ကလေးကျန်းမာရေး

အစာမတည့်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ အစာမတည့်ခြင်းဆိုတာ ကိုယ်ခန္ဓါကနေ အစာတမျိုးမျိုးကို အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ပစ္စည်းအနေနဲ့ ယူဆပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို တိုက်ထုတ်ဖို့ အချက်ပြတဲ့အခါ ဖြစ်ပွားရခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ အစာနဲ့ဘယ်လိုထိတွေ့ပုံမဆို (ထိကိုင်ခြင်း၊ စားခြင်း၊ ရှူခြင်း) ဓါတုပစ္စည်းတချိုပကို ကိုယ်ခန္ဓါကနေ ထွက်ပေါ်လာစေပါတယ်။ ဟစ်တမင်းဟာ တခုအပါအဝင်ဖြစ်ပါတယ်။ သူဟာ အသက်ရှူစနစ်၊ အစာခြေစနစ်၊ နှလုံးသွေးကြောစနစ်တွေကို သက်ရောက်စေတဲ့ ဓါတ်မတည့်မှု လက္ခဏာတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ကလေးမှာ အစာမတည့်မှုဖြစ်တာကို ဘယ်လိုသိနိုင်လဲ အောက်ပါလက္ခဏာတွေ အဖြစ်များပါတယ်။ မျက်နှာနီရဲလာခြင်း အင်ပျဉ်ထခြင်း နီရဲယားယံလာခြင်း နှုတ်ခမ်း၊ မျက်လုံး၊ မျက်နှာ ရောင်လာခြင်း နှာရည်ကျခြင်း၊ နှာပိတ်ခြင်း၊ နှာစေးခြင်း၊ မျက်ရည်ကျခြင်း ပျို့ခြင်း၊ ထိုးအန်ခြင်း၊ ဗိုက်နာခြင်း၊ ဝမ်းသွားခြင်း ပါးစပ်နှင့် လည်ချောင်း ယားယံခြင်း ဓါတ်မတည့်မှုပိုဆိုးလာရင် အသက်အန္တရာယ် ထိခိုက်လောက်တဲ့ ဆိုးရွားတဲ့ ဓါတ်မတည့်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ […]

ယနေ့အချိန်ထိလည်း အစာစားပုံမူမမှန်တဲ့ (eating disorders)ရောဂါတွေရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းကို မသိနိုင်ကြသေးပါဘူး။ ဒါဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ပြဿနာတွေ အားလုံးပေါင်းစည်းသွားခြင်းရဲ့ ရလဒ်လည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အကြောင်းရင်းက ဘာပဲဖြစ်နေပါစေ၊ ဒါဟာ ပြင်းထန်တဲ့နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေနဲ့ အသက်အန္တရာယ်ကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေဆီ ဦးတည်စေနိုင်ပါတယ်။ ကလေးတွေဟာ စားချင်စိတ်ဘာဖြစ်လို့အစောကြီးဆုံးရှုံးရတာလဲ။ Anorexia ဟာ ကလေးဘဝမှာ ဒါမှမဟုတ် အရွယ်ရောက်ကာစအခြေအနေမျိုးမှာ အဖြစ်များတဲ့ အစားအသောက်ဆိုင်ရာမူမမှန်မှု ပြဿနာတစ်မျိုးပါ။ အကြောင်းရင်းကတော့ ဝလာမှာကြောက်လို့ ဒါမှမဟုတ် ကျောင်းကအခြားသူငယ်ချင်းတွေ စမှာစိုးလို့ဆိုတာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ မိန်းကလေးငယ်တွေကတော့ ပိုပြီးဖြစ်လွယ်ကြပါတယ်။ anorexia ခံစားနေရတဲ့ထဲကမှ ၅%ကနေ ၁၅%ထိသာ ယောက်ျားလေးတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ကလေးတွေရဲ့ စားသောက်မှုဆိုင်ရာ မူမမှန်မှုတွေကို ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းလည်း များစွာရှိပါတယ်။ အဖြစ်အများဆုံးတွေကတော့.. - သူတို့တွေ ပိုပိန်လေ ကျန်းမာရေးပိုကောင်းနိုင်လေလို့ အသိအမြင်မှားတာပါ။ - ကလေးတွေအပေါ် သူတို့ပတ်ဝန်းကျင်က သူငယ်ချင်းတွေရဲ့ စကားတွေ၊ […]

လူကြီးများကဲ့သို့ ကလေးများတွင်လည်း စိတ်ဖိစီးမှု ရှိတတ်ကြသည်။ ကျောင်း၊ လူမှုပတ်ဝန်းကျင်၊ မိသားစု ပဋိပက္ခများသည် ကလေးများအား ဝန်ထုတ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေ၍ စိတ်ဖိစီးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ မိဘများအနေဖြင့် ကလေး၏ စိတ်ဖိစီးမှုကို ကျန်းမာပျော်ရွှင်စေသော နည်းလမ်းများဖြင့် ကူညီဖြေရှင်း ပေးနိုင်ကြပါသည်။ သင့်ကလေးအား စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် ပြုစု ပျိုးထောင်ပေးခြင်း သင့်ကလေးအား စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် အခုလို ပြုစု ပျိုးထောင်ပေးလို့ ရအောင်ပါ။ သင့်ကလေး၏ စိတ်ဖိစီးမှုကို သတိထားမိကြောင်းပြောပြပါ။ သင့်ကလေး တစ်ခုခုဖြစ်နေသည်ဟု သတိထားမိလျှင် ကလေးနှင့် စကားပြောဆို ကြည့်သင့်ပါသည်။ သင့်ကလေး၏ စိတ်ဖိစီးမှုကို ရုတ်တရက် သတိထားမိလိုက် သကဲ့သို့ လိမ္မာပါးနပ်စွာ ပြောဆိုကြည့်သင့်သည်။ ထိုအခါ သူတို့ကို ဂရုစိုက်သည်ဟု ခံစားရလာလိမ့်မည်။ အချိန်ပြည့် အချိန်ဇယားများ ဆွဲပေးထားခြင်းမျိုး မလုပ်ပါနှင့်။ ကျောင်း၌ နာရီများစွာ တက်ရသည့်အပြင် အချိန်ပိုများ၊ အိမ်စာများ စသည်တို့ဖြင့် […]

သင့်ကလေးသည် စွမ်းအင်ပြည့်ဝနေပုံ ပေါ်သည်။ တစ်နေ့လုံး ဆော့ကစားနေပြီး ရပ်ရန်ပြောသောအခါ အိမ် တွင် ငိုပြီး ဂျီကျနေသည်။ ကလေးများ အားလုံးသည် လှုပ်ရှား တက်ကြွသည်ဟု ထင်သောကြောင့် သင်သည် ၎င်းကို ပုံမှန်ဟု မြင်သည်။ သို့သော်လည်း အလွန်အမင်း ရွှင်ပျဖျတ်လတ်နေသော ကလေးသည် အာရုံစူးစိုက်မှု မရသော အလွန်တက်ကြွသည့်ရောဂါ ဖြစ်နေနိုင်သည်ကို သင်တွေးဖူးပါသလား။ အာရုံစူးစိုက်မှု မရသော အလွန်တက်ကြွသည့်ရောဂါ (AHDH) ဆိုတာဘာလဲ။ ၎င်းသည် ကလေးများနှင့် ဆယ်ကျော်သက်များ တွင် အဖြစ်များသော ကျန်းမာရေး အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်သည်။ မကြာသေးမီက လေ့လာမှုတစ်ခုအရ AHDH သည် အသက် ၇နှစ်အရွယ် ကလေးများတွင် ဖြစ်လေ့ရှိပြီး မိန်းကလေးများထက် ယောက်ျားလေးများတွင် ပိုဖြစ် သည်။ အောက်ပါ အချက်သုံးချက်ရှိပါက သင့်ကလေး တွင် […]

ကလေးကြီးထွားမှုနှေးခြင်း ဆိုတာဘာလဲ။ ကလေးကြီးထွားမှုနှေးခြင်းဆိုသည်မှာ ကလေးသည် သက်တူတန်းဖော် (အသက်တူ၊ လူမျိုးတူ၊ လိင်တူ) များ၏ ပျမ်းမျှအရပ်ကို မရောက်နိုင်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေ သည် ကျန်းမာရေး မကောင်းခြင်း၊ အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းတို့ ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ကြီးထွားမှုနှေးခြင်းသည် ကလေးများအပေါ် ဘယ်လိုသက် ရောက်နိုင်သလဲ။ ကလေး၏ ပထမ အသက်၅နှစ်တွင် အရပ်အလွန်ပုခြင်း သည် သေဆုံးနိုင်သော လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ပထမ ရက် ၁၀၀၀ တွင် အာဟာရ ချို့တဲ့ခြင်းသည် ကလေး၏ ပညာရေးကို ထိခိုက်နိုင်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ညဏ် ရည်မကောင်းခြင်း၊ အလုပ်ရနိုင်ချေ နည်းခြင်း၊ ဝင်ငွေနည်းခြင်း စသည်တို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ရှာဖွေ တွေ့ရှိချက်များအရ ကြီးထွားမှုနှေးသော အမေများ၏ ကလေးများသည် အသက် ငယ်ရွယ်စဉ် သေဆုံးကြသည်။ ဘာအရာတွေက ကလေး၏ ကြီးထွားမှုကို […]

ပုံမှန်မျက်ရည်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့် မျက်ရည်လမ်းကြောင်း ပိတ်ခြင်း အညစ်အကြေး အမှုန်အမွှားများကို ကာကွယ်ဖို့ မျက်လုံးမှာ စိုစွတ်တဲ့ မျက်ရည်ပြင် အလွှာ၃လွှာ ပါဝင်ပါတယ်။ ပထမဆုံး အဓိကအလွှာကတော့ မျက်လုံးအပေါ်ပိုင်းမှာရှိတဲ့ မျက်ရည်ဂလင်းက စီးထွက်လာပါတယ်။ မျက်တောင်ခတ်တဲ့အချိန်မှာ မျက်ခမ်းဟာ မျက်ရည်များကို မျက်လုံးမျက်နှာပြင်ပေါ် ပျံ့နှံ့သွားစေပါတယ်။ ဒုတိယအရည်ပြင်ကတော့ အဆီပါတဲ့အလွှာဖြစ်ပြီး မျက်ခမ်းမှာရှိတဲ့ မိုင်ဘိုးမီးယန်းလို့ခေါ်တဲ့ ဂလင်းကနေ လာပါတယ်။ နောက်ဆုံးအလွှာကတော့ အပါးလွှာဆုံးဖြစ်ပြီး မျက်ကြည်လွှာကို အာဟာရဓါတ်ပေးတဲ့အပြင် မျက်လုံးမျက်နှာပြင်မှာ မျက်ရည်ဓါတ်ကို မြဲစေပါတယ်။ ပုံမှန်အခြေအနေမှာ မျက်လုံးကနေ မျက်ရည်ထုတ်ပေးပြီး မျက်ရည်အိတ်ထဲကို မျက်ရည်ကြောလေးတွေကနေ သွားပါတယ်။ အဲဒီကတဆင့် မျက်ရည်လမ်းကြောင်းနဲ့ နှာခေါင်းထဲကို စီးပါတယ်။ တကယ်လို့ မျက်ရည်လမ်းကြောင်း ကောင်းကောင်း မစီးရင် ပိတ်ဆို့မှု ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်တတ်ပေမယ့် မွေးကင်းစနဲ့ ပုခက်တွင်းနေ အရွယ်တွေဟာ ပိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဘယ်အရာတွေက မျက်ရည်လမ်းကြောင်း […]

ကလေးများဟာ နတ်သား နတ်သမီးလေးများ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီနတ်သား နတ်သမီး လေးတွေဟာ အမြဲတမ်း ပြီးပြည့်စုံ နေတာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ တခါတရံ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုတွေကြောင့် စိတ်အနှောက်အယှက် ဖြစ်စရာတွေ ကြုံရပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးမှာ ဒီကလေးတွေကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရာမှာ ဘာတွေကြုံနိုင်လဲဆိုတာ ဆွေးနွေးထားပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှု စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြသနာတွေ ရှိနေတဲ့ ကလေးတယောက်ကို ကိုင်တွယ်ရာမှာ အင်အားတွေ၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုတွေ အများကြီးလိုပါတယ်။ ပုံမှန်ကလေးအတွက် လိုအပ်ချက်တွေသာမက အပိုဆောင်း ဂရုစိုက်ပေးရခြင်းတွေ ရှိပါတယ်။ ကျန်းမာရေး၊ ပညာရေးနဲ့ ပြုစုစောင့်ရှောက်တဲ့ ကိစ္စတွေမှာ တာဝန်ယူရခြင်းဟာ ကြီးမားတဲ့ ဖိစီးမှုပါပဲ။ ဒီလိုအခြေအနေဟာ သင့်ကို ဖိစီးလွန်းလို့ အသက်ရှူ မဝနိုင်အောင် ဖြစ်စေတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မိသားစုဝင်များ၊ သူငယ်ချင်းများရဲ့ အားပေးကူညီမှု၊ စာနာမှုတွေဟာ အရေးကြီး လှပါတယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ […]

ကလေးတွေမှာ အကြားအာရုံ ချို့ယွင်းခြင်းဟာ ငယ်စဉ်ကာလမှာကတည်းက တွေ့ရတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အကြားအာရုံ ချို့ယွင်းခြင်းကို မြန်နိုင်သမျှမြန်အောင် ကုသပေးဖို့ အရေးကြီးလှပါတယ်။ ဆေးဝါးကုသရင် တခြားကလေးတွေလိုပဲ ကြီးပြင်းလာနိုင်ပါတယ်။ ကလေးတွေမှာ ဘာကြောင့် အကြားအာရုံ ချို့ယွင်းကြသလဲ အဓိကပြသနာတွေကတော့ နားအတွင်း ပိုးဝင်ရောင်ရမ်းခြင်း။ ကလေးတွေမှာ တွေ့ရတတ်တဲ့ နားပိုးဝင်ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ နားအလယ်ပိုင်းနဲ့ နှာခေါင်းကို ဆက်ထားတဲ့ ပြွန်လေးမှာ အရည်တွေ ပြည့်လာရင် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ရောဂါပိုးဝင်သည်ဖြစ်စေ၊ မဝင်သည်ဖြစ်စေ အရည်များစုခြင်းဟာ ကလေးများရဲ့ အကြားအာရုံကို အနှောက်အယှက်ပေးပါတယ်။ မွေးရာပါပြသနာများ။ တချို့ကလေးများဟာ မွေးကတည်းက အကြားအာရုံနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ပြသနာတွေ ရှိနေတတ်ပါတယ်။ မျိုးရိုးဗီဇကြောင့်လည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ တခါတရံ ကလေးများ အကြားအာရုံပြသနာ ရှိခြင်းဟာ မိခင်များမှာ ဆီးချို၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလ သွေးတိုးခြင်း စတဲ့ရောဂါတွေ ရှိနေတာကြောင့် […]

ပဋိပက္ခ စဖြစ်လာရင် ဘာလုပ်မလဲ အများစု ယုံကြည်တဲ့အချက်နဲ့ မတူတာကတော့ ကျွမ်းကျင်သူများက အကြံပြုတာဟာ မိဘများအနေနဲ့ မိမိကလေးများ အချင်းချင်းရန်ဖြစ်တဲ့အခါ လူအများနဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့နေရာ မဟုတ်ရင်၊ အန္တရာယ် ကြီးကြီးမားမား မဖြစ်လောက်ရင် စောစီးစွာ ဝင်ဟန့်တာမျိုး မလုပ်ရဘူးလို့ ဆိုပါတယ်။ ကလေးများ စကားများရန်ဖြစ်တာကို လုံးလုံး ခွင့်မပြုခြင်းဟာ သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင် ပြသနာဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းကို အဟန့်အတား ဖြစ်စေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် ကလေးများရဲ့ စိတ်ထဲမှာ စွဲသွားမှာက ပြသနာတခုခုကြုံမယ်ကြံတိုင်း တယောက်ယောက်က လာပြီး ကူညီ ကယ်တင်နိုင်လိမ့်မယ် ဆိုတာပါပဲ။ နောက်တချက်က ကလေးတယောက်ဟာ ကျန်တဲ့တယောက်ထက် ပိုပြီး မျက်နှာသာ ပေးခံရတယ်လို့ မှားယွင်းပြီး နားလည်သွားနိုင်ပါတယ်။ ကလေးများကို သူတို့ဖာသာ ပြသနာဖြေရှင်းစေတာ အကောင်းဆုံး ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဝင်ရောက်ဟန့်တားဖို့ လိုအပ်ရင် အောက်ပါအချက်တွေကို စဉ်းစားရပါမယ်။ […]

ကလေးများ(ရင်သွေးငယ်တွေမှာတောင်မှ) အကြောင်း အမျိုးမျိုးကြောင့် အသားအရေ ခြောက်သွေ့တာမျိုးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဲလို ဖြစ်တာက သေစေနိုင်လောက်တဲ့ ပြသနာ မဟုတ်ပေမယ့် မကုသဘဲထားရင် မသက်မသာ နဲ့ ယားယံပြီး စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်တာတွေခံစားရမှာပါ။ အောက်မှာ ဖော်ပြမယ့် အချက်တွေက ကလေးတွေမှာ ဘာ့ကြောင့် အဲလိုဖြစ်ရတယ်၊ ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်သွားပြပြီး သင့်ကလေး အရေပြား ပြန်ကောင်းလာအောင် ကုသမှုခံယူသင့်တယ် ဆိုတာတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။   အသား အရေခြောက်ခြင်း ကို ဖြစ်စေသော အကြောင်းအရင်းများ။ ကလေးအများစု ( အထူးသဖြင့် အပတ်၄၀ကျော်မှ မွေးတဲ့ကလေးများ) မှာ မွေးပြီးတဲ့အချိန် ကတည်းက အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်းတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အဲလိုဖြစ်ရတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ပြီးတော့ အဲလိုဖြစ်တာက အချိန်တို အတွင်းပျောက်သွားနိုင်ပါတယ်။ ကလေးရဲ့ ပုံမှန်ဖြစ်နေကျတွေကြောင့် မဟုတ်ဘဲ ရေအများကြီးချိုးခြင်း(သို့) ဆပ်ပြာ အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်း တွေက လည်း ကလေးရဲ့ […]