ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်

အအေးမိဖျားနာမှုကနေ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကာကွယ်ဖို့အတွက် အရမ်းထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုရှိပါတယ်။ လူတွေနေ့တိုင်းထိတွေ့နေတဲ့ အလေ့အကျင့်လေးတစ်ခုပါပဲ။ လက်ဆေးဖို့ပါ။ ဖျားနာခြင်းကင်းဝေးပြီး ကျန်းမာနေဖို့အတွက် ဒီရိုးရှင်းတဲ့အလေ့အထလေးက မထင်မှတ်ထားလောက်အောင်ကို အသုံးဝင်ပါတယ်။ လက်ဆေးတာက အအေးမိဖျားနာတာနဲ့ ရောဂါပိုး အမျိုးမျိုးတွေရဲ့ အန္တရာယ်တွေကနေ ထိထိရောက်ရောက်ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ လက်ဆေးတာက ကျန်းမာဖို့အတွက် အထောက်အကူပြုတယ်ဆိုတော့ လက်မှန်မှန်ဆေးမယ်လို့ စဉ်းစားနေပြီမှတ်လား။ ဒီနေရာမှာ သတိထားဖို့တစ်ခုကျန်နေပါသေးတယ်။ လက်ဆေးပေမယ့် လက်ဆေးနည်းမမှန်ပြန်ရင်လည်း မထိရောက်ပါဘူး။ ဒီတော့ ဘယ်လိုမှန်မှန်ကန်ကန်နဲ့ လက်ဆေးမလဲဆိုတာကို သိဖို့အတွက် ဒီဆောင်းပါးလေးက ဖော်ပြပေးထားပါတယ်။ လက်ကို ဘယ်လိုဆေးကြောမလဲ လက်ကိုဘယ်လိုများဆေးရမှာလဲရေနဲ့ ဆပ်ပြာနဲ့ဆေးတာပေါ့လို့များပြောချင်နေပြီလား။ မဟုတ်သေးဘူးနော်။သေချာဆေးမိရဲ့လားမေးချင်တာပါ။ ကဲ နည်းစနစ်မှန်မှန်လက်ဆေးရအောင်လား... အရင်ဆုံးလက်ကိုရေနဲ့ဆေးချလိုက်ပါ။ ပြီးရင် ဆပ်ပြာယူပါမယ်။ ဆပ်ပြာတုံးဖြစ်ဖြစ် ။ လက်ဆေးဆပ်ပြာရည်ဖြစ်ဖြစ် ကြိုက်နှစ်သက်ရာနဲ့ဆေးလို့ရပါတယ်။ ပြီးရင်လက်တစ်ခုလုံးကို နှံ့အောင်ပွတ်တိုက်ပေးပါ။ လက်ဖဝါးရော လက်ဖမိုးကိုရောပေါ့။ လက်ချောင်းတစ်ချောင်းချင်းစီကိုသေချာလေးဆေးကြောပေးပါ။ လက်ချောင်းလေးတွေကြားထဲမှာရောဂါပိုးတွေ ကပ်ကျန်မနေစေဖို့ပါ။ ပြီးရင်တော့ လက်သည်းလေးတွေပေါ့။ လက်သည်းအပေါ်ဘက်ရော […]

Nasal spray (နှာခေါင်းဖြန်းဆေး) က သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်လိုကောင်းကျိုးတွေရှိသလဲ အအေးမိလို့ နှာစေးနှာပိတ်ြဖစ်နေပြီလား။မြန်မြန်သက်သာစေမယ့်နည်းလမ်းရှိပါတယ်။ ဒီနည်းက လူသိနည်းပါသေးတယ်။ ဒါကတော့ အအေးမိဖျားနာတာနဲ့ နှာစေးနှာပိတ်တာကို အမြန်သက်သာစေတဲ့ Nasal Sprayကိုအသုံးပြုဖို့ပေါ့။ ဒီဆောင်းပါးလေးထဲမှာ Nasal sprayလေးရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်လိုကောင်းကျိုးတွေရှိလဲဆိုတာကို ပြောပြပေးမယ်နော်။ Nasal Spray ရဲ့ အသုံးဝင်ပုံက nasal sprayတွေက အအေးမိဖျားနာတာကိုဖြစ်စေတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်တွေကိုချေမှုန်းပေးသလို နှာစေးနှာပိတ်တာတွေကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ နှာခေါင်းက အသက်ရှုမဝလောက်အောင်ပိတ်နေပြီဆိုရင်လည်း nasal spray သုံးပေးလို့ရပါတယ်။ နှာခေါင်းတွင်းမှာ အစိုဓါတ်ထိန်းပေးပြီး နှာခေါင်းထဲမှာ ပိတ်နေတဲ့ ချွဲတွေကိုလျော့ပါးသက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ အသက်ရှုရအဆင်ပြေစေဖို့ အထောက်အကူပြုပေးနိုင်ပါတယ်။ Nasal Spray အမျိုးအစားတွေက Nasal spray အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ Decongestants -ဆေးဆိုင်တွေမှာ အလွယ်တကူဝယ်ယူလို့ရပါတယ်။ နှာခေါင်းပိတ်တာကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ အအေးမိဖျားနာတာနဲ့ ဓါတ်မတည့်မှုေကြာင့်ဖြစ်တဲ့ နှာခေါင်းပိတ်တာကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ Salt-water solutions -ဒီ […]

အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်Mers-Cov (ကိုရိုနာ ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်ဖြစ်သော အရှေ့အလယ်ပိုင်းတွင်စတွေ့ရသော အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါစု ) ကဘာလဲ။ ကိုရိုနာ ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်ဖြစ်သော အရှေ့အလယ်ပိုင်းတွင်စတွေ့ရသော အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါစု (MERS) ဆိုသည် မှာ အဆုတ်အတွင်းသို့ ကိုရိုနာ အမည်ရှိဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ကူးစက်ဝင်ရောက်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။ MERS ရောဂါသည် ၂၀၁၅ ခုနှစ်တွင် ကိုရီးယားနိုင်ငံတွင်ဖြစ်ပွားခဲ့ပြီး ကူးစက်သူ ၁၈၀ အနက် ၃၅ ဦးသေဆုံးခဲ့ရသည်။ ၎င်းရောဂါသည် ကူးစက်ခံရသူများအနက် ၃၆%ကိုသေစေသော်လည်း စိုးရိမ်ကြောက်လန့်စရာမလိုကြောင်း သိပ္ပ္ပံပညာရှင်များက ပြောပါသည်။ အကြောင်းမှာ ထို MERS ရောဂါသည် ရောဂါပိုးရှိသူနှင့် အနီးကပ်နေထိုင်မှ ကူးစက်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ Mers-Cov (ကိုရိုနာ ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်ဖြစ်သော အရှေ့အလယ်ပိုင်းတွင်စတွေ့ရသော အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါစု ) က ဘယ်လောက်အဖြစ်များသလဲ MERS ရောဂါသည် အလွန် အဖြစ်များသောရောဂါဖြစ်ပြီး အသက် ၁ နှစ်မှ […]

အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်Sars (Severe Acute Respiratory Syndrome) (ဆားစ် ပြင်းထန်အဆုတ်ရောင်ရောဂါ ) ကဘာလဲ။ SARS သည် နမိုးနီယား ပုံစံတစ်မျိုးဖြစ်သော ပြင်းထန်သောအဆုတ်ရောင်ရောဂါလက္ခဏာစု ဖြစ်သည်။ ထိုရောဂါသည် ၂၀၀၂ ခုနှစ်တွင် တရုတ်နိုင်ငံတွင် ပထမဆုံးစတင်ဖြစ်ပွားခဲ့သည်။ လအနည်းငယ်အတွင်းတွင် ကမ္ဘာလှည့် ခရီးသွားများ နှင့် အခြားနိုင်ငံများသို့ သွားရောက်သော တရုတ်လူမျိုးများကြောင့် တစ်ကမ္ဘာလုံးတွင် ၂၉ နိုင်ငံအထိ ထိုရောဂါပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ရောဂါဖြစ်သူ ၁၀ ယောက်တွင် ၉ ယောက် သည် ပြန်လည်ကောင်းလာနိုင်သော်လည်း မကုသပါက အသက်သေဆုံးနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အာဏာပိုင်များမှ ရောဂါပျံ့ပွားခြင်းကို ကာကွယ်ရန် စစ်ဆေးခြင်း၊ ကာကွယ်ခြင်း၊ ရောဂါလက္ခဏာများခွဲခြားခြင်း၊ ရောဂါကို အမည်တပ်နိုင်မည့်နည်းလမ်းများရှာဖွေခြင်း၊ လူနာများအား သီးသန့်ထားခြင်း တို့ကို လျင်မြန်စွာပြုလုပ်ရသည်။ ၂၀၀၃ ခုနှစ် ဇူလိုင်လတွင် ရောဂါပျံ့နှံ့ ကူးစက်ခြင်းရပ်တန့်သွားပြီး […]