အရိုးအကြောအဆစ်အမြစ်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းများ

Chronic pain လို့ခေါ်တဲ့ နာကျင်မှုတွေနဲ့ နေရောင်တွေကွယ်ပျောက်လို့ ညရောက်တဲ့ချိန်ထိတောင် မပျောက်သွားတဲ့ ဒီနာကျင်မှုတွေကို သင်ခံစားဖူးပါသလား။ ဒီနာကျင်မှုတွေဟာ သင့်ရဲ့ အိပ်စက်ခြင်းကိုပါ ထိခိုက်စေပါတယ်။ ဒီလိုဆိုရင်တော့ ဒါဟာ ကိစ္စသေးသေးလေးမဟုတ်တော့ပါဘူး။ မအိပ်စက်နိုင်ဘူးဆိုတာက သင့်ရဲ့ နာကျင်မှုတွေက ပိုဆိုးလာတယ်လို့ အဓိပ္ပါယ်ရပါတယ်။ ဒီမှာတော့ သင်ခံစားနေရတဲ့ နာကျင်မှုတွေနဲ့အတူ အိပ်စက်နိုင်ဖို့ နည်းလမ်း (၅)ခု ကို ဖော်ပြပေးထားပါတယ်။   အိပ်ချင်နေတဲ့အချိန်မှာ အိပ်ရာဝင်ငပါ။ သင်ပင်ပန်းပြီး အိပ်ချင်နေတဲ့အချိန်မျိုးမှာမှ အိပ်ရာဝင်ပါ။ အိပ်ချင်စိတ်နည်းနည်းလေးမှ မရှိသေးဘူးဆိုရင် အိပ်ဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့။ အိပ်စက်ဖို့ အာရုံစိုက်နေခြင်းက ဖိအားတွေနဲ့ အကြောက်တရားတွေကို ပိုမိုခံစားရစေပါတယ်။ သင့်ကို သက်တောင့်သက်သာအနားယူစေနိုင်ပြီး အိပ်ချင်လာစေနိုင်တဲ့ အရာအချို့ကို ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ စာအုပ်ဖတ်တာမျိုး၊ သီချင်းနားထောင်တာမျိုးပေါ့။ အပျော့စား လေ့ကျင့်ခန်းတွေကလည်း ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ လှဲနေပြီး နာရီဝက်ကြာပြိးတဲ့ထိ အိပ်မပျော်နိုင်သေးဘူးဆိုရင် အိပ်ရာပေါ်ကထပြီး တကယ့် […]

ခါးနာနေပါသလား။ ဘာတွေကဖြစ်စေတာလဲဆိုတာကော သိပါသလား။ ခါးပိုနာအောင်ဘာတွေက လုပ်နေတာလဲဆိုတာကော သိပါသလား။ အောက်ပါဆောင်းပါးမှာ သင်သိချင်တာတွေ ရှိပါတယ်။ အသက်အရွယ် ခါးနာခြင်းဟာ အသက်ကြီးတဲ့လူတွေမှာ ပိုအဖြစ်များပါတယ်။ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာတာနဲ့အမျှ အသက်ကြီးခြင်းဇီဝဖြစ်စဉ်တွေဟာ ခါးနာခြင်းကို ပိုအားပေးလာပါတယ်။ အသက်၃၀နဲ့အထက်ရှိနေပြီဆိုရင်တော့ ခါးနာနိုင်ခြေများနေပါပြီ။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမလုပ်ခြင်းက ခါးနာစေပါတယ်။ အသုံးမပြုတဲ့ ကြွက်သားတွေဟာ အားနည်းလာပြီး ခန္ဓါကိုယ်ကို ကောင်းကောင်းမထောက်ပံ့နိုင်တော့ပါဘူး။ အချိန်တော်တော်ကြာလှုပ်လှုပ်ရှားရှားမရှိဘဲနေလာရာကနေ ချက်ချင်းကြီး အလွန်အကျွန် ခန္ဓါကိုယ်ကို အလုပ်ပေးလိုက်ရင် ခါးနာသွားနိုင်ပါတယ်။ ခန္ဓါကိုယ်ကို သိပ်အလုပ်မပေးတဲ့ အပျော့စားလေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုသာ ဖြည်းဖြည်းသက်သာလုပ်သွားပါ။ အဝလွန်ခြင်း ကိုယ်အလေးချိန်များနေမယ်၊ အဝလွန်နေမယ်ဆိုရင် သင့်ခါးက အလေးချိန်အမြောက်အများကို သယ်ဆောင်ထားရပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်များနေခြင်းက ခါးပေါ်မှာသာမက အဆစ်တွေပေါ်မှာလည်း ဖိအားတွေသက်ရောက်နိုင်ပါတယ်။ အလုပ်အကိုင် ကုန်း၊ကွ၊ဆွဲ၊တင်၊မ၊ချ စတဲ့ ကျောကိုအလုပ်ပေးရတဲ့အလုပ်တွေ လုပ်နေမယ်ဆိုရင် ခါးနာခြင်း၊ ဒဏ်ဖြစ်ခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့် တစ်နေကိုယ်ဘာမှလှုပ်လှုပ်ရှားရှားမလုပ်ရဘဲ ထိုင်ခုံပေါ်မှာ အေးဆေးထိုင်လုပ်ရတဲ့ အလုပ်ဆိုလျင်လည်း ခါးနာနိုင်ပါသေးတယ်။ အထက်ပါအလုပ်တွေက သင့်ခါးကျန်းမာရေးအတွက် မကောင်းပါဘူး။ ခါးကိုထိခိုက်မှုမရှိဘဲ […]

Rheumatoid Arthritis (RA) ကို လက်ချောင်းတွေနဲ့ လက်ကောက်ဝတ်တွေရဲ့ အဆစ်တွေ နာကျင်မှု ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းတရားလို့ သိကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်လည်ပင်းလိုမျိုး ခန္ဓါကိုယ်ရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေအပေါ်လည်း သက်ရောက်မှု ရှိစေနိုင်ပါတယ်။ တကယ်လို့ သင့်လည်ပင်းက တောင့်တင်းနေမယ်၊ ခေါင်းလှည့်တဲ့အခါ နာကျင်မှု ခံစားရမယ် ဆိုရင် Rheumatoid Arthritis (RA) ဖြစ်နေတယ်လို့ ဆိုနိုင်ပါတယ်။   အရေပြားအပေါ် သက်ရောက်မှု - Rheumatoid nodule လို့ခေါ်တဲ့ တစ်သျှူးအလုံးတွေ ဖြစ်ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ အများအားဖြင့် သင့်အရေပြားပေါ်မှာ ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် တံတောင်၊ ခြေဖနောင့်၊ လက်ဖျံ သို့မဟုတ် လက်ချောင်းတွေမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ တဖြည်းဖြည်း ကြီးထွားလာတာ သို့မဟုတ် ရုတ်တရက်ပေါ်လာတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အလုံးအခဲပေါ်လာပြီဆိုရင် သင့် rheumatoid arthritis က […]

တစ်နေ့လုံးမတ်တပ်ရပ်ရတာ၊ တခြားရောဂါတွေရှိတာစတဲ့ အကြောင်းပြချက်တစ်ချို့ကြောင့် ခြေထောက်နာကျင်မှုခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အိမ်မှာပဲလုပ်လို့ရတဲ့ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတချို့က အကုန်အကျသက်သာစွာနဲ့ ခြေထောက်နာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ခြေဖနောင့်ဆွဲဆန့်ခြင်း မျက်စိနဲ့တန်းတန်းမှာလက်နှစ်ဘက်ကို နံရံပေါ်မှာ ဆန့်ဆန့်ထားပါ။ သင့်ညာခြေထောက်ကို ဘယ်ခြေထောက်နောက်မှာ ထားခဲ့ပါ။ ဖြည်းဖြည်းညင်ညင်သာသာ ဘယ်ခြေကိုကွေးလိုက်ပြီး နံရံကိုတွန်းထားပါ။ အဲ့အနေအထားအတိုင်း စက္ကန့်၂၀ကနေ၃၀ ( အသက်၄၊ ၅ကြိမ်ရှူပြီး ) လောက်ထိန်းထားပါ။ ၅ကြိမ်ပြန်လုပ်ပြီးနောက် နောက်တစ်ဖက်ကိုပြောင်းလုပ်ပါ။ အိပ်ရာထက်မှာ ခြေသလုံးကြွက်သားဖြေလျှော့ခြင်း အိပ်ရာနိုးနိုးချင်းအိပ်ရာထဲကထွက်ပြိးမနက်ပိုင်း အစပိုင်းပြုလုပ်ခြင်းက သင့်ရောင်ရမ်းခြင်းနာကျင်ခြင်းကို ပိုဆိုးသွားစေနိုင်ပါတယ်။ အနာကျင်မှုသက်သာစေတဲ့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ အိပ်ရာထဲကမထွက်ခင် သင့်ခြေသလုံးကြွက်သားကိုဖြေလျှော့ပေးသင့်ပါတယ်။ သင့်ခြေသလုံးကြွက်သားတွေက တောင့်တင်းနေတဲ့အခါမှာ ခြေဖနောင့်ရိုးကိုဆွဲပြီး ခြေဖဝါးအရွတ်ပြားကိုတောင့်တင်းစေကာ အလွယ်တကူထိခိုက်မိစေနိုင်ပါတယ်။ တောင့်တင်းမှုတွေပြေလျော့စေဖို့အတွက်ဆိုရင် ပဝါသို့ ခါးပတ်ကို U ပုံစံဖြစ်အောင်လုပ်ပြီး သင့်ခြေဖနောင့်နားမှာ ထားပါ။ သင့်ခြေထောက်အောက်ပိုင်းဆန့်သွားတယ်လို့ ခံစားရသည်အထိ ခြေထောက်ကိုဆန့်ပြီး ကိုယ်ကိုကွေးပါ။ အိပ်ရာထဲကမထွက်သေးခင် ၃ကြိမ်ကနေ၅ကြိမ်အထိ အခါခါပြုလုပ်ပါ။ ရေအိတ်ဖြင့်ရေခဲအိတ်တွေက အရောင်အရမ်းကိုကျစေပါတယ်။ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ခုံမှာ ထိုင်ပါ။ ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာ ရေခဲပုလင်းကိုထားပါ။ သင့်ခြေဖဝါးကို ပုလင်းပေါ်တင်ပြီး […]

ကြွက်သားများ နာတာရှည်ကိုက်ခဲခြင်း ဆိုတာ ဘာလဲ ကြွက်သားများ နာတာရှည်ကိုက်ခဲခြင်းဆိုတာ သင့်ဦးနှောက်ရဲ့ နာကျင်မှုအချက်ပြခြင်းတွေအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိတဲ့ ရောဂါတမျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ကြွက်သားနဲ့ အရိုးတွေပါ နာကျင်နေတတ်ပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အိပ်စက်မှုပုံစံ၊ မှတ်ဉာဏ်နဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိစ္စတွေ ပါဝင်ပတ်သက်နေပါတယ်။ ကြွက်သားများ နာတာရှည်ကိုက်ခဲခြင်းဟာ ဘယ်လောက် အဖြစ်များလဲ ဒီရောဂါဟာ တွေ့ရများတတ်ပါတယ်။ အမျိုးသားများထက် အမျိုးသမီးတွေမှာ ပိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီရောဂါလို့ အမည်တပ်လိုက်ရတဲ့ ကေ့စ်တွေရဲ့ ၉၀%ဟာ အမျိုးသမီးတွေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဘယ်အသက်အရွယ်မှာမဆို ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အချက်တွေကို လျှော့ချပြီး ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ အချက်အလက်ပိုသိလိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။   လက္ခဏာများ ကြွက်သားများ နာတာရှည်ကိုက်ခဲခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ အတွေ့များတဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့ နာကျင်မှုပြန့်နှံ့ခြင်း။ ကိုယ်ခန္ဓါ ဘယ်ညာ၊ ခါးရဲ့ အထက်အောက် အားလုံးမှာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။ နာကျင်မှု၊ ခြေထောက် ဂနာမငြိမ်ခြင်း […]

အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်Myositis (ကြွက်သားများရောင်ရမ်းခြင်းဆိုတာဘာလဲ) ကဘာလဲ။ ကြွက်သားများရောင်ရမ်းခြင်းဆိုသည်မှာသင့်ခန္ဓါကိုယ်ကိုလှုပ်ရှားရာတွင်အသုံးပြုသောကြွက်သားများ ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဆိုလိုပါသည် ။ ဒဏ်ရာရခြင်း ၊ ပိုးဝင်ခြင်းနဲ့မိမိကိုယ်ကိုပြန်တိုက်သောခုခံအားစနစ်.. စသည်တို့ကြောင့် ကြွက်သားရောင်ရမ်းခြင်းများဖြစ်ပေါ်လာရပါတယ် ။ ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းတွင် polymyositis နှင့်dermatomyositis ဟူ၍နှစ်မျိုးရှိပါတယ် ။ polymyositis ဆိုသည်မှာခန္ဓါကိုယ်နှင့်အနီးဆုံးကြွက်သားများ အားအင်ချည့်နဲ့ခြင်းဖြစ်ပါတယ် ။ dermatomyositis ဆိုသည်မှာကြွက်သားများအားနည်းသည့်အပြင် အရေပြားတွင်အနီကွက်များပါပေါ်လာခြင်းမျိုးဖြစ်ပါတယ် ။ Myositis (ကြွက်သားများရောင်ရမ်းခြင်းဆိုတာဘာလဲ) က ဘယ်လောက်အဖြစ်များသလဲ များသောအားဖြင့် ကြွက်သားရောင်ရမ်းခြင်းဟာ ဖြစ်ခဲပါတယ် ။ အမျိုးသားများထက်အမျိုးသမီများတွင်ပို၍အဖြစ်များပါတယ် ။ အန္တရာယ်ရှိသည့်အရာများကိုရှောင်ရှား၍ ရောဂါကိုသက်သာအောင်စီစဉ်နိုင်ပါတယ် ။ အသေးစိတ်သိရှိရဖို့အတွက်ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ် ။ လက္ခဏာများMyositis (ကြွက်သားများရောင်ရမ်းခြင်းဆိုတာဘာလဲ) ရဲ့လက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ အဖြစ်အများဆုံးလက္ခဏာကတော့ ကြွက်သားများအားနည်းခြင်းပဲဖြစ်ပါတယ် ။ ဒီလိုအားနည်းခြင်းဟာ သတိထားမိကောင်းထားမိနိုင်၍ စမ်းသပ်ကြည့်မှသိရှိရသည်မျိုးလည်း ရှိပါတယ် ။ ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းကတော့ ရှိချင်လည်းရှိပါမယ် ..မရှိတာမျိုးလည်းရှိပါတယ် ။ ကြွက်သားများအားနည်းခြင်းဟာ လဲကျစေနိုင်ပြီး လဲကျပြီးတဲ့အခါပြန်ထရန် သို့ ကုလားထိုင်မှပြန်ထရန်ခက်ခဲစေပါတယ် […]

အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်Bone Pain (အရိုးနာခြင်း) ကဘာလဲ။ အရိုးနာခြင်းဆိုတာ အရိုးတစ်ခုသို့တစ်ခုထက်ပိုပြီး ကိုက်ခြင်းသက်တောင့်သက်သာမရှိခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ လှုပ်နေနေမလှုပ်နေနေ နာနေတာကြောင့် ကြွက်သားအဆစ်နာခြင်းတွေနဲ့ ကွဲပြားပါတယ်။ အရိုးနာခြင်းက ကြွက်သားအဆစ်နာခြင်ေးတွနဲ့စာရင် အဖြစ်နည်းပါတယ်။ Bone Pain (အရိုးနာခြင်း) က ဘယ်လောက်အဖြစ်များသလဲ အသက်အရွယ်မရွေးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့အချက်အလက်တွေကို လျှော့ချခြင်းအားဖြင့် စီမံနိုင်ပါတယ်။ အချက်အလက်များထပ်မံသိရှိဖို့အတွက် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။ လက္ခဏာများBone Pain (အရိုးနာခြင်း) ရဲ့လက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ အရိုးနာခြင်းရဲ့ အဖြစ်အများဆုံးရောဂါလက္ခဏာတွေကတော့ လှုပ်နေနေမလှုပ်နေနေ နာနေခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ အခြားလက္ခဏာတွေကတော့ အရိုးနာခြင်းအကြောင်းရင်းပေါ်မှာ မူတည်နေပါတယ်။ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း- ရောင်ခြင်း၊ မြင်သာအောင်ကျိုးခြင်း၊ ပုံပျက်နေခြင်း၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာအပေါ်မှာ အသံတကျိကျိမြည်ခြင်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်- ဆီးခုံရိုးနာခြင်းတောင့်ခြင်းနဲ့ တင်ပဆုံရိုးနာခြင်း သတ္တုဓါတ်ချို့တဲ့ခြင်း- ကြွက်သားနဲ့တစ်ရှူးနာခြင်း၊ အိပ်စက်မှုပြဿနာများ၊ မအီမသာဖြစ်ခြင်း၊ မောပန်းခြင်း၊ အားနည်းခြင်း အရိုးပါးခြင်း- ကျောအောင့်ြခ်ငး၊ ခါးကုန်းခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း ကင်ဆာ- ကင်ဆာပျံ့နှံ့သွားတြ့နေရာပေါ်မူတည်ပြီး လက္ခဏာတွေက ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ အရိုးကျိုးခြင်း။ တက်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ အသားဝါခြင်း၊ […]

သိုင်းပညာမှာတံတောင်ဆစ်ဟာအမာဆုံးအရိုးလို့ ပြောတာ ကြားဖူးကြပါလိမ့်မယ်။ တံတောင်ဆစ် နာကျင်တာကိုလည်းခဏဖြစ်ဖြစ် ကြုံဖူးနိုင်ပါတယ်။ တံတောင်ဆစ်ဟာအရိုး၊ အရိုးနု၊ အရည်တချို့နဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ ကြွက်သားနဲ့ ကြွက်သားအရွတ် တွေဟာတံတောင်ဆစ်ကို လှုပ်ရှားနိုင်ဖို့ ပြုလုပ်ပေးပါတယ်။ အဲဒီအရာတွေထဲကတခုခုထိခိုက်မိရင်ဖြစ်ဖြစ်၊ ရောဂါရရင် ဖြစ်ဖြစ် တံတောင်ဆစ်မှာပြဿနာရှိပါတယ်။ ကိစ္စပေါင်းများစွာဟာတံတောင်ဆစ်ကိုထိခိုက်စေ နိုင်ပါတယ်။ • အလွန်အကျွံသုံးခြင်း၊ အားကစားပြုလုပ်စဉ် ဒဏ်ရာရခြင်း • မတော်တဆလဲကျ၊ ပြုတ်ကျခြင်း • ထိခိုက်မှုပြင်းထန်သောအားကစားများ ပြုလုပ်ခြင်း • ခန္ဓါကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကိုထိခိုက်စေသောရောဂါများ၊ ချို့ယွင်းမှုများ လဲကျခြင်းကြောင့်ဖြစ်စေ၊ လက်ကိုပြင်းထန်စွာဆွဲဆန့်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်စေတံတောင်ဆစ်ဟာ ကျိုးပဲ့တာ၊ အဆစ်လွဲတာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်ဟာ အဆစ်လွဲခြင်းကို ပြန်တည့်ပေးနိုင်ပါတယ်။ မိမိဖာသာတော့ မလုပ်ပါနဲ့။ အဆစ်လွဲမယ်၊ ကျိုးပဲ့မယ်ဆိုရင် ရှေးဦးသူနာပြုစုခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ တံတောင်ဆစ်ကိုမလှုပ်ရှားစေဘဲကျပ်စည်းပေးရပါမယ်။ ရောင်နေတဲ့နေရာကိုရေခဲအိတ် ကပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။   ဘယ်အခြေအနေတွေကတံတောင်ဆစ်ကိုနာစေသလဲ။ အကောင်းဆုံးကုသမှုကိုရရှိဖို့ သင့်တံတောင်ဆစ်ကိုဘယ်အရာကနာကျင်စေသလဲဆိုတာသိထားဖို့ လိုပါတယ်။ အောက်ပါအချက်တွေကြောင့် တံတောင်ဆစ်ကိုထိခိုက်နာကျင်စေနိုင်ပါတယ်။ • ကြွက်သားအရွတ် ကြွက်သားအရွတ်ဒဏ်ရာရရင် တံတောင်ဆစ် နာတတ်ပါတယ်။ လက်ကောက်ဝတ်နဲ့ တံတောင်ဆစ်ကိုအသုံးပြုလွန်းတာဥပမာဘေ့စ်ဘောပစ်တာ၊ ဂေါ့ဖ်ရိုက်တာ၊ တင်းနစ်ရိုက်တာတွေဟာတံတောင်ဆစ် […]

ဒူးနာရင်လှုပ်ရှားသွားလာ၊အလုပ်လုပ်ရ၊နေရထိုင်ရတာ ဘာဆိုဘာမှ အဆင်မပြေပါဘူး။ ဒူးနာတာကိုကုသဖို့အတွက် နည်းလမ်းအသွယ်သွယ်ရှိပေမယ့် ဘယ်လောက်ထိပြင်းထန်သလဲဆိုတဲ့ အချက်နဲ့လက္ခဏာတွေအပေါ်မူတည်ပြီး သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးနဲ့အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်နိုင်မယ့် ကုသမှုနည်းလမ်းကို စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ရွေးချယ်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေက ဒူးနာဝေဒနာခံစားနေရသူတွေအတွက် အတိုင်းအတာတခုထိ အထောက်အကူ ဖြစ်စေမှာပါ။ ဒူးနာခြင်းအတွက် ဘယ်ဆေးတွေသုံးလေ့ရှိသလဲ။ စတီးရွိုက်မဟုတ်သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ(NSAIDs) ဒီဆေးတွေဟာ ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့နည်းသက်သာစေပါတယ်။ စတီးရွိုက်မဟုတ်သောအကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေကို ရောင်ရမ်းနာကျင်တဲ့အခြေအနေအများစုမှာ လူနာရဲ့အနေအထားပေါ်မူတည်ပြီး အသုံးပြုလေ့ရှိပါတယ်။ ဥပမာ- ကျောက်ကပ် ဒါမှမဟုတ် အသည်းရောဂါရှိသူတွေမှာ NSAIDs တွေကို မသုံးစွဲသင့်ပါဘူး။ NSAIDs တွေကို ဆရာဝန်ဆေးစာမလိုဘဲ အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သလို ဆရာဝန်ဆေးစာလိုတဲ့ NSAIDs တွေလည်း ရှိပါတယ်။ စတီးရွိုက်မဟုတ်သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး (NSAIDs)တွေကို အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါမှာ အများဆုံးအသုံးပြုပါတယ်။ Cox-1 နဲ့ Cox-2 လို့ခေါ်တဲ့ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အင်ဇိုင်းတွေကို ပိတ်ဆို့ခြင်းအားဖြင့် NSAIDs တွေအာနိသင်ပြပါတယ်။ တစ်ရှူးထိခိုက်တဲ့နေရာ […]