မတ်တတ်ပြေးအရွယ် နဲ့ မူကြိုအရွယ်

နို့မှုန့်ဟာ ကလေးအတွက် ဘယ်လို အာဟာရရှိစေနိုင်လဲ ဆိုတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မေမေတို့ အမြဲမေးတတ်ကြပါတယ်။ နို့မှုန့် အကြောင်းကို မပြောခင်မှာ ကလေးအတွက် အကောင်းဆုံး အာဟာရကတော့ မိခင်နို့ ဖြစ်တယ်ဆိုတာကို အရင်ဆုံး သိထားဖို့ လိုပါတယ်။ မိခင်နို့မှာ ကလေးကြီးထွားမှုနဲ့ ဉာဏ်ရည် ထက်မြက်စေဖို့ အာဟာရဓာတ် အစုံအလင် ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် မိခင်နို့ တိုက်ကျွေးခြင်းဖြင့် မိခင်နဲ့ ကလေးကြား သံယောဇဉ်ကိုလည်း တိုးစေသလို ကလေးရဲ့ ကိုယ်ခံအားကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးတဲ့အတွက် တချို့သော ရောဂါတွေ ဖြစ်မလာအောင်၊ ကလေး ကျန်းမာစေဖို့၊ အလွယ်တကူ ဖျားနာခြင်းတွေ မဖြစ်အောင်လည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကလေးတွေရဲ့ အသက် ၆လအထိ မိခင်နို့ တစ်မျိုးတည်းကိုသာ သေချာတိုက်ကျွေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ကလေး အသက် ၆လ နောက်ပိုင်းမှာ […]

ကိုးလလွယ်လို့ ဆယ်လဖွားပြီး အရိပ်တကြည့်ကြည့် မွေးထားရတဲ့ ကလေးက သွက်သွက်လက်လက် တက်တက်ကြွကြွနဲ့ ပျော်နေတာကိုပြုံးပြီး ကြည့်နေရတာနဲ့တင် အမောပြေတယ်ဆိုတဲ့ ဆန္ဒကို  မိဘတွေ အချင်းချင်းပဲ နားလည်မယ်ထင်ပါတယ်။ ဘယ်လောက်ပဲ ပင်ပန်းနေပါစေ။ သားသမီးက ကျန်းမာနေမယ်ဆိုရင် ပင်ပန်းတာကို မမှုပါဘူး။ ဒီတော့ ကိုယ့်သားသမီးတွေ ကျန်းမာပျော်ရွှင်နေဖို့ အဓိကကျတဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်အကြောင်း ပြောကြရအာင်။ ကျန်းမာခြင်းရဲ့ အဓိက ဇာတ်လိုက် ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာနေစေဖို့ ဆိုရင် ပြင်ပက ရောဂါပိုးတွေ ဝင်မလာအောင် တားဆီးဖို့ကလည်း တစ်ချက်အပါအဝင်ပါ။ ဒါကို အဓိက လုပ်ပေးတဲ့ ဇာတ်လိုက်က ကိုယ်ခံအားပေါ့။ ကိုယ်ခံအား ကောင်းနေမှ ပတ်ဝန်းကျင်က ရောဂါပိုးမွှားတွေ ကူးစက်ခံရတာမျိုး မရှိမှာပါ။ ကိုယ်ခံအားက မေမေ့ဗိုက်ထဲက ထွက်ကတည်းက အတူပါလာတဲ့ အရာပါ။ အပြည့်အဝတော့ မဖွံ့ဖြိုးသေးဘူးပေါ့။ ဒီလိုနဲ့ မွေးဖွားပြီးနောက်မှာ တဖြည်းဖြည်းချင်း […]

ကလေးရဲ့ ကောင်းမွန်စွာဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် ဖေဖေမေမေတို့ အမြဲတွေးပူခဲ့ကြတာ ကိုယ်၀န်ဆောင်ချိန် အချိန်ကတည်းကပေါ့။ ကလေးက ထွားသင့်သလောက် ထွားရဲ့လား၊ ပြည့်စုံရဲ့လား ၊ သန်မာရဲ့လား စသည်ဖြင့် အရိပ်တကြည့်ကြည့်နဲ့ မဟုတ်လား။ မေမေတို့ သိထားတဲ့အတိုင်းပါပဲ။ ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုဟာ အာဟာရကို မူတည်တယ်ဆိုပေမယ့် အစားအသောက်နဲ့တင် ပြီးပြည့်စုံမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကျန်းမာတဲ့ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် ပံ့ပိုးပေးရမယ့် တခြားအချက်လေးတွေ ရှိနေပါသေးတယ်။ မိဘအနေနဲ့ ဒါတွေ ပံ့ပိုးပေးသင့်ပါတယ် ကလေး ပြုစုစောင့်ရှောက်တဲ့အခါ အရေးကြီးဆုံးက အာဟာရပါ။ အဲဒီနောက်မှ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးမှုတွေအတွက် အထောက်အကူဖြစ်မယ့် ပျိုးထောင်နည်းတွေ၊ သင်ကြားပေးတာတွေ နဲ့ ကလေးကို ထပ်ပြီး ပံ့ပိုးပေးရမယ်လေ။ (၁) အာဟာရ လုံလောက်ပါစေ။ အသက် (၂)နှစ်အထိ မိခင်နို့တိုက် လို့ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အသက်(၂)နှစ်ကျော်လို့ မိခင်နို့နဲ့ မလုံလောက်တဲ့ ဖွံ့ဖြိုးကာစ ကလေးတစ်ယောက်အတွက် […]

သကြားဓာတ် ပမာဏများများပါဝင်တဲ့ ရေခဲမုန့်တွေ၊ Bubble Tea တွေ၊ အချိုရည်တွေ၊ သကြားလုံးတွေ၊ ဒိုးနပ်တွေဟာ ကလေးတွေ သိပ်ကြိုက်နှစ်သက်တတ်ကြတဲ့ အစားအစာမျိုးတွေဖြစ်ပါတယ်။ မိဘတွေကိုယ်တိုင်ကလည်း သားသားမီးမီးတွေ နှစ်သက်တဲ့ ဒီလိုအစားအစာမျိုးတွေကို မကြာခဏဆိုသလို ကျွေးမွေးဖြစ်တတ်ကြပါတယ်။ မိဘဆိုတော့လည်း သားသမီးကို ပျော်စေချင်၊ စိတ်ချမ်းသာစေချင်ကြတယ်မဟုတ်လား။ ဒီလို အချိုဓာတ်၊ သကြားဓာတ်ကဲတဲ့အစားအစာတွေကို ငယ်ရွယ်နုနယ်သေးတဲ့ ကလေးတွေက အလွန်နှစ်ခြိုက်ကြတာမှန်ပေမယ့် လွန်လွန်ကဲကဲစားသုံးနေမိပြီဆိုရင်တော့ သူတို့လေးတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို ထိခိုက်လာစေနိုင်တာကို သတိထားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ကိုယ့်ကလေးကို ချစ်ရင် အချိုစာတွေ လျှော့ကျွေးပါ ကိုယ့်ကလေးကို ချစ်ရင် အချိုစာတွေ လျှော့ကျွေးပါ .... ဒီလို ပြောရတာက တကယ်လို့ ကိုယ်က သားသားမီးမီးတွေကို ချိုချိုရဲရဲနဲ့ လျှာအရသာစွဲစေမယ့် မုန့်တွေ ၊ သရေစာတွေ မကြာခဏကျွေးမွေးနေမိပြီလို့ ယူဆရရင် ချက်ချင်းရပ်တန့်လိုက်ပါ။ သေချာ ပြန်လည် […]

ကိုယ့်ကလေး က သူများ လောက် ထွားရဲ့လား၊ ဉာဏ်ကောင်းရဲ့လား ဆိုတာတော့ မိဘတွေ အမြဲ ဆန်းစစ် နေလေ့ ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုထွားဖို့၊ သန်မာဖို့၊ ဉာဏ်ရည် ဖွံ့ဖြိုးဖို့ အရေးပါတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ ကိုတော့ ကလေးမှာ ပြည့်ဝ နေရဲ့လား သေချာမသိကြပါဘူး။ ကလေးမှာ လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ် တွေ ချို့တဲ့နေ၊ လိုအပ်နေ၊ မလုံလောက်နေဘူး ဆိုရင် ဒီလက္ခဏာ တွေ တွေ့ရတတ် ပါတယ်နော် - (၁) အငြိမ်မနေတာ လွန်ကဲခြင်း ကလေး က အနားမနေဘဲ ဆော့နေရင် ကျန်းမာရေး ကောင်းတဲ့ လက္ခဏာ လို့ အများစုက မှတ်ယူထားကြ ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကလေးတွေ မှာ အတက်ကြွလွန်နေတဲ့ အခါ အစာခြေစနစ် က […]

ကလေးကို လုံလောက်တဲ့ အာဟာရပြည့်ဝလို့ ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ကလေးတစ်ယောက်အဖြစ် ကြီးပြင်းလာစေချင်တယ်ဟုတ်။ ဒါဆိုရင် ကလေးတွေက ပထမဆုံး ၅ နှစ်တာကာလမှာ ဦးနှောက်နဲ့ဉာဏ်ရည် ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုရော ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုပါ အကောင်းဆုံး တည်ဆောက်ကြတယ်ဆိုတာကို သိပြီးပြီလား......မေမေတို့ရေ။ ဒီကာလမှာ မေမေ့ရွေးချယ်မှု မှန်ကန်လေလေ ကလေးအတွက် အကောင်းဆုံးသော အရာတွေ ဖြစ်ထွန်းနိုင်လေလေပါ။ ဒီတော့ ရွေးချယ်မှုတိုင်းက ကလေးအပေါ်မှာ သက်ရောက်မှု ရှိနေတယ်ဆိုတာ ထွေထွေထူးထူး ပြောနေစရာ မလိုတော့ဘူးပေါ့။ ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှု ဖြစ်စဉ် ကလေးတစ်ယောက် အရွယ်ရောက်လာတဲ့အချိန်အထိမှာ စိုက်ထူခဲ့တဲ့ milestone တွေက မနည်းပါဘူး။ မွေးစကနေ ၁ နှစ် အတွင်းမှာ • အသံလာရာကို ရှာတတ်ပြီ • သူတို့နာမည်လေးခေါ်ရင် တုံ့ပြန်တတ်ပြီ • လက်ပြနှုတ်ဆက် တတ်ပြီ • လက်ညှိုးညွှန်တဲ့ဆီကို လိုက်ကြည့်တတ်ပြီ • ဝူးဝူးဝါဝါး ပြောတတ်ပြီ • စကားပြောတဲ့ဆီကို လိုက်ကြည့်တတ်ပြီ • ပါပါ၊ မာမာ […]

ကလေးတစ်ယောက် ကိုယ့်ဘဝထဲရောက်လာရင် အစစအရာရာကို ပြင်ဆင်တွေးတောပေးတာက မိဘတိုင်းရဲ့ မေတ္တာပါ။ ဒီလိုပြင်ဆင်မှုမှာ အစားအသောက်ကစလို့ နေရေးထိုင်ရေး ဝတ်စားပြင်ဆင်ပေးမှု အကုန်လုံးပါပါတယ်။ ဒီလိုပြင်ဆင်မှုတွေထဲမှာ လွယ်ကူတာတစ်ခုမှ မပါသလို ဆုံးဖြတ်ရခက် ဝေခွဲရခက်တဲ့ ကိစ္စတွေကလည်း ဒုနဲ့ဒေးပါ။ အခုတစ်ခေါက်လည်း ဒီဝေခွဲရခက်တဲ့ ပြဿနာတစ်ခုကို အဖြေထုတ်ပေးမယ်နော်။ အဲဒါကတော့ ကလေးတစ်ယောက်ကို အသက် ၂နှစ်ကျော်လာပြီဆိုရင် တခြား အာဟာရမပြည့်ဝတဲ့ သရေစာတွေ လျှောက်ကျွေးမယ့်အစား နို့ဆက်တိုက် လို့ရမလား ဆိုတာပါ။ ကလေးကို မဖြစ်မနေ မိခင်နို့တိုက်ရမယ့် ကာလ ကလေးကို စတင်မွေးဖွားချိန် ကနေစလို့ အသက် ၆ လမပြည့်မချင်း အာဟာရဓာတ်ပြည့်ဝစေဖို့ဆိုရင် အကောင်းဆုံးက မိခင်နို့ပါ။ မေမေက အာဟာရပြည့်ဝအောင် စားလေလေ သားသားမီးမီးတို့က အာဟာရပြည့်ဝပြီး ကျန်းမာထွားကြိုင်းလေလေပါ။ ဒါကြောင့် မွေးစကနေ ၆ လအထိက မေမေ့နို့ချိုကို […]

ခုနောက်ပိုင်းမှာ EQ ဆိုတဲ့ စကားက လူသုံးများလာပါပြီ။ အရှည်ကတော့ emotional quotient လို့ ခေါ်ပါတယ်။ အလွယ်ပြောရရင် စိတ်ခံစားမှု ထိန်းသိမ်းနိုင်စွမ်းပေါ့။ အရင်ကတော့ သူဘယ်လောက် "တော်" လဲပဲ စိတ်ဝင်စားကြတာပါ။ ခုတော့ သူဘယ်လောက် "ကောင်း"လဲ ကိုပါ စိတ်ဝင်စား လာကြပါပြီ။ ခုခေတ်မှာက အရင်ကထက် အပြိုင်အဆိုင်တွေ၊ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ပိုများလာပါတယ်။ ဒါတွေကို ကိုင်တွယ်ဖို့ စိတ်ကိုယ်ခံအား ကောင်းနေဖို့ လိုပါတယ်။ မြင်သာအောင် ပြောရရင် ဖေ့စ်ဘုတ်မှာ သတင်းတစ်ခု တက်လာပြီဆိုရင် အောက်က သေချာမသိဘဲ ဝိုင်းဆဲ ကြပါတယ်။ တကယ်ဆို သတင်းက အမှန်လား၊ ဒါဖြစ်နိုင်လား ဆိုတာတောင် မစဉ်းစားဘဲ ဝိုင်းဆဲကြပါတယ်။ တစ်ခါ အိမ်မှာ တစ်ခုခု အဆင်မပြေလာဘူးဆိုရင် ရုံးရောက်တဲ့အခါ သူများကို ပတ်ရမ်းပါတော့တယ်။ ဒီလူတွေကို […]

မိဘတွေတိုင်းမှာတော့ ကိုယ့်ရဲ့ သားသမီးတွေကို လိမ္မာယဉ်ကျေးသူတွေ၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး ကောင်းမွန်သူတွေ၊ လူချစ်လူခင် ပေါများသူတွေ ဖြစ်စေချင်တဲ့ စိတ်စေတနာမျိုး ရှိကြတာပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ကလေးတိုင်းကတော့ အရွယ်ရောက်လာချိန်မှာ ဒီလို အရည်အသွေးမျိုးတွေ ပါရှိတဲ့သူတွေ ဖြစ်လာတတ်ကြတာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့်လည်း ဖေဖေ၊ မေမေတို့အနေနဲ့ ကလေးတွေကို ငယ်ရွယ်စဉ်မှာကတည်းက Social Skills တိုးတက်လာအောင် ပြုစုပျိုးထောင်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းက Social Skills ကောင်းမွန်အောင် လေ့ကျင့်ပျိုးထောင်ခံထားရတဲ့ သားသား၊ မီးမီးတွေဟာ အနာဂတ်ကာလမှာလည်း မိဘတွေ မျှော်လင့်ထားသလို ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး ကောင်းမွန်သူတွေ၊ လူချစ်လူခင်ပေါများသူတွေ ဖြစ်လာနိုင်ခြေများတယ် မဟုတ်လား။ Social Skills ဆိုတာ ဘာလဲ ကလေးတွေကို Social Skills (လူမှုဆက်ဆံရေး အရည်အသွေး) ကောင်းမွန်အောင် ဘယ်လိုပျိုးထောင်မလဲဆိုတာကို ပြောခင် Social Skills ဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း […]

ကျွန်တော်တို့ မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ အခြေခံလူတန်းစားများ စုဝေးနေထိုင်ရာ တိုက်ခန်းတွေမှာဆိုရင် တစ်အိမ်မှာ အော်ဟစ်သံတွေ နည်းနည်းလောက် ကျယ်လာတာနဲ့ ဘေးအိမ်နီးနားချင်းတွေ အကုန်ပြန်ကြားရလောက်တဲ့အထိ ဖြစ်တာ သတိထားမိကြမှာပါ။ တစ်ခုခုဆိုရင် အဖေတွေက အော်ဟစ်လိုက်၊ မေမေတွေက အော်ဟစ်လိုက်၊ ကလေးက အော်ငိုလိုက်နဲ့ အိမ်လေးက အေးချမ်းတဲ့ရက်ကို မရှိဘူး။ ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်နေကြတာလဲဆိုတာ သင်ကိုယ်တိုင်ရော တစ်ခါလောက် တွေးကြည့်မိဖူးလား။ တကယ်တမ်းတော့ ဒေါသကြီးတဲ့ မေမေအများစုက အပျိုအရွယ်မှာ အရမ်းကို သဘောအေးပြီး ဒေါသကြီးတဲ့သူတွေ မဟုတ်ကြဘူးလို့ သိပ္ပံပညာရှင်များက ဆိုထားကြပါတယ်။ ဒါဆိုရင် သူတို့ ဘာလို့ ဒေါသကြီးလာကြတာလဲ။ အဓိကကတော့ မိခင်ဘဝမှာ ကြုံလာရတဲ့ လောကဓံနဲ့ အခက်အခဲတွေ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေက သူတို့ကို ပြောင်းလဲသွားစေခဲ့တာပါ။ ၁။ တစ်မိသားစုလုံးရဲ့ တာဝန်တွေ ပုံကျလာခြင်း လူတွေ ထင်ထားတာက မိသားစုတစ်စုမှာ […]