ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်

ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ကြီး (WHO) က မတ်လ ၁၁ ရက်နေ့က ကမ္ဘာ့ကပ်ရောဂါအဖြစ် ထုတ်ပြန်ကြေညာခဲ့တဲ့ COVID_19 ဖြစ်ပွားနေချိန်မှာ ကိုယ်တိုင်ရော မိသားစုဝင်တွေပါ ရောဂါဘေးကနေ ကင်းဝေးနိုင်ဖို့ အရာရာကို ဂရုစိုက်နေရမယ် ထင်ပါတယ်။ ကာကွယ်ဆေးရော ကုသဆေးပါ မရှိသေးတဲ့ ကိုဗစ်ရောဂါကို ကာကွယ်ဖို့ အကောင်းဆုံး နည်းလမ်းက ကြိုတင်ကာကွယ်တာဆိုတော့ အရာရာကို သတိထားတာက မမှားပါဘူး။ ဒီလိုအရာရာကို ဂရုစိုက်နေရချိန်မှာ ကိုယ်တိုင်ကိုရော မိသားစုကိုပါ ရောဂါ အန္တရာယ်ကနေ ကာကွယ်ဖို့အတွက် ဘာတွေကို ဆောင်ထားသင့်တယ် ထင်လဲ။ ဘာတွေကိုများ ဂရုစိုက်ဖို့ လိုမယ်ထင်လဲ။ COVID_19 အန္တရာယ် မိမိကစ ကာကွယ်ပါ လူတစ်ယောက်ကနေတစ်ယောက်ကို လျင်လျင်မြန်မြန် ကူးစက်နေတဲ့ ကူးစက်မြန် ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကို ကာကွယ်ဖို့ဆိုရင် အရေးအ​ကြီးဆုံးက ကိုယ်ခံအား ကောင်းအောင် လုပ်ဆောင်ဖို့ပါ။ ကိုယ်ခံအားကောင်းမှ ရောဂါပိုးကို ကာကွယ်နိုင်မှာဖြစ်သလို […]

နေအိမ်ကိုပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကိုယ်ခန္တာကိုယ်ပဲဖြစ်ဖြစ် နေ့စဉ် သန့်စင်အောင် ပြုလုပ်တတ်တဲ့ အလေ့အကျင့်ဟာ ကောင်းမွန်တဲ့ အလေ့အထတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ခုလို COVID-19 ကူးစက်ရောဂါဆိုးကြီး တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာ ပြန့်နှံ့နေချိန်မှာ ဒီလိုအလေ့အထမျိုးတွေ ပိုမိုလိုအပ်ပါတယ်။ ခန္တာကိုယ်မှာ ရောဂါပိုးမွှားတွေ မကပ်ငြိအောင် ကာကွယ်ရာမှာ လက်ဆေးတာ၊ Hand Sanitizer နဲ့ ဆေးကြောတာတွေ ပြုလုပ်လို့ရသလို နေအိမ်နဲ့ အရာဝတ္ထုပစ္စည်းတွေကို ပိုးမွှားကပ်ငြိခြင်းမရှိအောင် သန့်စင်ရာမှာတော့ ပိုးသတ်ဆေးဖြန်းတာ၊ အယ်လ်ကိုဟောပါဝင်တဲ့ Disinfectant Wipes တွေ သုံးစွဲတာ စတဲ့နည်းလမ်းမျိုးတွေ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ Wet Tissue လို့ အလွယ်တကူခေါ်ကြတဲ့ Disinfectant Wipes တွေကို Grocery Store တွေနဲ့ ဈေးဆိုင်တွေမှာ အလွယ်တကူဝယ်ယူလို့ရပြီး အသုံးပြုရတာလည်း လွယ်ကူသလို တာရှည်လည်း ထိမ်းသိမ်းထားလို့ရပါတယ်။ Disinfectant Wipes ဟာ တစ်ခုနဲ့တစ်ခုမတူညီကြပဲ တစ်ချို့အမျိုးအမယ်တွေမှာက […]

ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကြီး တစ်ကမ္ဘာလုံးကို ပြန့်နှံ့လာတော့ လူတိုင်းက ရောဂါပိုးကို ကာကွယ်နိုင်ဖို့ နည်းလမ်းအသွယ်သွယ်ကို သန်ရာသန်ရှာ ရှာဖွေကြ ဖန်တီးကြတယ်။ ဒီလိုနဲ့ ကောလဟာလတွေ၊ ဆေးမြီးတိုတွေ၊ ရမ်းကုနည်းတွေ လူတွေအကြားထဲ ပြန့်နှံ့လာတော့တာပဲ။ COVID-19 ကို ကုသနိုင်မယ့်၊ ကာကွယ်နိုင်မယ့် ဆေးဝါးတွေ ထွက်ရှိမလာသေးပါဘူး။ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ စိုးရိမ်စိတ်လွန်ကဲနေကြတဲ့လူတစ်ချို့က ဟိုနည်း ဒီနည်း အမျိုးမျိုး စမ်းကြတယ်။ တမာရွက်ပြုတ်သောက်တာကစလို့ အိန္ဒိယနဲ့ အာဖရိကမှာ ကျင်ငယ်ရေကို သောက်ကြတဲ့အထိပဲ။ ဒီလိုပဲ တစ်ချို့သောတိုင်းပြည်တွေမှာ မာရီယားနားလို့ ခေါ်တဲ့ ဆေးခြောက် (Marijuana/Cannabis) က COVID-19 ကာကွယ်ရေးမှာ အသုံးတည့်တယ်ဆိုတဲ့ ယုံတမ်းစကားတွေလည်း ပေါ်ထွက်လာတယ်။ ကင်ဆာတို့၊ နှလုံးရောဂါတို့၊ စိတ်ဝေဒနာတို့ကို သက်သာစေနိုင်တယ်ဆိုတဲ့ စကားတွေရဲ့ နောက်မှာ နောက်ထပ်ထွက်ပေါ်လာတဲ့ မာရီယားနားရဲ့ ပုံပြင်တစ်ပုဒ်ပေါ့။ မာရီယားနားက ကယ်တင်မှာလား ဒီဇာတ်လမ်းဘယ်ကစလဲဆိုရင် ဧပြီလအစောပိုင်းတုန်းက အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၊ […]

COVID-19 ကပ်ဘေးဟာ တစ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ကပ်ဘေးတစ်ခုပါ။ ကုသနိုင်တဲ့ ကုထုံးရော၊ ကာကွယ်နိုင်တဲ့ ဆေးဝါးပါ မရှိသေးတဲ့ ရောဂါသစ်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုအမျိုးမျိုးနဲ့ လူတိုင်းရဲ့ အကြောက်တရားတွေကလည်း တစ်နေ့တခြားတိုးပွားလို့လာနေပါတယ်။ တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာလည်း ကူးစက်ခံခဲ့ရသူပေါင်း သုံးသန်းကျော်သွားခဲ့ပြီဖြစ်သလို ရောဂါကူးစက်ခံရတာကြောင့် သေဆုံးခဲ့ရသူပေါင်းလည်း နှစ်သိန်းကျော်အထိ ရှိလာခဲ့ပြီဖြစ်ပါတယ်။ ပြန်လည်ပျောက်ကင်းသက်သာလာသူ အရေအတွက်ကလည်း ၁ သန်းပြည့်လုနီးပါးအထိ ရှိလာခဲ့ပါပြီ။ (30.4.2020) ဒါပေမယ့် တချို့သောတိုင်းပြည်တွေမှာ ရောဂါပျောက်ကင်းသက်သာသွားသူတွေအကြားမှာ ပိုးပြန်တွေ့တာမျိုး သတင်းတွေ ထွက်ပေါ်လာတာမို့ လူထုအကြားက စိုးရိမ်မှုဟာ ရေချိန်ပိုမိုမြင့်တက်လာခဲ့ပါတယ်။ COVID-19 ဟာ ပျောက်ကင်းပြီးချိန်မှာ ထပ်ပြီး ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သလား ဧပြီလ လယ်လောက်တုန်းက တောင်ကိုရီးယားနိုင်ငံက ရောဂါပျောက်ကင်းသွားလို့ Negative ပြန်ဖြစ်နေပြီလို့ ကြေငြာခံထားရတဲ့ လူနာ ၁၁၆ ဦးဟာ ထပ်မံစစ်ဆေးချိန်မှာ ရောဂါပိုးပြန်လည်တွေ့ရှိခဲ့ရတာမို့ တစ်ကမ္ဘာလုံး ပွက်လောရိုက်ခဲ့ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရပ်မျိုး တရုတ်မှာလည်း ဖြစ်ပျက်ခဲ့ပါသေးတယ်။ ဒါပေမယ့် […]

COVID-19ကာလမှာ လူတော်တော်များများက Mask တွေ တပ်လာကြပါပြီ။ တစ်ခါသုံးmaskတွေရော၊ အဝတ်maskတွေရော စုံလို့ပါပဲ။ ဒီကြားထဲမှာ တစ်ခါသုံး လက်အိတ်စွပ်တဲ့သူတွေကိုလည်း တွေ့ရပါသေးတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကာကွယ်တာမို့လို့ ပြောစရာမရှိပေမယ့် သုံးပြီးတဲ့ ပစ္စည်းတွေကို စွန့်ပစ်တဲ့နေရာမှာတော့ ပြောစရာရှိပါတယ်။ အရင်က အမှိုက်တွေကို စည်းမဲ့ကမ်းမဲ့ ပစ်ရင် ပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းတယ်ဆိုရုံလောက်ပဲ ဆိုပေမယ့် ခုလို maskတွေ လက်အိတ်တွေကို စနစ်တကျ မစွန့်ပစ်ဘူး ဆိုရင် အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ ဘယ်လိုအန္တရာယ်တွေလဲဆိုတာ ဆက်ကြည့်ရအောင်။ Mask တွေကို စနစ်တကျ မစွန့်ပစ်ဘူးဆိုရင် Maskတွေကို သုံးပြီးရင် စနစ်တကျ ချွတ်တတ်၊ စွန့်ပစ်တတ်ရပါမယ်။ Maskတွေကို မချွတ်ခင်နဲ့ ချွတ်အပြီးမှာ လက်ဆေးရပါမယ်။ ဒါမှ လက်က ရောဂါပိုးတွေ မျက်နှာကို မရောက်မှာပါ။ နောက်ပြီး Maskကို လွှင့်ပစ်မယ်ဆိုရင် သေချာ အိတ်ထဲထည့် ပြီးမှ အမှိုက်ပုံးထဲကို […]

COVID-19ရဲ့ လက္ခဏာ တွေက အရင်လို မဟုတ်တော့ပါဘူး။ ပြီးခဲ့တဲ့ တစ်ခေါက်ကပဲ မန္တလေးက အမျိုးသမီးတစ်ဦးက ဘာလက္ခဏာမှ မပြဘဲ ရုတ်တရက် အနံ့မရတော့တာကြောင့်  COVID-19လားဆိုပြီး စစ်ဆေးခဲ့တာ ပိုးတွေ့ခဲ့ပါတယ်။ ဒါဟာ တော်တော်ဗဟုသုတရှိပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်တတ်လို့သာ ဒီလို သတိထားမိတာပါ။ ဒါ့ပြင် ဒီရောဂါမှာ ပိုပြီး ထူးဆန်းတဲ့ တခြားသော လက္ခဏာတွေ ရှိပါတယ်။ ဘာတွေလည်း ဆိုတာ ဆက်ကြည့်ရအောင်။ COVID-19ရဲ့ သာမန် လက္ခဏာ များ အားလုံးသိကြတာက COVID-19မှာ ဖျားမယ်။ ဒါကြောင့်လည်း လူအဝင်အထွက်များတဲ့နေရာတွေမှာ အဖျားတိုင်းကြတာပေါ့။ မောမယ်။ အသက်ရှူကြပ်မယ်။ နုံးတာတွေ ဖြစ်မယ်။ အလွယ်ပြောရင် တုပ်ကွေးရဲ့ လက္ခဏာတွေနဲ့ ဆင်တူပါတယ်။ နောက်ပိုင်းမှာတော့ တုပ်ကွေးနဲ့ မတူတဲ့၊ လားလားမျှ မဆိုင်တဲ့ လက္ခဏာတွေကိုပါ တွေ့လာရနေပါပြီ။ COVID-19ရဲ့ ထူးဆန်းတဲ့ […]

ကမ္ဘာတလွှားက နိုင်ငံတော်တော်များများမှာ ဖြစ်ပွားနေတဲ့ COVID_19 နဲ့ ပတ်သက်ပြီး သိထားတဲ့ အချက်တွေက မှန်ရော မှန်ရဲ့လား၊ လက်တွေ့လိုက်လုပ်ကြည့်ရင်ရော ဘေးကင်းပါ့မလားလို့ သေသေချာချာ သိချင်နေတယ်ဆိုရင်တော့ ဒီဆောင်းပါးလေးကို ဖတ်ကြည့်ပြီး စစ်ဆေးအဖြေထုတ်လိုက်တော့လေ။ ကိုဗစ် နဲ့ မေးခွန်းပေါင်း များစွာ ကမ္ဘာ့ကပ်ရောဂါဖြစ်တဲ့ COVID_19 နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကြားထားတဲ့အကြောင်းလေးတွေ သိထားတဲ့ အကြောင်းအရာလေးတွေက ဘယ်လောက်မှန်လဲဆိုတာကို အတူတူ ဆန်းစစ်​ကြည့်လိုက် ရအောင်လား............... အရေပြားပေါ်ကို ကလိုရင်း ဒါမှမဟုတ် အယ်လ်ကိုဟော ဖြန်းပေးရင် ဗိုင်းရပ်စ်ကို သေစေနိုင်တယ် ဒီလိုဖြန်းတာက အခန့်မသင့်လို့ မျက်လုံးတွေ၊ ပါးစပ်တွေထဲဝင်ရင် အသက်အန္တရာယ် ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ကလိုရင်း နဲ့ အယ်လ်ကိုဟောတို့က အရာဝတ္ထုတွေအပေါ်မှာရှိတဲ့ ရောဂါပိုးမွှားတွေကို နှိမ်နှင်းဖို့ အသုံးပြုလို့ရပေမယ့် အရေပြားပေါ်က ပိုးမွှားတွေကို သုတ်သင်ဖို့အတွက်တော့ အသုံးမပြုသင့်ပါဘူး။ နောက်တစ်ချက်က ဒီဓာတုပစ္စည်းတွေက ကိုယ်တွင်းက ဗိုင်းရပ်စ်တွေကိုတော့ […]