸閱讀：寶寶依賴奶嘴易感染！戒奶嘴從這5點下手） 應依寶寶的年齡與口型選擇適合的奶嘴大小，並注意有無鬆散的零件或損壞的跡象。 尤其要小心奶嘴的掛勾、掛繩或掛帶，長度不能長到能繞住或纏到寶寶的脖子。 不適合吸奶嘴的寶寶 對於排斥吸食母奶或餵食配方奶，而體重過輕的寶寶，不宜使用奶嘴。如果寶寶餵食困難（或是媽媽的母乳供應不足），或者耳部反覆感染發炎的寶寶，也請暫時不要使用奶嘴。（同場加映：想換奶或混合餵看這篇！母奶與配方奶的銜接與替換） 另外，若是您不想讓寶寶使用奶嘴，務必於寶寶出生前提早告知護理人員，尤其是計劃餵食母乳的寶寶。儘管只使用1或2天，也不會因此讓剛出生的寶寶養成依賴奶嘴的習慣，但既然不打算給孩子吃奶嘴，一開始就沒有使用的必要。 （圖片授權：達志影像）

嬰兒出生後的六個月內，母奶是寶寶最好的營養來源，然而餵母奶總是有很多不便，所幸寶寶還是可以改喝配方奶健康長大，以下將簡單介紹配方奶的挑選，以及配方奶的泡法。 什麼是配方奶？ 大部分的配方奶是用牛奶調整配方製成，將蛋白質、脂肪、碳水化合物等成分調整成與母奶同樣的比例，也會額外添加礦物質（例如鐵質）和維生素 D 等，這些成分調整也可以給寶寶更均衡的營養。（推薦閱讀：嬰兒配方奶有哪幾種？認識牛奶、大豆、水解蛋白等配方奶型態） 如何挑選配方奶？ 有些診所或醫院常使用的配方奶，會讓不少媽媽先入為主地認為這些品牌就是最好的，不過其實不一定要選擇一模一樣的品牌，因為還是得視嬰兒的狀況作調整，包括適口性、消化狀況、預算考量等。市面上也不乏各種品牌和種類的配方奶粉可以挑選，而事實上，雖然配方奶的廠牌多得讓人眼花撩亂，但各家品牌其實都已盡可能地將配方奶成分調整成更接近母乳，所以如果寶寶並無特殊狀況，根據家庭的預算和購買的便利性挑選即可，各品牌的配方奶通常也會特別設計奶粉給不同階段的寶寶，這些奶粉都可以讓寶寶喝到滿一歲以上。（同場加映：寶寶牛奶過敏怎麼挑奶粉？牛奶、豆製配方奶型態一次看） 沖泡配方奶的注意事項 沖泡配方奶可能需要的工具有以下幾種： 奶嘴 奶瓶刷 消毒用具 含蓋的瓶子 塑膠或不鏽鋼刀 大部分的嬰兒不需要特殊的瓶子或奶嘴來喝奶，但有些寶寶喜歡特製的奶嘴（嘴口大小差異），當寶寶長大一些後可能會需要更換。 配方奶的泡法：溫度及用水 沖泡配方奶的溫度和水源都應特別注意： 以 70℃ 以上煮沸過的水沖泡配方奶，沖泡後需冷卻至與體溫差不多的溫度 （38℃），再給嬰兒餵食使用，慎防燙傷。 可以將奶瓶用水龍頭沖水，或在冷水、冰水內浸泡以快速降低奶水的溫度。 礦泉水因為含有大量鹽分和礦物質，不適合用來沖泡配方奶，以免對寶寶的腎臟有害。 沖泡配方奶的比例和清潔 使用內含的量匙。 保持奶瓶、奶嘴和其他用具的清潔，使用前別忘了先消毒。 應依照奶粉罐或外包裝上註明的沖泡方式和比例沖泡，不應自行調整水量或奶粉量。 加水泡奶前請先確認已詳讀外包裝的說明，加太多或太少的水，都會影響配方奶的品質，導致寶寶生病，如果寶寶沒有特殊需求，請勿擅自調整奶粉跟水量比例。由於配方奶置於空氣中一小時後會開始滋生細菌，也建議家長每次泡一次可喝完的量即可，把喝剩的倒掉，下次餵食時再泡一杯新的，以保持新鮮。

如果寶寶的大腦就跟平常人一樣，但是做家長的又想要小孩更聰明，那該怎麼辦呢？研究指出，小孩的智力可以透過還在嬰兒時期的愛與關懷來建立。因此，下列將提供五種方法給各位父母，讓你的小孩能贏在起跑點。 1. 提供安全感為最高原則 《0~5歲寶寶大腦活力手冊》（Brain Rules for Baby）一書的編輯崔西克洛（Tracy Cutchlow）認為，大腦只有在感覺到某種安全感後才會啟動學習功能。因此，做父母最重要的是要以安全感支持孩子。例如：皮膚接觸、增加面對面的時間、幫嬰兒按摩、與寶寶說話，甚至幫他們穿衣服等，都可以幫助你建立和增加寶寶的安全感。此外，伴侶之間的和諧也是給寶寶安全感的重要因素。 （同場加映：用手傳遞愛～這樣按摩寶寶就對了） 2. 父母說話要清楚且生動 專家建議父母要盡可能地與寶寶交談，因為當他們的大腦收到的語言模式愈多，他們的大腦就會越強大。根據西克洛的說法，在三歲之前，接觸大量聲音的孩子，智商是其他孩子的 1.5 倍。 為了促進寶寶的語言發展，請記住加強三個關鍵：單字的數量、單字的種類、語言的複雜程度。家長應該要盡量使用有形容與描述功能的語句，例如：紅色的汽車、濃郁的咖啡等。此外，家長還要注意說話的語調。如果想讓孩子的大腦更清晰地識別每個字的發音，建議使用較高的音調和生動、誇張的聲音來和寶寶說話。 （同場加映：行為怪異語言遲緩～兒童的思覺失調症） 3. 與寶寶面對面感受情緒 為什麼與孩子面對面可以幫助他們增加智力？美國楊百翰大學猶他州分校（Brigham Young University ）心理與神經科學副教授，羅斯．弗洛姆（Ross Flom）指出，情感是嬰兒用來與父母溝通的最早方式之一，當寶寶三到四個月大時，他們就可以逐漸認父母的臉部表情。這個發展過程，並會一直持續到寶寶約五到九個月大為止。 嬰兒也可以理解陌生人和某些動物的臉部情緒，例如狗或猴子。所以多花點時間與小孩在一起，增強嬰兒的非語言交流能力，可以促進他們在未來有更好的團隊合作技能，以及減少與人產生爭執的機會，並增強他們成年後的關係維護能力。 4. 帶孩子出門走走看世界 如果帶寶貝出門時，常常把他們限制在一個安全的區域中，例如：嬰兒車或汽車安全椅，那麼他們不僅活動會受到限制，也不太可能對周圍的刺激做出反應，並導致注意力無法完全成長。要解決此問題，父母應該減少他們待在嬰兒車的時間，並多到公園或戶外，讓寶寶可以自由移動，聽不同的聲音，和看看這個世界。 （同場加映：幫助注意力和記憶力提升的兒童飲食！） 5. 為孩子指出方向來學習 研究顯示，如果父母在說某個單字時會用手指向某處，那麼他們學習語言的速度會更快。寶寶一開始可能根本聽不懂這些字代表什麼意思，但當你每次跟他們說話時，都緩慢且清楚地指向該物，那麼他們的大腦便會被刺激，進而發展得更快。例如去動物園時，你可以像孩子指向一隻動物，並慢慢描述給他們聽。如果想盡快促進寶寶的社交、認知和語言發展，此教育方法會非常有效。

在養育寶寶的過程中，即使父母已經投入大量心力，但寶寶剛出生很虛弱，偶爾還是會生病、不舒服，雖然父母不必太焦慮緊張，但寶寶生病時，仍需要稍作留心；例如：父母可以在每天的飲食上做些微調整，同時跟平常一樣細心照顧他們。下列是父母在小孩生病時可以參考的作法。 寶寶生病時 如何餵母奶或配方奶 餵哺母乳，是保護剛出生新生兒的最根本方法，因為母乳中含有嬰兒需要的所有抗體和營養成分，能讓他們的身體建立健全的免疫系統，有效抵抗有害病菌。因此，請您用母乳持續餵哺小孩，也可以用配方奶餵哺，但請記得，少量多次餵他們喝牛奶的時候，餵食時間不要太長，因為寶貝生病時，很容易會因為不舒服而嘔吐。 寶寶生病時要一直餵固體食物嗎 只要吃的東西，寶寶消化容易，而且不排斥，仍可以餵食富含營養成分的食物。 寶寶不願意吃固體食物 怎麼辦 如果寶寶不吃東西，請不要強迫他得從固體食物，改成吃流體食物，因為有可能是小孩身體很不舒服，不想吃任何東西。這情況下，無論是固體或流體食物，只要含有豐富營養素，可以讓小孩身體保有充足水分，能有益於健康。請避免讓寶寶喝汽水或果汁，因為這些飲料含糖量很高，可能會導致小孩的腹瀉情況更糟糕。 寶寶喝口服電解質補充液 一般情況下，寶寶如果只是輕微生病，並不需要喝一些輔助性的液體。除非孩子無法進食，或是持續不斷嘔吐，父母才需要考慮讓孩子喝口服電解質補充液。口服電解質補充液，能補充小孩身體需要的氯離子、鉀、碳水化合物，以及電解質，保持體內均衡濃度。 寶寶生病時 應該餵些什麼 建議父母，請根據寶寶生病的類型，對飲食項目做適當改變： 感冒咳嗽：增加維生素C攝取量，請多吃洋蔥、大蒜，以及富含維生素C的食物。如果寶寶已經滿1歲，可以讓他喝摻入蜂蜜的溫開水。 腸胃炎：增加液體的攝取，並讓寶寶吃些對腸胃負擔較輕鬆的簡易食物。有些醫師建議患有腸胃炎的寶寶，可以改吃BRAT食物，即香蕉(Banana)、米飯(Rice)、蘋果(Apple)，以及吐司(Toast)。 寶寶恢復健康別著急 在慢慢恢復健康後，寶寶的食慾也會漸漸回復。然而，請您不要急著催促孩子，馬上就得按照過去的飲食，請配合他恢復的步調，慢慢調整飲食項目。父母可以諮詢醫師，是否需要給小孩額外的維生素補充劑，以加快寶寶的復原速度。 Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。

幫嬰兒準備固體食物是一件令人興奮的事情，但是，許多父母想當然也會擔心寶寶吃下後的諸多不確定性，尤其是對於初為人母的父母而言更是如此。大多數的寶寶在4~6個月大時已經可以開始吃固體食物，但每個孩子都不一樣。因此，請諮詢您的兒科醫師，並觀察您自己寶寶的飲食狀態，例如：寶寶是否能真正地準備好使用湯匙。為了讓更多父母能夠輕鬆面對這個轉換期，讓我們幫您破解許多寶寶吃固體食物的迷思。 3種迷思一次回答 迷思1：當寶寶觸摸食物，就代表他們想食用固體食物嗎 回答：寶寶摸食物不代表他們已經準備好吃固體食物，有可能只是他們對沒接觸過的食物感到好奇，因此要判斷寶寶是否能開始吃固體食物，可以從下列幾點觀察。 孩子可以直立坐著而不會到處亂動。 將食物送到面前時，會有張開嘴的反應。 當父母吃飯時，他們開始注意到並表現出興趣。 吃飽後，他們可以轉身或表現出不想吃更多東西。 孩子伸手抓食物並將它們舉起。 迷思2：嬰兒先吃水果再吃蔬菜，容易造成永久性的愛吃甜食 回答：水果或蔬菜均能有益寶寶健康，能提供嬰兒多種維生素和礦物質，促進發育成長。首先，給孩子富含鐵質的食物，是一個不錯的開始。在6~9個月大時，孩子體內的鐵質會自然減少。因此食用穀物，例如：大米、燕麥片、藜麥是嬰兒的不錯選擇。另外，優格也是一種很好的食品，因為其中的鈣和蛋白質含量很高。當寶寶吃下後，能一次攝取多種營養。 若是父母仍然有疑慮，可以多等幾天再提供更多食物，以確認寶寶是否對特定食物有過敏反應。除此之外，有機食品可以幫助孩子在發育期間，避免攝取到農藥的風險。 迷思3：最好避免潛在的過敏食物 回答：容易引起過敏的食物，如：花生、堅果、牛奶、雞蛋、小麥、大豆、魚貝類；一樣可以提供給4~6個月大的孩子。但請注意，小孩在1歲前，應避免食用牛奶。因為嬰兒直到1歲後胃腸道才會完全發育，並消化牛奶內的脂蛋白。 除此之外，目前並沒有研究證明，讓小孩避開容易過敏的食物可以降低他們未來過敏的風險。實際上，越來越多的證據表明，避開這些食物實際上可能會增加他們對食物過敏的風險。

寶寶傷風感冒的定義寶寶的喉嚨與鼻子受到病毒感染，稱為傷風感冒(Common cold)，主要症狀有鼻塞及流鼻涕。嬰兒特別容易罹患傷風感冒，有部分原因是經常與年齡較大的孩子玩在一起，且小寶寶對常見的感染所應該擁有的免疫力尚未發展成熟，因此出生一年內，多數嬰兒通常會感染7次傷風感冒，若有去托育中心的寶寶次數會更多。 治療寶寶傷風感冒的主要的方法就是減輕症狀，如提供流質、保持空氣濕潤並使鼻腔通暢。初生嬰兒在傷風感冒初期就必須看醫師，因為演變成哮吼(Croup)及肺炎(Pneumonia)的機率更大。 寶寶傷風感冒有多常見 若需要進一步資訊，請與醫師討論。 寶寶傷風感冒的症狀下列是常見的寶寶傷風感冒症狀，但並未列出所有症狀，若有任何疑慮，請聯繫醫師： 發燒 咳嗽 眼睛發紅 喉嚨痛 鼻塞、流鼻水 食慾不振 煩躁不安 頸部、後腦及腋下的淋巴結腫大 若寶寶鼻塞，可能無法透過鼻子呼吸，導致難以餵奶。嬰兒還不會自己擤鼻涕，因此您必須幫助寶寶清除鼻腔中的黏稠分泌物。 什麼時候該看醫師 若上述症狀有任何疑問，請與醫師討論。每個人的身體反應都不太一樣，請諮詢醫師，已獲得最妥善的照顧。 寶寶傷風感冒的原因有超過100種病毒都會感染鼻腔與喉嚨(上呼吸道)，引發傷風感冒，其中鼻病毒(Rhinovirus)是最常見的原因。一旦遭病毒感染，寶寶的身體裡會出現抗體，漸漸地對特定病毒免疫。不過，由於引起傷風感冒的病毒實在太多種，寶寶一年中可能會感冒好幾次，往後的人生也可能出現感冒症狀。請注意，有些病毒並不會產生終身免疫。傷風感冒病毒會從嬰兒的口鼻或眼睛進入體內。下列是寶寶感染病毒的途徑: 飛沫傳染：身旁有病人咳嗽、打噴嚏或說話，直接將病毒以飛沫型式傳染給寶寶。 直接接觸：感冒的人碰到寶寶的手，接著寶寶又觸摸自己口鼻或眼睛。 接觸受汙染的表面：有些病毒會附著在東西表面，存活2個小時或更長的時間。寶寶可能藉由觸摸玩具而感染病毒。 寶寶傷風感冒的風險諸多因素都可能使寶寶感染傷風感冒，例如: 免疫系統尚未成熟：嬰兒本來就容易受感染，因為他們還沒機會接觸多數的病毒，或對病毒產生抵抗力。 與其他孩子接觸：嬰兒與其他孩子待在一起，而較大的孩子並沒有經常洗手及咳嗽時掩蓋口鼻，使寶寶感冒的風險大增。 感冒流行季節：不管是大人或小孩，初秋到春末這段時間更容易感冒。 寶寶傷風感冒診斷與治療下列資訊無法取代正規醫療，請諮詢您的醫師，以獲得更多資訊。 如何診斷寶寶傷風感冒 若需要更多資訊，請與醫師討論。 如何治療寶寶傷風感冒 目前沒有有效的抗病毒藥物可以治療傷風感冒，抗生素也無法對抗感冒病毒，因此請透過沖鼻涕或保持空氣濕潤等方法來使寶寶感到舒服。請避免給寶寶使用非處方藥物。若寶寶發燒不舒服，您可以使用退燒藥，但請仔細遵守劑量使用。請注意，嬰兒及幼童不適合使用咳嗽藥及感冒藥。下列為您列出常用於寶寶身上的藥物。 退燒藥 非處方止痛藥如乙醯胺酚(Acetaminophen)能減緩發燒的不適。然而，這些藥物無法殺死病毒。事實上，低燒的情形能使孩子的身體對抗病毒。若孩子不到3個月，請不要服用乙醯胺酚。給年紀稍長的孩子服用乙醯胺酚時請多留意劑量問題。若您不確定如何用藥，請打電話給醫師。布洛芬(Ibuprofen)可以用於6個月大以上的孩子。若寶寶脫水或持續嘔吐，請勿給他們服用上述藥物。 請謹慎給兒童或青少年服用阿斯匹靈，感染水痘或流感症狀尚未康復時，請勿給兒童及青少年服用，因為阿斯匹靈(Aspirin)可能導致雷氏症候群(Reye’s Syndrome)，是一種罕見但可能致命的病症。 咳嗽藥及感冒藥 美國食品藥品監督管理局(The Food and Drug Administration，FDA)強烈建議不要給2歲以下的兒童服用非處方止咳藥和感冒藥。目前尚未有研究證實這些藥品對兒童有益且安全；非處方咳嗽藥或感冒藥不僅無法根治兒童感冒，也不會加快痊癒的速度，還可能造成寶寶危險。 2008年6月，曾有製造商自主將嬰兒咳嗽藥和感冒藥下架，並修改非處方咳嗽藥及感冒藥的藥品標示，警告使用者，出於安全考量，請不要讓4歲以下的兒童使用。 寶寶傷風感冒的生活調整與居家療法下列生活調整或居家療法能幫助改善寶寶傷風感冒: 提供大量流質：液體對避免脫水十分重要，應鼓勵寶寶攝取適量的流質。若您正在母乳親餵寶寶，請持續下去，因為母乳能提供額外的保護，避免感冒細菌感染。 稀釋鼻涕：醫師可能會建議您滴生理食鹽水來稀釋鼻涕，您可以在當地藥局中找到這些非處方滴劑。 替寶寶吸鼻涕：用像皮球注射器清潔寶寶的鼻腔，先擠壓注射器的球端排出空氣，再將尖端1/2至1/4英吋(0.64至1.27毫米)向著鼻子後側及鼻腔壁插入鼻孔。 替寶寶吸鼻涕：用像皮球注射器清潔寶寶的鼻腔，先擠壓注射器的球端排出空氣，再將尖端1/2至1/4英吋(0.64至1.27毫米)向著鼻子後側及鼻腔壁插入鼻孔。 使用專業器具，擺在需要清鼻涕的地方將鼻涕吸入。接著將注射器取出鼻腔，用力擠壓球部倒出鼻涕。依照需求使用此方法，最後再使用肥皂及水清理注射器。 空氣加濕：再寶寶的房間使用冷水加濕器能幫助緩解鼻塞。請每天更換新水並依照廠商指示使用。 若您有任何疑慮，請諮詢醫師，以獲得最妥善的照護。

椰子油的成分可以抗菌、抗病毒和抗黴，只要一點點，就可以保護寶寶的皮膚。除了把它當成天然的保濕液，以下我們將為大家介紹更多椰子油在寶寶身上的用途。 舒緩皮疹幫助癒合 椰子油可以治皮疹(Rash)，而且不像其他產品會有產生過敏的風險。將椰子油塗在患部，就可以保護該處的皮膚，使其不再受外物刺激，並得到滋潤，幫助癒合。椰子油因為有抗黴菌的功能，因此也可以治療酵母菌感染(Yeast infection)。 改善皮膚乾燥的區塊 寶寶的皮膚通常不用靠任何乳液就很柔順了，但如果寶寶身上出現乾燥的區塊，可以用一點點椰子油幫助修復。例如：若是寶寶的脖子很乾，可以抹一點椰子油保濕，並預防遭受其他刺激。 當作天然洗劑的原料 寶寶很容易在吃飽後把自己弄髒，這時與其用超商販賣的化學清潔劑，家長其實可以混和椰子油、橄欖皂(Castile soap)和水，為寶寶自製天然的清洗劑。而且寶寶本來就不用每次都用清潔劑洗澡，偶爾使用即可。 滋潤頭皮治療乳痂 用按摩的方式將椰子油塗在寶寶的頭皮上，並讓它靜置20分鐘，椰子油就會滋潤寶寶的頭皮，並鬆動乳痂(Cradle cap)的皮屑，讓家長能輕易地用軟梳子把它刷掉。 能當按摩油幫助放鬆 幫寶寶按摩可以促進親子感情，也可以讓寶寶放鬆，讓他更好入睡。不過有些按摩油是從石油(Petroleum)提煉而成的，有些家長可能不喜歡。如果想要找替代方案，建議可以將椰子油與橄欖油以1:1的比例混和，並依喜好決定是否加入1~2滴的精油使氣味更好。