အမျိုးသမီးကျန်းမာရေးပြဿနာများ

အမျိုးသမီးတစ်ယောက်မှာ အရေးအကြီးဆုံးဖြစ်တဲ့ ဟော်မုန်းလို့ဆိုလိုက်တာနဲ့ အီစတိုဂျင်ဟော်မုန်းကိုပြောရမှာပါ။ အပျိုဖော်ဝင်တာ ဓမ္မတာ ပေါ်တာ စိတ်ပျော်ရွင် ဝမ်းနည်းတာ အရိုးပွတာ နဲ့ ကလေးရနိုင် မရနိုင်စတဲ့ အမျိုးသမီးတစ်ယောကက်အတွက် အရေးကြီးတဲ့အရာတွေအားလုံးကို ဒီ အီစတိုဂျင် ဟော်မုန်းက ထိန်းချုပ်ထားတာပါ။ အီစတိုဂျင်ဆိုတဲ့အရေးကြီးတဲ့ ဟော်မုန်းကို မမျိုးဥ အိမ်ကနေ တာဝန်ယူထုတ်လုပ်ပြီး သူနည်းသွားတဲ့အခါ ကိုယ်ခန္ဓါမှာ ပြောင်းလဲမှုတွေ အများကြီးဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ အရင်မပြောခင် ဘာ့ကြောင့် အီစတိုဂျင် ပမာဏ နည်းသွားရတာလဲဆိုတာကို အရင်ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ အီစတိုဂျင်ဟော်မုန်း နည်းသွားခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေ ။ ။ အသက်ကြီးလာခြင်း - အသက်ကြီးတဲ့ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ အီစတိုဂျင်ပမာဏ ဟာ ငယ်ရွယ်တဲ့ အမျိုးသမီးတွေနဲ့ ယှဉ်လိုက်ရင် တော်တော်ကိုနည်းနေတာတွေ့ရပါတယ်။ အထူးသဖြင့် သွေးဆုံးခါနီးနေတဲ့ အမျိုးသမီးတွေမှာ အီစတိုဂျင်ဟော်မုန်း ပမာဏ အင်မတန်မှ […]

ယောက်ျားပဲဖြစ်ဖြစ် မိန်းမပဲဖြစ်ဖြစ် ကိုယ်ခန္ဓါရဲ့ ချွေးထွက်အများဆုံးသော နေရာကိုပြောပါဆိုရင် လိင်အင်္ဂါနဲ့ ပေါင်ခြံတစ်ဝိုက်ပဲ ဆိုရမှာပါ။ ချွေးထွက်တယ်ဆိုတာ တကယ်တော့ ကိုယ်ခန္ဓါရဲ့အပူချိန်ကို ထိန်းညှိပေးဖို့အတွက် ချွေးပေါက်တွေကနေ ရေငွေ့အဖြစ် အပြင်ကို ထွက်လာရတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ချွေးစော်နံတယ်ဆိုတာကတော့ ချွေးပေါက်ထဲမှာ ချွေးအပြင် အဆီတွေနဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားတွေ အောင်းနေတာကြောင့် ပုပ်သိုးသိုးအနံ့တွေ ထွက်လာရတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ အတွင်းခံဘောင်းဘီေတွ တစ်နေကုန်ဝတ်ဆင်တာရော၊ လေဝင်ပေါက်ထွက်ပေါက် မရှိဘဲ ပိတ်မိနေတာ၊ အရေပြားနဲ့ အဝတ်အစား မကြာခဏ ပွတ်တိုက်မိပြီး ချွေးထွက်၊ ချွေးပေါက်ထဲကို ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေဝင်ပြီး မကောင်းတဲ့ အနံ့အသက်တွေထွက်လာတာ အရမ်းကို စိတ်ညစ်စရာနော်။ ဘယ်လောက်ပဲ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကို ဂရုစိုက်နေနေ အနံ့အသက်က အနည်းနဲ့ အများတော့ ရှိနေဦးမှာပဲဆိုပေမယ့် တစ်ဖက်လူ မခံမရပ်နိုင်ဖြစ်ရလောက်တဲ့အထိ မဆိုးရွားစေဖို့ ကာကွယ်လို့ရမယ့် နည်းလမ်းတွေကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ ၁။ ချည်သားအတွင်းခံေတွကိုသာ ဝတ်ဆင်ပါ။ ချည်သားတွေက […]

အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့ ကျန်းမာရေးမှာ မိန်းမကိုယ်သန့်ရှင်းရေးက သိပ်ကိုအရေးကြီးတယ်နော်။ ဒီလိုမျိုး မိန်းမကိုယ်သန့်ရှင်းပြီး အနံ့အသက်ကင်းကင်းနဲ့ ကျန်းမာနေဖို့ဆိုရင် အတွင်းခံ ကို မှန်ကန်စွာဝတ်ဆင်တတ်ဖို့နဲ့ မိန်းမကိုယ်အတွက် အဆင်အပြေဆုံးဖြစ်စေမယ့် အမျိုးအစားကို ရွေးချယ်ဝယ်ယူတတ်ဖို့လည်း လိုပါတယ်။ ဘယ်လို အတွင်းခံမျိုးက အသင့်တော်ဆုံးလဲ။ မိန်းမကိုယ်က အမြဲလိုလို စိုစွတ်နေတတ်ပြီး ထိခိုက်ယားယံဖို့ လွယ်ကူလွန်းတာကြောင့် အတွင်းခံတွေကို ရွေးတဲ့အခါ ပါးလွှာပြီး ချွေးစုပ်နိုင်တဲ့ ချည်သားအတွင်းခံတွေကို ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။ တစ်နေကုန် အပြင်သွားလာရလို့ အဲ့နေရာမှာ ချွေးတွေအရမ်းထွက်လာရင်လည်း ဘက်တီးရီးယားတွေ အလျင်အမြန်ပေါက်ဖွားပြီး မိန်းမကိုယ် ပိုးဝင်တာ၊ မှိုစွဲတာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ နိုင်လွန်၊ စပန့်သားနဲ့ လုပ်ထားတဲ့အတွင်းခံတွေကတော့ လေဝင်လေထွက်ရခက်သလို အပူကို အထဲမှာအောင်းထားသလို ဖြစ်စေတဲ့အတွက်ကြောင့် အရေပြားပြဿနာဖြစ်လွယ်လို့ မရွေးချယ်သင့်ပါဘူး။ အတွင်းခံတွေကို ပုံမှန်လဲပေးပါ။ လိင်အင်္ဂါတစ်ဝိုက်ဆိုတာ ကျန်တဲ့နေရာတွေထက် ချွေးလည်းပိုထွက်သလို ဘက်တီးရီးယားတွေလည်း ခိုနားရာနေရာဖြစ်တာကြောင့် အတွင်းခံတွေ ဝတ်ပြီးတာနဲ့ ချက်ချင်းလဲလိုက်သင့်ပါတယ်။ […]

ဆံပင်ထိပ်ပြောင်ခြင်းကို ဆေးပညာအရ Androgenetic Alopecia လို့ခေါ်ပြီး အမျိုးသားတွေ အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ အလွန်အဖြစ်များတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။ အမျိုးသမီးတွေမှာတော့ ဖြစ်နိုင်ခြေနည်းတယ်လို့ ဆိုနိုင်ပေမယ့် လုံးဝထိပ်မပြောင်နိုင်တာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ပုံမှန်အားဖြင့် အမျိုးသမီးတွေမှာ တစ်နေ့လျှင် ဆံပင် ၅၀မှ ၁၀၀ ကြားထိ ကျွတ်တတ်ပါတယ်။ ထိပ်ပြောင်ခြင်း ဖြစ်တဲ့အခါ ကျွတ်သွားတဲ့နေရာမှာ အရင်ကလို ဆံပင်အမြန်ပြန်မပေါက်လာတော့ဘဲ တော်တော်လေး ကြာနေတတ်ပါတယ်။ ဒီအဆင့်မှာ ဆံသားမွေးညင်းပေါက်တွေ ကျုံ့သွားပြီး ဆံလုံးတွေ ပါးလာမယ်။ ဆံပင်မသန်တော့တဲ့အခါ နေရောင်ခြည်နဲ့ ထိတွေ့မှုများတာ၊ သေချာဆံသားထိန်းသိမ်းမှုမလုပ်တာ၊ မကြာခဏဆိုသလို ဆံပင်ပုံသွင်းတာတွေကြောင့် ဆံသားကျိုးကြေပျက်စီးဖို့ ပိုလွယ်နိုင်ပါတယ်။ အမျိုးသားတွေမှာ ထိပ်ပြောင်တဲ့အခါ နဖူးရဲ့ ဘေးနှစ်ဖက်ခြမ်းကနေ “ဂ” ပုံစံဖြင့် ပါးသွားတတ်ပြီး တဖြည်းဖြည်းနဲ့မှ ကျန်တဲ့နေရာတွေ ဆံပင်ပါးလာတာပါ။ အမျိုးသမီးတွေမှာ ထိပ်ပြောင်ခြင်းဖြစ်တဲ့အခါ ဦးခေါင်းရဲ့ နေရာအနှံ့မှာ ဆံပင်ပါးလာပြီး အထူးသဖြင့် […]

တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးအတွက် အများဆုံးသုံးကြတာက ဆပ်ပြာေနာ်။ အစားမစားခင်၊ အစာအစာတွေမပြင်ခင်၊ အိမ်သာအဆင်း၊ ညစ်ပေတာတွေကိုင်ပြီးရင် သန့်စင်အောင်ဆိုပြီး ဆပ်ပြာသုံးပြီးဆေးလိုက်တယ်နော်။ ဒီလိုဆေးလိုက်တာက ဘက်တီးရီးယားတွေကိုသေစေနိုင်သလို အနံ့ဆိုးတွေကိုလည် ကင်းသွားစေတယ်နော်။ လန်းဆန်းမွှေးပျံ့မှုနဲ့အတူ ယုံကြည်မှုပါတိုးသွားစေတယ်ဟုတ်။ ဒီလိုဆိုတာနဲ့ ဆပ်ပြာကို ခန္ဓါကိုယ် အစိတ်အပိုင်းအကုန်လုံးအတွက် သုံးလို့ရပြီလို့ မထင်စေချင်ပါဘူးနော်။ မြင်သာအောင်ပြောပြရရင် ဆံပင်တွေသန့်စေဖို့ခေါင်းလျှော်ရည်၊ သွားနဲ့ခံတွင်းအတွက်က သွားတိုက်ဆေးတို့သုံးရတယ်နော်။ ဒါဆိုရင်လေဒီလေးတို့ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ဖို့ အရေးပါတဲ့ မိန်းမကိုယ်လေးအတွက်ကရော ဘာနဲ့ဆေးကြောရမလဲ။ ဒါလေးများရှည်ရှည်ဝေးဝေးတွေးနေတယ်။ သူလည်း ခန္ဓါကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပဲလေ ဆပ်ပြာနဲ့ပဲဆေးလိုက်ရောပေါ့လို့ မပြောနဲ့နော်လေဒီ။ မိန်းမကိုယ်ကို သန့်စင်ဖို့က သူ့အတွက်သီးသန့်ထုတ်ထားတဲ့ အမျိုးသမီးသန့်စင်ဆးရည်နဲ့မှ အဆင်ပြေတော့မပေါ့။ ဒီလိုမျိုးမသုံးချင်ဘူးဆိုရင်လည်းရေသန့်သန့်လေးနဲ့သာဆေးကြောလိုက်ပါ။ ဆပ်ပြာနဲ့ သန့်စင်တာမျိုးတော့ မလုပ်ပါနဲ့။ ဘာလို့ ဒီလိုပြောရလဲဆိုတာကို ရှင်းပြမယ်နော်။ မိန်းမကိုယ်သန့်စင်တော့မယ်ဆိုရင် မိန်းမကိုယ်က အရေပြားက အခြားခန္ဓါကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေက အရေပြားတွေနဲ့ တူတူပဲဆိုပေမယ့်ဆေးကြောသန့်စင်တဲ့အခါမှာတော့ အခြားအစိတ်အပိုင်းတွေလိုမျိုး ဆပ်ပြာသုံးသန့်စင်တာမျိုးမလုပ်သင့်ပါဘူး။ ဘာကြောင့်ဒီလိုပြောရတာလဲဆိုတော့ မိန်းမကိုယ်ထဲမှာ […]

မိန်းကလေးတွေမှာ မလှရင်တောင် သပ်သပ်ရပ်ရပ်လေးနေတတ်တာကလည်း သူတို့လေးတွေကို ကျက်သရေတိုးစေတဲ့အချက်ပါ။ ဒီအချက်တွေအပြင် မမွှေးရင်တောင် အနံ့အသက်ဆိုးတွေကင်းနေမယ်ဆိုရင် မိန်းကလေးတစ်ယောက်က နှစ်လိုဖွယ်ကောင်းတဲ့ မိန်းကလေးတစ်ယောက်လို့ပြောလို့ရပါတယ်နော်။ ဒီတော့လေဒီလေးအခုတွေးနေတာက ကိုယ့်ကိုကိုယ် အနံ့အသက်ဆိုးကင်းစေဖို့လား။ ဟုတ်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒီဆောင်းပါးလေးမှာလေဒီလေးတို့ အနံ့အသက်ဆိုးကင်းအောင်လုပ်ရင် မှားတတ်တဲ့ အချက်လေးအချို့ပြောပြထားပေးတာကြောင့် ဆက်ကြည့်ရအောင်လား။ အနံ့အသက်ဆိုးထွက်နိုင်တဲ့နေရာတွေ လေဒီလေးတွေမှာ အနံ့အသက်ဆိုးအဓိကထွက်စေတဲ့နေရာတွေရှိပါတယ်နော်။ ဒါတွေကတော့- ခေါင်းချွေးနံ့ ခံတွင်းအနံ့ဆိုး ချိုင်းချွေးနံ့ ခန္ဓါကိုယ်ချွေးနံ့ မိန်းမကိုယ် အနံ့အသက်ဆိုး ခြေဖဝါးကထွက်တဲ့ အနံ့အသက်ဆိုးတွေ ခြေသည်းကနေထွက်တဲ့ အနံ့အသက်ဆိုးတွေရှိနေနိုင်ပါတယ်။ အနံ့အသက်ဆိုးတွေကိုနှိမ်နှင်းဖို့ မဖြစ်မနေလုပ်ရမှာက တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကို ဂရုစိုက်တာပါ။ ဒီလိုဂရုစိုက်တဲ့နေရာမှာ ခေါင်းအစခြေအဆုံး သန့်ရှင်းသပ်ရပ်နေအောင်လုပ်ရမှာဖြစ်ပြီး အရေးအကြီးဆုံး ဂရုစိုက်ပေးရမှာကတော့ မိန်းမကိုယ်သန့်ရှင်းရေးပါ။ ဒီလိုဂရုစိုက်ရာမှာ မှားယွင်းလုပ်မိတာတွေရှိနိုင်ပါတယ်။ အစဉ်အလာအရ ယုံကြည်လက်ခံလာတဲ့ မှားယွင်းတဲ့အချက်အလက်တွေရှိတယ်။ အခြားအရာတွေထက် မိန်းမကိုယ်သန့်ရှင်းရေးက အမှားခံလို့မဖြစ်ပါဘူး။ ဒီနေရာမှာ တစ်ခုခုမှားယွင်းသွားရင်ပေးဆပ်ရမှာကများပါတယ်။ မိန်းမကိုယ်သန့်စင်တဲ့အခါ ဘယ်လိုအမှားမျိုးတွေလုပ်နေကြမလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ မိန်းမကိုယ်သန့်ရှင်းရာမှာ မှားယွင်းလုပ်မိနေနိုင်တဲ့ […]

ဓါတ်မတည့်ြဖစ်လွယ်တာကတော်တော်လေးတော့စိတ်ပျက်စရာနော်။ ဓါတ်မတည့်တာက ခန္ဓါကိုယ်ရဲ့နေရာအနှံ့မှာဖြစ်နိုင်တာပါနော်။တော်တော်များများထင်ထားတာက ဓါတ်မတည့်မှုက မျက်နှာနဲ့ခြေလက်တို့လောက်မှာပဲ အဖြစ်များမယ်လို့ပေါ့။ ဒီလိုမဟုတ်ပါဘူးနော်။ ဓါတ်မတည့်ဖြစ်တာက အချို့လေဒီလေးတွေမှာဆိုရင် မိန်းမကိုယ်မှာတောင်ဖြစ်တတ်ပါတယ်နော်။ ဒီလိုဖြစ်တဲ့အခါ လူကြားထဲမှာနေရခက်သလို ကိုယ့်ကိကိုယ် ယုံကြည်မှုလည်းကျသွားပါတယ်နော်။လေဒီလေးမှာ ဒီပြဿနာလေးကြုံနေရတယ်ဆိုရင်တော့ ဒီဆောင်းပါးလေးက သင့်အတွက်ပါနော်။ ဓါတ်မတည့်မှုက စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတယ် မြင်သာတဲ့နေရာမှာ ဓါတ်မတည့်ဖြစ်တာကတောင်နေရခက်သေးရင် မမြင်သင့်မမြင်အပ်တဲ့နေရာမှာ ဓါတ်မတည့်မှုဖြစ်တာက ဘယ်လောက်တောင်ဆိုးရွားလိုက်မလဲနော်။နေ့စဉ်မှာ ဒီလိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာက သစ္စာရှိရှိ အရိပ်လိုတွယ်ကပ်နေပြီဆိုရင်တော့နေ့စဉ်အလုပ်တွေကိုသေသေချာချာလုပ်နိုင်ဖို့နဲ့ လူအများကြားမှာ ယုံကြည်မှုပြည့်ဝတဲ့လေဒီလေးဖြစ်ဖို့ အကြီးအကျယ်အခက်တွေ့ပြီပေါ့။ ဒီပြဿနာကမွေးထားလို့မကောင်းဘူးနော်။ မြန်မြန်ရှင်းနိုင်မှတော်ကာကျမှာပါ။ ဒါဆိုဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ။ မစိုးရိမ်ပါနဲ့။ပြဿနာရှိရင်အဖြေရှိတယ်လေ။ အမျိုးသမီးသန့်စင်ဆေးရည်သုံးမှာပေါ့။ အမျိုးသမီးသန့်စင်ဆေးရည်က သုံးလို့ရပါ့မလား အဆင်ပြေပါမလားလို့တွေးနေလား။ ဆပ်ပြာသုံးလို့ရောမရဘူးလားပေါ့။ ဆပ်ပြာကိုတော့ မိန်းမကိုယ်လေးက နိုးပါတဲ့နော်။ ဆပ်ပြာသုံးရင် မိန်းမကိုယ်လေးအတွက်ကောင်းကျိုးထက် ဆိုးကျိုးကပိုများပါတယ်နော်။ ဒါဆိုရွေးစရာကျန်တာက အမျိုးသမီးသန့်စင်ဆေးရည်ပေါ့။ဒီလိုဆိုတာနဲ့တွေ့ရာအမျိုးသမီးသန့်စင်ဆေးရည်ကို သုံးလို့လည်းမဖြစ်ပြန်ဘူးလေ။ ဓါတ်မတည့်တတ်သူတွေက အခြားသူတွေထက်ပိုသတိထားရမယ်မဟုတ်လား။ ဒီတော့ ဓါတ်မတည့်တတ်တဲ့လေဒီလေးတို့အတွက် အမျိုးသမီးသန့်စင်ဆေးရည် ဘယ်လိုရွေးမလဲပြောပြမယ်နော်။ ဓါတ်မတည့်တဲ့လေဒီလေးတို့အတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်မယ့် အမျိုးသမီးသန့်စင်ဆေးရည် ဓါတ်မတည့်တတ်တဲ့လေဒီလေးတို့အတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်မယ့်အမျိုးသမီးသန့်စင်ဆေးရည်ဆိုတာ ဒီအချက်တွေနဲ့ပြည့်စုံရပါမယ်နော်။ အနံ့ […]

ကိုယ်ပေါ်က အရာတွေ အားလုံးမှာ ကိုယ်ပိုင်အနံ့တွေရှိတတ်ကြပါတယ်။ ခံတွင်းနံ့၊ ကိုယ်သင်းနံ့၊ ဆံပင်နံ့ စတာတွေလိုပဲ မိန်းမကိုယ်မှာလည်း အနံ့ရှိပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်၊ ရာသီလာချိန်၊သွေးဆုံးချိန်၊ ကျန်းမာရေး အခြေအနေနဲ့ စားသောက်မှုပုံစံ တို့နဲ့လိုက်ပြီး အနံ့တွေက ပြောင်းလဲနေတာပါ။ ဒီလို အနံ့တွေ ပြောင်းလဲနေတဲ့ မိန်းမကိုယ်မှာ အနံ့ ၇ မျိုးတောင်ရှိတယ်ဆိုရင် အံ့သြသွားမလား ။ ။ မိန်းမကိုယ်မှ ထွက်တဲ့ အနံ့ ၇မျိုး ။ ။ မိန်းမကိုယ်ကထွက်တဲ့ အနံ့ ၇ မျိုးတောင်ရှိတာလားဆိုပြီး အံ့သြမသွားလိုက်ပါနဲ့။ မိန်းမကိုယ် ကျန်းမာရေး အခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီး ပြောင်းလဲထွက်ပေါ်လာတဲ့ ဒီအနံ့တွေဟာ သင့်မိန်းမကိုယ်ကျန်းမာရေးကို ခြေရာခံနိုင်မယ့် သဲလွန်စတွေပါ။ ဒီတော့အနံ့ ၇ မျိုးက ဘာတွေလဲဆိုတာ ဆက်ကြည့်လိုက်ရအောင် ။ ။ ၁ - musky smell […]

တစ်ခါမှ လိင်ဆက်ဆံဖူးခြင်းမရှိသေးတဲ့ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့ ပထမဦးဆုံး လိင်ဆက်ဆံပြီးတဲ့ နောက်ပိုင်းမှာ မိန်းမကိုယ်ကနေ သွေးဆင်းတာမျိုး ပုံမှန်လို့ ဆိုရပေမယ့် အိမ်ထောင်ကျတာလည်း ကြာပြီ။ အရင်တုန်းကတော့ဘာမှမဖြစ်ဘဲ ခုရက်ပိုင်းမှ အမျိုးသားနဲ့ အတူနေပြီးတိုင်း မိန်းမကိုယ်ကနေ သွေးဆင်းတယ်ဆိုရင်တော့ စိုးရိမ်တတ်ကြတာ သဘာဝပါ။ ဘာများဖြစ်လို့လဲ။ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတာလား၊ ရာသီလာနေတာလား၊ ကင်ဆာလားဆိုပြီး တွေးရခက်တဲ့ မေးခွန်းပေါင်းများစွာ ဝင်လာပါလိမ့်မယ်။ ဒီဆောင်းပါးထဲမှာတော့ အမျိုးသားနဲ့ အတူနေပြီးနောက်ပိုင်း မိန်းမကိုယ်ကနေ သွေးဆင်းခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းအရာတွေ ကိုပြောပြပေးမှာပါ။ ဒါတွေကို သိထားတော့ ကိုယ်ဖြစ်နေတာနဲ့ ဘာနဲ့ ကိုက်ညီလဲဆိုတာသိရပြီး စောစော ကုသမှုခံယူလို့ရတာပေါ့ ။ ။ အမျိုးသားနဲ့ အတူနေပြီး နောက်ပိုင်း မိန်းမကိုယ်ကနေ သွေးဆင်းတာ ဒါတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ။ ( ၁ ) ဟော်မုန်းပါတဲ့ သန္ဓေတားဆေးတွေရဲ့ […]

မိန်းကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ အရေးအကြီးဆုံး အစိတ်အပိုင်းတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်တဲ့ မိန်းမကိုယ်ကျန်းမာရေးဆိုတာ လုံးဝကို ဂရုစိုက်သင့်တဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ မိန်းမကိုယ်ပိုးဝင်တာ ၊ယားယံပြီး အနံ့ဆိုးထွက်တာတွေကနေ ကာကွယ်ဖို့အတွက် သန့်စင်ပေးရုံတင်နဲ့တင် မပြီးသေးပါဘူး။ မိန်းမကိုယ်နဲ့ အနီးကပ်ဆုံးဖြစ်တဲ့ အတွင်းခံ သန့်ရှင်းနေဖို့လည်း လိုပါသေးတယ်။ ဒီတော့ မိန်းမကိုယ် ကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်လို အတွင်းခံမျိုးက အသင့်တော်ဆုံးလဲ။ ( ၁ ) ချည်သား အတွင်းခံ ကို ဝတ်ဆင်ပါ ။ ။ အခြားကိုယ်ခန္ဓာ အစိတ်အပိုင်းတွေလိုပဲ မိန်းမကိုယ်ကလည်း အောက်ဆီဂျင်ရရှိဖို့ လိုအပ်တာကြောင့် လေဝင်လေထွက်ကောင်းတဲ့ ချည်သားအတွင်းခံကို ဝတ်ဆင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် နူးညံ့ပြီး ထိခိုက်လွယ်တဲ့ မိန်းမကိုယ် အရေပြားကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ရုံမက ပူအိုက်လို့ ထွက်တဲ့ချွေးတွေကို ချည်သားအတွင်းခံက စုပ်ယူပေးဦးမှာပါ။ ( ၂ ) အတွင်းခံကို တစ်နေ့တစ်ခါ […]