လုပ်ငန်းခွင်စိတ်ဖိစီးမှု-ရောဂါလက္ခဏာများ

လုပ်ငန်းခွင်တွင်း တွေ့ကြုံရသော စိတ်ဖိစီးမှုသည် လုပ်ငန်းလိုအပ်ချက်က လုပ်သားများ၏စွမ်းရည်နှင့် လုပ်ကိုင်နိုင်မှုထက် ကျော်လွန်နေသည့်အခါ ဖြစ်ပေါ်လာသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်နေသောအလုပ်သမားများ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိခိုက်မှုသာမက လုပ်ငန်းအဖွဲ့အစည်း၏ ထုတ်ကုန်စွမ်းအားကိုလည်း ကျဆင်းစေပါသည်။

(၁)စိတ်ဖိစီးမှု အဖြစ်များစေသော အရာများ

လုပ်ငန်းခွင်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေနိုင်သော အကြောင်းရင်းများမှာ

• အဖွဲ့အစည်း၏ ယဉ်ကျေးမှု

• စီမံခန့်ခွဲမှု ညံ့ဖျင်းခြင်း

• အလုပ်ခွင် ၏လိုအပ်ချက်များ

• လုပ်ငန်းခွင်၏ အနေအထား

• လုင်ငန်းခွင်တွင်း တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ဆက်ဆံမှု

• ကူညီထောက်ပံ့မှုများ အားနည်းမှု

• စီမံခန့်ခွဲမှု မူဝါဒ ပြောင်းလဲမှု

• အလုပ်နေရာ အရေးပါခြင်းအငြင်းပွားမှု

• ထိခိုက်ဒဏ်ရာ ရမှု

• ကြာမြင့်သော အလုပ်ချိန်

• အလုပ်ပြီးစီးရန်သတ်မှတ်ချိန် တင်းကြပ်မှု

• လွန်ကဲစွာ စောင့်ကြည့်စေခိုင်းမှု

• လုပ်ငန်းသုံး ပစ္စည်းကိရိယာနှင့် အရင်းအမြစ်များရှားပါးမှု

• ရာထူးတိုးတက်ရန် အခွင့်အရေးနည်းပါးမှု

• လုပ်ငန်းတွင်း အနိုင်ကျင့်ခံရမှု တို့ဖြစ်ပါသည်။

(၂)လုပ်သားများတွင် စိတ်ဖိစီးမှု ခံစားနေရသော လက္ခဏာများ

• အဆိုးမြင်စိတ်ရှိလာခြင်း

• စိတ်ဓါတ်ကျသော အတွေးများဝင်လာခြင်း

• စိုးရိမ်ပူပန်မှု များလာခြင်း

• မိမိကိုယ်ကို စိတ်ပျက်လာခြင်း

• ရန်လိုသောအမူအရာဖြစ်လာခြင်း

• ယခင်ထက်ပို၍ စိတ်ထိခိုက်ခံစားလွယ်လာခြင်း

• အထီးကျန်လာခြင်း

• ရှောင်ဖယ်ဖယ်နေတတ်လာခြင်း

• စိတ်တက်ကြွမှု၊မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုနှင့် အားစိုက်ထုတ်မှု နည်းပါးလာခြင်း

• စိတ်အတက်အကျဖြစ်လွယ်လာခြင်း

• စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း

• အာရုံစူးစိုက်ရခက်ခြင်း

• မှတ်ဉာဏ်အားနည်းခြင်း တို့ဖြစ်ပါသည်။

လုပ်ငန်းခွင်စိတ်ဖိစီးမှုသည် သင်၏နေ့စဉ်ဘဝကိုလည်း ထိခိုက်စေပါသည်။ဥပမာအားဖြင့် –

• အစားအသောက်ပုံစံပြောင်းလဲလာခြင်း-ခံတွင်းပျက်ခြင်း(သို့မဟုတ်)အလွန်အမင်းစားခြင်း

• ဆေးလိပ် နှင့် အရက်တို့ လွန်ကဲစွာ သောက်သုံးလာခြင်း

• မူးယစ်ဆေးဝါးများ သုံးစွဲလာခြင်း

• အိပ်စက်မှုပုံစံမမှန်တော့ခြင်း-အလွန်အမင်းအိပ်ခြင်း၊အိပ်ငိုက်ခြင်း(သို့မဟုတ်)အိပ်မပျော်ခြင်း

• စိတ်လှုပ်ရှားလွယ်လာခြင်း

• အချိန်မတိကျတော့ခြင်း-လုပ်ငန်းခွင်ဝင်ချိန်နောက်ကျခြင်းနှင့် စောစီးစွာ အလုပ်ဆင်းခြင်း။

(၃)လုပ်ငန်းအစုအဖွဲ့အတွင်း စိတ်ဖိစီးမှု ဖြစ်သော လက္ခဏာများ

• အစုအဖွဲ့အတွင်း အငြင်းပွားမှုများပြားလာခြင်း

• ဝန်ထမ်းများ မကြာခဏ ပြောင်းလဲခြင်း

• စွပ်စွဲတိုင်ကြားချက်များပြားလာခြင်း

• ရှောင်တခင်ခွင့်ယူမှုများပြားလာခြင်း။

• လုပ်ငန်းစွမ်းဆောင်ရည် ကျဆင်းလာခြင်း

• ထွက်ကုန်နှင့်ပတ်သက်၍စာသုံးသူများက ဝေဖန်မှုများပြားလာခြင်း

• လုပ်သားသစ်ခေါ်ယူရန် အခက်အခဲဖြစ်ခြင်း။

(၄)လုပ်ငန်းခွင်စိတ်ဖိစီးမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနည်း

သင့်အနေဖြင့်အထက်ဖော်ပြပါ လက္ခဏာများခံစားနေရပြီဆိုပါက လုပ်ငန်းခွင်စိတ်ဖိစီးမှာရှိနေပြီဖြစ်သည်။ သင့်အနေဖြင့် မန်နေဂျာ(သို့မဟုတ်) ကုန်ပစ္စည်းတာဝန်ခံကို စိတ်ဖိစီးမှုပြေလျော့သောနည်းလမ်းများအတွက် တောင်းဆိုသင့်သည်။ သို့သော်ထိုလက္ခဏာများသည် စိတ်ဖိစီးမှု၏လက္ခဏာများဖြစ်သော်လည်း နောက်ကွယ်တွင် အခြားရောဂါများတည်ရှိနေနိုင်သည့်အတွက် ကြာမြင့်စွာခံစားနေရပါက ဆေးကုသမှုခံယူရန်လိုအပ်ပါသည်။ အကယ်၍ နောက်ခံအကြောင်းက အခြားရောဂါတစ်ခုဆိုလျှင် ထိုရောဂါကိုကုသခြင်းဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများလည်း သက်သာလာမည်ဖြစ်သည်။ အဖွဲ့အစည်းအတွင်းတွင် ထိုလက္ခဏာများ ဖြစ်နေပြီဆိုလျှင်တော့ သင်၏ အထက်လုပ်ငန်းတာဝန်ခံကို တင်ပြရန်လိုအပ်ပါသည်။