လိင်မှုဘဝသာယာပျော်ရွှင်ရေး လမ်းညွှန်ချက်များ

အချို့သုတေသီတွေဟာအမျိုးသမီးတွေဟာသူတို့ကိုယ်တိုင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအမှားများစွာကိုပြုလုပ်ကြတယ်လို့ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။ အောက်ပါအချက်တွေကတော့ အမျိုးသမီးတွေ လိင်ဆက်ဆံစဉ် ပြုမူတတ်တဲ့ အမှားခြောက်ခုနဲ့ သင်နဲ့ ထိုက်တန်တဲ့ သာယာမှုကိုဘယ်လိုရယူရမလဲဆိုတာတွေဖြစ်ပါတယ်။   လိင်ဆက်ဆံရာတွင်အရင်စတင်ခြင်းမပြုကြခြင်း ကျွန်မတို့ အတော်များများဟာမိန်းမဆန်တဲ့အပြုအမူတွေ အပေါ် စိတ်ပူပန်မှု ရှိတတ်ကြပါတယ်။ အတင်းအကျပ်လုပ်တဲ့ ခံစားချက်တွေ ပြည့်နှက်နေတဲ့ စိတ်တိုလွယ်တဲ့ မိန်းကလေးတစ်ယောက်ပုံစံနဲ့ မတူညီချင်ကြပါဘူး။ ဒါကြောင့် လိင်ကိစ္စကိုအရင်စတင်ခြင်းမပြုလုပ်မှုဟာအမျိုးသမီးတွေ ပြုလုပ်လေ့ရှိတဲ့ လေးနက်တဲ့ အမှားတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးသားတွေဟာသူတို့ကပဲအမြင်အရင်စနေရတဲ့သူတွေလို့ ခံစားရပြီးဒါကပဲသင်တို့ရဲ့ ဆက်ဆံရေးကြားမှာစိတ်ထက်သန်မှု ပမာဏမညီမျှမှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့်တော့ အမျိုးသားတွေဟာအမျိုးသမီးတွေနည်းတူသူတို့ရဲ့ လိင်ဆက်ဆံဖက်နဲ့ ပတ်သက်ပြီးပူပန်မှုတွေ ရှိတတ်ကြပါတယ်။ တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်လာမှုနဲ့ သင့်ရဲ့ စိတ်ထက်သန်မှုကို ပြသပါ။ သင့်အိမ်ထောင်ဘက်ဟာဒါကိုအသိအမှတ်ပြုမှာဖြစ်ပြီးသင့်ရဲ့ လိင်ဆက်ဆံတဲ့ အတွေ့အကြုံမှာသာယာမှုနောက်တစ်ဆင့် တက်သွားတာကိုတွေ့ရှိရပါလိမ့်မယ်။   သင်ဘယ်လိုရုပ်ဖြစ်နေလဲဆိုတာစိုးရိမ်ပူပန်နေခြင်း လိင်ဆက်ဆံစဉ်မှာသင်ဘယ်လိုရုပ်ဖြစ်နေလဲဆိုတာတွေးတောနေခြင်းဟာသင့်ရဲ့သာယာမှုတွေကိုတားမြစ်ပြီးတော့ လိင်စိတ်အထွတ်အထိပ်ရောက်စေတဲ့ အခွင့်အလမ်းတွေကိုဖျက်ဆီးပစ်ပါလိမ့်မယ်။ သင့်ဝမ်းဗိုက်အဆီ (သို့) မျက်နှာပေါ်ကမိတ်ကပ်အကြောင်းကိုမတွေးပါနဲ့။ အပြုအမူပေါ်မှာသာယာကြည်နူးမှုကိုသာအာရုံစိုက်ပါ။ သင့်ကိုယ်သင် လိင်စိတ်အထွတ်အထိပ်ရောက်စေဖို့ ခွင့်ပြုမှုတွေ ပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။ Why Him, Why Her စာအုပ်ရေးသားသူနဲ့ Rutgers University […]

လိင်ကိစ္စမှာစိတ်ဝင်စားမှု လျော့နည်းတာဟာပုံမှန်ဖြစ်ပြီးလိင်စိတ်စွမ်းအားဟာလည်းဘဝတစ်လျှောက်မှာကွဲပြားမှု ရှိပါတယ်။ သင့်ချစ်သူနဲ့ တစ်ခါတစ်ရံလိင်မဆက်ဆံချင်တာကလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လည်းအချိန်အကြာကြီးလိင်စိတ်လျော့နည်းတာဟာအချို့သူတွေအတွက် စိုးရိမ်စိတ်တွေ ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ လိင်စိတ်လျော့နည်းခြင်းဟာမမြင်နိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေရဲ့လက္ခဏာလည်း ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အောက်ဖော်ပြပါအချက်တွေကတော့ လိင်စိတ်လျော့နည်းခြင်းကို ဖြစ်နိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ၁။ ယောက်ျားဟော်မုန်းနည်းခြင်း။ ယောက်ျားဟော်မုန်းဟာအမျိုးသားတွေအတွက် မရှိဖြစ်တဲ့ ဟော်မုန်းဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းကိုဝှေးစေ့အတွင်းမှာထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ဒီဟော်မုန်းဟာ ကြွက်သားတွေနဲ့ အရိုးတွေ သန်မာစေပြီးသုက်ပိုးထွက်ရှိမှုကိုအားပေးပါတယ်။ ဟော်မုန်းပမာဏဟာလည်းလိင်စိတ်ရရှိဖို့အတွက် အဓိကကျပါတယ်။ သင့်ယောက်ျားဟော်မုန်းပမာဏဟာ ၃၀၀ ကနေ ၃၅၀ ng/dl အောက်ကျပြီဆိုရင်တော့ သင့်မှာကျားဟော်မုန်းကျဆင်းနေပါပြီ။ သင့်ယောက်ျားဟော်မုန်းပမာဏကျဆင်းရင် သင့်လိင်စိတ်လည်းကျဆင်းတတ်ပါတယ်။ အသက်ကြီးလာရင် ယောကျာ်းဟော်မုန်းပမာဏလည်းအလိုလိုကျဆင်းတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လုံးလုံးလျားလျားကျတယ် ဆိုရင်တော့ လိင်စိတ်လျော့နည်းခြင်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်မှာဘာဖြစ်နေတယ်ဆိုတာကိုသင့်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။ သင့်ဟော်မုန်းပမာဏ မြင့်မားစေဖို့ အားဖြည့်ဆေးတွေ (သို့) ဂျယ်တွေ သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။ ၂။ ဆေးသောက်ခြင်း အချို့ဆေးတွေ သောက်သုံးခြင်းကလည်းယောက်ျားဟော်မုန်းပမာဏကိုကျဆင်းစေခြင်းကြောင့်လိင်စိတ်ကျဆင်းရပါတယ်။ ဥပမာသွေးတိုးကျဆေးဖြစ်တဲ့ ACEI နဲ့ beta […]

လိင်ဆက်ဆံရခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းရာတွေဟာအင်မတန်များပြားပြီးရှုပ်ထွေးသော်လည်းလိင်စိတ်အထွတ်အထိပ်ရောက်မှုဟာယေဘုယျအားဖြင့် အဓိကပန်းတိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ လူတစ်ယောက်ချင်းစီဟာကွဲပြားခြားနားစွာဖြစ်တည်နေတဲ့အတွက် လိင်စိတ်အထွတ်အထိပ်ရောက်မှုကိုစာတစ်ကြောင်းတည်းနဲ့ ဖေါ်ပြဖို့ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ လူအတော်များများသဘောတူတဲ့ အချက်ကတော့ လိင်စိတ်အထွတ်အထိပ်ရောက်ခြင်းဟာ ပြင်းထန်သော်လည်းသာယာဖွယ်ဖြစ်တဲ့ အတွေ့အကြုံဖြစ်တယ်ဆိုတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် လိင်စိတ်အထွတ်အထိပ်ရောက်ခြင်းဆိုတာဘာလဲ။ သံသယရှိခဲ့ရင် အဘိဓ္ဓါန်ကိုဖွင့်ကြည့်လိုက်ပါ။ Oxford အဘိဓါန်ကတော့ လိင်စိတ်အထွတ်အထိပ်ခြင်းကိုရုတ်တရက် တုန်ခါ၊ ကျုံ့၊ တက်တဲ့ လှုပ်ရှားမှု၊ ရုတ်တရက်တက်လာတဲ့ ရာဂနှိုးဆွမှု တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်လို့ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ပါတယ်။Merriam-Websterအဘိဓ္ဓါန်ကတော့ ဒီလိင်အတွေ့အကြုံကိုပိုအသေးစိတ်ဖေါ်ပြထားပါတယ်။ အမျိုးသားတွေမှာသုတ်ပိုးလွှတ်ခြင်းနဲ့ အမျိုးသမီးတွေမှာမိန်းမကိုယ်ကျုံ့ခြင်းတို့နဲ့အတူ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ လိင်စိတ်အထွတ်အထိပ် အရောက်မှာအာရုံကြောနဲ့ကြွက်သားဆိုင်ရာအရည်များပေါက်ထွက်ထားခြင်းလို့ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ပါတယ်။ လူအတော်များများကတော့ လိင်စိတ်အထွတ်အထိပ်ရောက်ဖို့ ဘာတွေလိုအပ်လဲဆိုတာသိကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အချိ့သူတွေမှာလိင်စိတ်အထွတ်အထိပ်မရောက်နိုင်တာ၊ ဒီလိုတုံ့ပြန်မှုကိုဘာကြောင့်ဖြစ်တယ်ဆိုတာ၊ နဲ့ ဒီအတွေ့အကြုံဖြတ်သန်းရရင် ခန္ဒါကိုယ်မှာဘာတွေဖြစ်တယ်ဆိုတာကိုတော့ မသိကြပါဘူး။ လိင်စိတ်အထွတ်အထိပ်ရောက်ဖို့ ခန္ဓါကိုယ်ရဲ့ တုန့်ပြန်မှုအဆင့် သုံးခု ၎င်းလှုပ်ရှားမှုတွေမှာပါဝင်ဆောင်ရွက်တဲ့အခါ (ထိုးသွင်းတဲ့ လိင်ဆက်ဆံမှု၊ တစ်ကိုယ်ရည် ဆန္ဒဖြေဖျောက်ခြင်းနဲ့ လိင်မဆက်ဆံခင် လှုံ့ဆော်မှု)ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အစီအစဉ်ကျတဲ့ အဖြစ်အပျက်တွေ” လို့ […]

သာယာပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းတဲ့ ချစ်သူချင်းဆက်ဆံမှုတွေမှာတောင် ချစ်သူတွေဟာ “scripted sex” လို့ ခေါ်တဲ့ ပုံမှန်လိင် ဆက်ဆံနေကျ ပျင်းစရာကောင်းတဲ့ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုအဖန်တလဲလဲ ပြုလုပ်နေကြပါတယ်။ ဒီလိုပျင်းစရာကောင်းတဲ့ လိင်ဆက်ဆံမှုတွေဟာလက်ထပ်ပြီး နှစ်နှစ်ကနေသုံးနှစ်ကျော် ကြာရင်ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ တချို့သူတွေမှာတော့ လက်ထပ်ပြီးလပိုင်းလောက်ကြာတာနဲ့ စတင်ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီလိုသင့်ရဲ့လိင်မှုဘဝဟာပျင်းစရာကောင်းပြီးခန့်မှန်းနိုင်နေပြီဆိုရင်တော့ ပင်ကိုသဘာဝကျတဲ့ အသစ်အဆန်းတစ်မျိုးမျိုးကို ကြိုးစားကြည့်သင့်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် သင်ရောသင့်ချစ်သူကိုပါ အသစ်အသစ်သောခံစားမှုတွေကိုခံစားရစေမှာပါ။ ပျင်းရိငြီးငွေ့ဖွယ် လိင်ဆက်ဆံမှုကစပြီးလိင်ဆက်ဆံမှုနည်းပါးသွားမယ့်အစားအောက်ဖေါ်ပြပါ ကျန်းမာပျော်ရွှင်စေတဲ့ အလေ့အကျင့်တို့ကိုလုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းများများပြုလုပ်ပါ တကယ်လို့သင်ဟာသွေးပူချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ခန္ဓါကိုယ်ရဲ့ သွေးလည်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်သင့်ပါတယ်။ တကယ်တော့ လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ခြင်းဟာအမျိုးသားရောအမျိုးသမီးတွေကိုပါ သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် လိင်ဆက်ဆံရင် သာယာမှုပိုမိုရရှိစေပြီးလိင်စိတ်နိုးကြွစေပါတယ်။ လိင်အင်္ဂါတွေကိုသွားတဲ့ သွေးလည်ပတ်မှုကို မြှင့်တင် ပေးခြင်းအားဖြင့် လိင်စိတ်မြင့်မားစေတာဖြစ်ပါတယ်။ အားကစားကြောင့် လိင်နဲ့ ပတ်သတ်တဲ့ ဟော်မုန်းတွေ သင့်ခန္ဓါကိုယ်အတွင်းများပြားလာခြင်းဟာလည်းသင့်ကိုစိတ်ကြည်လင်စေပြီးအားအင်ပိုမိုရရှိစေပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင်ခန္ဓါကိုယ်ကိုပိုမို ကြည့်ကောင်းလာစေပြီးဆွဲဆောင်မှုလည်းရှိစေပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်စွာစားသောက်ပါ။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိရှိတဲ့ အသီးအရွက်တွေကိုစားသုံးခြင်းဟာလည်းသင့်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ […]

အပြာကား တွေ သို့မဟုတ် ညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်တွေဟာ ယနေ့လို အင်တာနက်ကို လူတိုင်းလက်လှမ်းမီတဲ့ အချိန်အခါမှာတော့ ကျား/မ မရွေး ကြည့်ရှုဖို့ ခက်ခဲတဲ့ အရာတစ်ခုမဟုတ်တော့ပါဘူး။ လေ့လာချက်တစ်ခုက ညစ်ညမ်းခွေ အပြာကား ကြည့်ခြင်းဟာအိမ်ထောင်ကွာရှင်းလိုသူအရေအတွက်ကို နှစ်ဆတိုးစေတယ်လို့ ဖေါ်ပြထားပါတယ်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်ဟာ ရုပ်ရှင်လောကမှာ အငြင်းပွားအလွယ်ဆုံးကိစ္စရပ်တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်တွေကို ထောက်ခံတဲ့သူတွေ၊ ဝေဖန်တဲ့သူတွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေပါတယ်။ အခုလေ့လာမှုအသစ်တစ်ခုက အပြာကားတွေဟာ လူတွေကို အထူးသဖြင့် အိမ်ထောင်ရှင်တွေကို ဝေးကွာစေပါတယ်လို့ ဖော်ပြထားပါတယ်။ ဒီနှစ်ပိုင်းတွေမှာ အိမ်ထောင်ရှင်တွေအနက် အပြာကားကြည့်သူတွေဟာ မကြည့်သူတွေထက် အိမ်ထောင်ကွာရှင်းမှု နှစ်ဆပိုမို ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ သြဂုတ်လ ၂၂ ရက်နေ့မှာ American Sociological Association မှာ ပြသခဲ့တဲ့ လေ့လာချက်တစ်ခုအရ ဒီလိုပဲအပြာကားကြည့်တဲ့ အမျိုးသမီးတွေဟာ ကွာရှင်းဖို့ သုံးဆပိုမိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်လည်း အမျိုးသားရောအမျိုးသမီးပါ အတူကြည့်မယ်ဆိုရင်တော့ အိမ်ထောင်ရေးအပေါ် […]

သင့်ဘဝတစ်လျှောက် စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာဖို့အတွက် အိပ်စက်ခြင်းဟာအရေးကြီးတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေပါဝင်ပါတယ်။ လုံလောက်တဲ့ နားနေချိန်တွေဟာမိမိကိုစိတ်ချမ်းသာစေရုံသာမကသင့်ချစ်သူပေါ်မှာလည်းအကောင်းမြင်စိတ်တွေ ပိုမိုဖြစ်ထွန်းစေနိုင်ပါတယ်။ လုံလောက်တဲ့ အိပ်စက်မှုဟာသင့်ကိုလန်းဆန်းတက်ကြွ အားအင်ပြည့်စေတယ်ဆိုတာတော့ အားလုံးသိပြီးကြမှာပါ။ ဒီလိုပဲဒါဟာသင့်ရဲ့ တုံ့ပြန်မှုနဲ့ သင်တို့နှစ်ယောက် ပတ်သက် ဆက်နွယ်မှုတွေအပေါ်မှာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ သူတို့အိပ်နေကျထက် ပိုမိုအိပ်စက်တဲ့ အိမ်ထောင်ရှင်တွေဟာနောက်တစ်နေ့မှာသူတို့ရဲ့ ပတ်သက်ဆက်နွယ်မှုကိုပိုမိုကျေနပ်ကြပါတယ်လို့ သုတေသီတွေကရှာဖွေတွေ့ရှိထားပါတယ်။   အိပ်စက်ခြင်းကသင့်ခန္ဓါကိုယ်ကိုဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိပါသလဲ။ တစ်ချို့လေ့လာချက်တွေမှာအိပ်စက်ခြင်းဟာသာမန်လူတစ်ယောက်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်လောက်အရေးကြီးသလဲဆိုတာတင်ပြထားကြပါတယ်။ ညဘက်မှာလုံလောက်တဲ့အိပ်ချိန်ဟာမိမိကိုယ်ကိုယ်ထိန်းချုပ်ခြင်းစတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖြစ်စဉ်ပေါင်းမြောက်များစွာကိုအကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိပါတယ်။ မိမိကိုယ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်အတွက် လိုအပ်တဲ့ အားအင်ကိုအိပ်စက်စဉ်မှာရရှိပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် သာမန်အိပ်ရေးပျက်မှုလေးတွေတောင် ပုံမှန်စိတ် ထိန်းချုပ်မှုလိုအပ်တဲ့ ကိစ္စလေးတွေမှာဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အတူတူနေသူ (သို့) လက်ထပ်ပြီးသူတွေရဲ့ သုံးပုံတစ်ပုံဟာအိပ်စက်မှုပြဿနာတွေကြောင့် သူတို့အချင်းချင်းဆက်ဆံရေးမှာမလိုလားအပ်တဲ့ ကိစ္စတွေ ဖြစ်လာတယ်ဆိုပြီးဖြေကြားထားကြပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် သုတေသီတွေကအိမ်ထောင်ရေးမှာအိပ်စက်ခြင်းရဲ့အရေးပါပုံကိုထောက်ပြထားကြတာပါ။ သင် လက်ထပ်ပြီးသင့်ချစ်သူနဲ့အတူနေနေတယ်ဆိုရင် တစ်ညတာရဲ့ကောင်းမွန်တဲ့ အိပ်စက်ခြင်းဆိုတာအိပ်စက်တဲ့ အခြေအနေ (သို့) အိပ်စက်မှု ကြာချိန်သာမကသင့်ချစ်သူနဲ့ အပေးအယူမျှမှုကလည်းအဓိကကျပါတယ်။ အိပ်စက်မှုနဲ့ သဘောထားကွဲလွဲမှုတွေကြားကဆက်စပ်မှုတွေဟာပါဝင်ပတ်သက်နေတဲ့လူတွေရဲ့ […]

လူအများစုအတွက် လိင်ကိစ္စသည်နှစ်ဦးသားဆက်ဆံရေး၏ သော့ချက်ဖြစ်သဖြင့်လိင်ကိစ္စမကြာခဏပြုသူများသည် ပျော်ရွှင်သောစုံတွဲများဖြစ်လာကြသည်ဟု ထင်ကြသည်။ သို့သော်လည်း ထိုအချင်းအရာသည် အလုံးစုံ မှန်နေသည်မဟုတ်ပါ။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကလည်းအရေးကြီးပါသေးသည်။ ထို့ကြောင့်လိင်မှုကိစ္စသည် များတိုင်းကောင်းသည် ဟုတော့မဆိုနိုင်ပါ။ (၁)လိင်မှုကိစ္စနှင့်ပတ်သက်သောအတွေးအမြင်သစ် လေ့လာမှုအသစ်တစ်ခုကအပျော်ရွှင်ဆုံးစုံတွဲများသည်တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ်သာလိင်ဆက်ဆံသည်ဟုဆိုသည်။ ထိုလေ့လာမှုတွင်အမေရိကန်လူမျိုးသုံးသောင်းကျော်ကိုနှစ် ၃၀ ကျော်ကြာမျှမေးခွန်းများပြုလုပ်ခဲ့သည်။ မကြာခဏလိင်ဆက်ဆံခြင်းကပျော်ရွှင်မှုကိုဖြစ်စေသည် ဆိုခြင်းမှာ တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ခန့်အထိသာဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ထက်စိပ်သော လိင်ဆက်ဆံမှုသည်နေထိုင်ကောင်းမှုနှင့်စိတ်ကျေနပ်မှုကိုမပေးစွမ်းနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်စုံတွဲများအနေဖြင့်လိင်ဆက်ဆံမှုပြုနိုင်သမျှပြုရန်မလိုအပ်ပါ။ လိင်မှုကိစ္စသည်အရေးပါသည်မှန်သော်လည်းလက်တွေ့တွေ့ရှိချက်များ နှင့်လည်းချိန်ထိုးစဉ်းစားရန်လိုအပ်ပါသည်။   (၂)မှားယွင်းနေသော လိင်နောက်ခံဒဏ္ဍာရီပုံပြင်များ အမျိုးသားများသည် လိင်နှင့်ပတ်သက်လျှင်ဆန္ဒပြင်းပြပြီး ငယ်ရွယ်သူများက အသက်ကြီးသူများထက် ပို၍စိတ်ဆန္ဒရှိကြသည်ဟု ယုံကြည်ခဲ့ကြသည်။ သို့သော်လည်း လေ့လာမှုအရ မတူညီသော အသက်အရွယ်၊ ကျား/မ၊ လက်တွဲခဲ့သောကြာချိန်တို့ပေါ် မူတည်၍ လိင်ကိစ္စသည်ကွဲပြားမှုမရှိပါဟုဆိုသည်။ အမျိုးသား/အမျိုးသမီး ဖြစ်စေ လူငယ်/လူကြီးဖြစ်စေ ၊ဘယ်အချိန်က လက်ထပ်ထားသောသောစုံတွဲဖြစ်စေ အားလုံး အတူတူပင်ဖြစ်သည်ဟုဆိုသည်။   (၃)လိင်ဆက်ဆံမှုများလေ ပိုမိုပျော်ရွှင်လေဟုမဆိုနိုင်ပါ လေ့လာမှုကစုံတွဲများကို တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးကြည်ဖြူငြိမ်းချမ်းရေးအတွက် ကူညီပေးခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သိပြီးဖြစ်သည့်အတိုင်း လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးပိုမိုနီးကပ်စေခြင်း၊ တွယ်တာစေခြင်း အပြင်မိမိ၏လက်တွဲဖော်က မိမိအပေါ် အလိုရှိကြောင်း ပြသခြင်းတစ်မျိုးလည်းဖြစ်သည်။ […]

လိင်ဆက်ဆံမှု ပိုမိုပြုလုပ်ခြင်းက သင့် ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။ လိင်ဆက်ဆံမှု ပြုရခြင်းကို လူအများ နှစ်သက်ကြပါတယ်။ လူအများစုအတွက်ရည်ရွယ်ပြောဆိုထားပေမယ့် လိင်မှုရေးရာ စိတ်ခံစားမှုက လွန်စွာ ရှုပ်ထွေးပါတယ်။ လိင်ဆက်ဆံမှု ပိုမိုပြုလုပ်ခြင်းက သင့် ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ် လိင်ဆက်ဆံမှု ပိုမိုပြုလုပ်ခြင်းက သင့် ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။ ဘယ်လို မြှင့်တင်ပေးသလဲဆိုတာကို ဆက်ကြည့်လိုက်နော်။ အအေးမိတုပ်ကွေးကို သက်သာစေအောင် ကူညီပေးပါတယ် တက္ကသိုလ်ကျောင်းသားများတွင် ပြုလုပ်တဲ့ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ လိင်ဆက်ဆံမှု ပိုမိုများပြားသူများတွင် ပဋိဇီဝပစ္စည်း အေ (Immunoglobulin A) ပမာဏ မြင့်မားတာကို တွေ့ရပါတယ်။ ဒီပဋိဇီဝပစ္စည်းကို တံတွေးမှာ တွေ့ရပြီး ရောဂါပိုးများနဲ့ တုပ်ကွေးရောဂါကို တိုက်ဖျက်နိုင်ပါတယ်။ စုံတွဲများကို လေ့လာရာတမှာလည်း လိင်ဆက်ဆံမှု မကြာခဏ ပြုသူများက လိင်ဆက်ဆံခြင်း နည်းသူများထက် ဒီပဋိဇီဝပစ္စည်း ပမာဏပို များပြားသည်ကို […]

Decreased Libido (လိင်စိတ်နည်းလာခြင်း) ကဘာလဲ။ ကာမစိတ်လျော့နည်းခြင်းဆိုသည်မှာ အမျိုးသား ၅ယောက်တွင် ၁ယောက်နှင့် အမျိုးသမီးများအထိပါ သက်ရောက်နိုင်ပြီး အဖြစ်များသော ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။ ကာမစိတ်လျော့နည်းခြင်းသည် အလုပ်အကိုင်နှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဆိုင်ရာ စိတ်ဖိစီးမှုများ သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ရခြင်း၊ ကလေးမွေးခြင်း၊ နို့တိုက်ခြင်းကဲ့သို့သောဘဝ၏ အပြောင်းအလဲကိစ္စများနှင့် ဆက်နွယ်တတ်ပါသည်။ ကာမစိတ်လျော့နည်းခြင်းသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဆိုင်ရာ၊ ဆေးပညာဆိုင်ရာနဲ့ နေထိုင်မှုဘဝဆိုင်ရာ ပြဿနာများကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဇနီးမောင်နှံ နှစ်ယောက်လုံးကို စိတ်မသက်မသာ ဖြစ်စေပါသည်။ အထူးသဖြင့် ကာမစိတ်လျော့နည်းခြင်းသည် သင်နှင့် သင်၏ အိမ်ထောင်ရေးအား ထိခိုက်စေပါက ဆရာဝန်နှင့် သွားရောက်တွေ့ဆုံပြီး ဖြစ်ပွားစေသောအကြောင်းရင်းနှင့် သင့်တော်သော ဆေးပညာဆိုင်ရာ ကုသမှုများ၊ စိတ်ပညာဆိုင်ရာကုသမှုများအကြောင်းကို ဆွေးနွေးသင့်ပါသည်။ Decreased Libido (လိင်စိတ်နည်းလာခြင်း) က ဘယ်လောက်အဖြစ်များသလဲ အသက် ၆၀ ကျော်သောအရွယ်တွင် အဖြစ်များပြီး အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးတွင်ပါ ဖြစ်တတ်ပါသည်။ သို့သော်လည်း […]