လမ်းလျှောက်နှေး တာက မြန်မြန်အိုစေနိုင်ပါသတဲ့

လမ်းလျှောက် ရင် ဘယ်လိုလျှောက်လေ့ရှိလဲ……. ခပ်မြန်မြန်လား …… ခပ်နှေးနှေးလား ……. ခပ်မြန်မြန်လျှောက်တယ်ဆိုရင်တော့ သင်က အရွယ်တင်ကျန်းမာမယ့် သူတစ်ယောက်ပါ။ ဒီလိုမှ မဟုတ်ဘဲ လမ်းလျှောက်နှေး တယ်ဆိုရင်တော့ အခုကစပြီး လမ်းကို ခပ်မြန်မြန်လျှောက်ဖို့သာ ပြင်ထားပေတော့။ ဘာကြောင့် ဒီလိုပြောရတာလဲဆိုတာကို ဒီဆောင်းပါးလေးထဲမှာ ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါ။

လမ်းမြန်မြန်လျှောက်စေချင်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်း

အသက် ၄၅ နှစ်အရွယ်မှာ လမ်းကို ခပ်နှေးနှေးပဲလျှောက်တတ်သူတွေက အရွယ်မတိုင်ခင်မှာ အိုမင်းနိုင်ခြေပိုများနေပါတယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော သိမြင်မှုစွမ်းရည်ဆိုင်ရာ မှာရောပေါ့လို့ လေ့လာမှုအသစ်တစ်ရပ်အရ သိရပါတယ်။

လမ်းလျှောက်တဲ့ အမြန်နှုန်းက လူတစ်ယောက်ရဲ့ သက်တမ်းကို ခန့်မှန်းနိုင်သလို ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုလည်း ခန့်မှန်းလို့ရပါတယ်။ မကြာသေးခင်က ထုတ်ပြန်ခဲ့တဲ့ လေ့လာမှုအသစ်တစ်ရပ်ရဲ့ ရလဒ်အရ လမ်းမြန်မြန်လျှောက်တတ်သူတွေဟာ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာတဲ့အခါ ပိုကျန်းမာကြသလို အသက်လည်း ပိုရှည်ကြတယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ရပါတယ်။

လေ့လာမှုအတွင်း သုတေသီတွေဟာ အသက် ၄၅ နှစ်အရွယ်ရှိသူတွရဲ့ လမ်းလျှောက်တဲ့အမြန်နှုန်းကို လေ့လာခဲ့ကြပါတယ်။ ဒီလေ့လာမှုအတွင်း သုတေသီတွေက သက်လတ်ပိုင်းအရွယ်မှာ လမ်းကို မြန်မြန်လျှောက်တတ်တာလား၊ ဘယ်လိုမျိုးလမ်းလျှောက်လေ့ရှိလဲ ဆိုတာကို မေးမြန်းခဲ့ပါတယ်။ လေ့လာမှုအတွင်းမှာ လူဦးရေ ၉၀၄ ဦးကို လေ့လာခဲ့တာပါ။

လမ်းလျှောက်တဲ့ အမြန်နှုန်း နဲ့ သိမြင်မှုစွမ်းရည်၊ ကျန်းမာရေးတို့ကြားက ဆက်စပ်မှု

လေ့လာမှုမှာပါဝင်သူတွေရဲ့ BMI၊ ခါး နဲ့ တင်ပါး အချိုးအစား၊ သွေးပေါင်ချိန်၊ နှလုံးကျန်းမာရေး၊ သွေးတွင်းကိုလက်စထရော၊ သွေးတွင်းအဆီဓာတ်၊ သွေးဖြူဥဆဲလ် အရေအတွက်၊ ယူရစ်အက်ဆစ်ပမာဏ၊ သွား နဲ့ သွားဖုံးကျန်းမာရေးတွေကိုပါ လေ့လာခဲ့တာပါ။ ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကိုလည်း MRI scans အသုံးပြုပြီး စစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ဆောင်ခဲ့ပါတယ်။ ရုပ်ရည်သွင်ပြင်ကိုလည်း ဓာတ်ပုံရိုက်လို့ မှတ်တမ်းတင်ခဲ့ပါတယ်။

လမ်းလျှောက်နှေး တာက မြန်မြန်အိုစေနိုင်သလို ကျန်းမာရေးကိုလည်း ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်စေနိုင်ပါသတဲ့

MRI scans ရလဒ်အရ လမ်းလျှောက်နှေးသူတွေဟာ ဦးနှောက်အရွယ်အစား သေးကြသလို အာရုံကြော ဖွံ့ဖြိုးမှုကလည်း အားနည်းတတ်ကြပြီး အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းကြသူတွေပါ။ နောက်တစ်ချက်က လမ်းလျှောက်နှေးတာက နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး၊ ကိုယ်ခံအား နဲ့ သွားနဲ့ သွားဖုံးကျန်းမာရေးထိခိုက်နိုင်ခြေက လမ်းလျှောက်မြန်သူတွေထက် ပိုများကြပါတယ်။

ကလေးဘဝကတည်းက လမ်းကို အေးအေးဆေးဆေးလျှောက်တတ်သူတွေဟာ ဘာသာစကားစွမ်းရည်၊ လှုပ်ရှားလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံစားချက်တွေကိ ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်း နဲ့ အပြုအမူပိုင်းဆိုင်ရာ ထိန်းချုပ်နိုင်မှုစွမ်းရည်တွေက အခြားသူတွေထက် ပိုအားနည်းနေတတ်ကြပြီး အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းနိုင်ခြေကလည်း များနေကြပါတယ်။

လမ်းလျှောက်နှေးသူတွေဟာ အသက် ၇၀ ဒါမှမဟုတ် အသက် ၈၀ လောက်ရောက်တဲ့အခါ ရွယ်တူတွေထဲမှာ ခပ်စောစော သေဆုံးတတ်ကြပါတယ်၊ လို့ သုတေသီတွေက ဆိုပါတယ်။

ဒါကြောင့် အသက်ရှည်ကျန်းမာပြီး အရွယ်တင်လှပစေဖို့ဆိုရင် လမ်းကို ခပ်မြန်မြန်လေးလျှောက်ပေးဖို့လိုပါမယ်။