အခြေခံကျန်းမာရေး

ယနေ့အချိန်ကာလမှာ ဆေးရုံ ဆေးခန်းတိုင်းလိုလိုဟာ အွန်လိုင်းကနေ ဆေးကုသခြင်းစနစ်ဖြစ်တဲ့ Telemedicine နည်းစနစ်ကို စတင်ပြောင်းလဲလာကြပါတယ်။ဒီလို Covid-19 ကာလမှာ လူတိုင်း အိမ်မှာနေ သင့်ပြီး social distancing နည်းစဉ်တွေကို လိုက်နာဖို့ ညွန်ကြားထားတာမို့ ဒီ Telemedicine နည်းပညာက ဆရာဝန်တွေအတွက်ကော နေမကောင်းတဲ့လူနာတွေအတွက်ပါ အဆင်ပြေလှပါတယ်။ လူတွေအများကြီးကြား တန်းစီမစောင့်ရခြင်း၊တက္ကစီဖိုးချွေတာနိုင်ခြင်း၊ဆေးခန်းပြဖို့အတွက် အလုပ်ကနေခွင့်ယူရန်မလိုအပ်ခြင်း စတဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေအများကြီးကိုလည်း ရရှိနိုင်ပါသေးတယ်။ အွန်လိုင်းကနေ ဆေးခန်း ပြသခြင်း(Telemedicine)အတွက်ဘာတွေကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားမလဲ ဒီတော့ Telemedicine နည်းဖြင့် ဆေးကုသမှုခံယူဖို့ ဆုံးဖြတ်ထားကြသူတွေအနေနှင့် အောက်ပါ နည်းလမ်းလေးတွေကို ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားခြင်းဖြင့် ပိုမိုချောမွေ့စွာ ကုသမှုခံယူနိုင်မှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ (၁) နည်းပညာကြောင့် သင့်ဆေးကုသချိန်ကို မပျက်စီးပါစေနှင့် ဆေးမကုသခင်မှာ သင့်အနေနှင့် လိုအပ်တဲ့software သို့မဟုတ် applicationကို ဒေါင်းလုပ်ဆွဲထားပါ။ သင့်အသုံးပြုမယ့် ဖုန်း၊တက်ဘလက်၊ကွန်ပျူတာနှင့်ပတ်သက်ပြီး errorတစ်ခုခုရှိနေပါက တတ်ကျွမ်းသောသူနှင့် မေးမြန်းပြီး ပြင်ထားပါ။ […]

လူသားတွေမှာ ရုပ်ခန္ဓာသဘောအရ ကျားနဲ့ မ ဆိုပြီး လိင်အမျိုးအစား နှစ်မျိုးရှိပါတယ်။ အာဒံနဲ့ ဧဝကစတယ်ပဲပြောပြော ဗြဟ္မာကြီး ၄ ဦးက ဖန်တီးတယ်ပဲဆိုဆို မျောက်တွေကပဲ ဆင်းသက်လာ ဆင်းသက်လာ၊ လူတွေမှာ လိင်အမျိုးအစား ၂ မျိုး ကွဲပြားနေတာတော့ အမှန်ပါ။ ဒီလို ကွဲပြားနေတဲ့အလျှောက် မသိမသာအားဖြင့်တော့ သိသိသာသာပါ မတူညီတဲ့ လိင်အုပ်စု အချင်းချင်း ပြိုင်ဆိုင်မှုတွေ တလွဲမာနလေးတွေ ရှိလာပါတယ်။ သမိုင်း တစ်လျှောက်လုံးပါပဲ။ သမိုင်းတစ်လျှောက် လူ့အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုလုံးကို အမျိုးသမီးတွေက ဦးဆောင်ခဲ့တဲ့ ခေတ်တွေ ရှိခဲ့ဖူးပါတယ်။ နောက်ပိုင်းမှာတော့ အမျိုးသားတွေက ရှေ့တန်းကိုရောက်လာခဲ့ပါတယ်။ ခုခေတ်ကတော့ လိင်တန်းတူညီမျှရေးလို့ အော်နေကြတဲ့ခေတ်ဆိုပေမယ့် အမျိုးသားတွေ ကြီးစိုးနေဆဲကာလထဲမှာပါနေပါတယ်။ ခေတ်တွေ ဘယ်လောက်ကြာကြာ ဘယ်သူတွေက ဘယ်အချိန်တွေမှာ ဦးဆောင်ခဲ့ဦးဆောင်ခဲ့ အမြဲတမ်း လူတွေ သိချင်နေတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုရှိနေခဲ့ပါတယ်။ ဒါကတော့ […]

သွယ်လျလှပတဲ့ ခြေချောင်းလှလှလေးတွေ၊ ခြေထောက်လှလှလေးတွေ ပိုင်ဆိုင်ထားတာကို လူတိုင်း သဘောကျတတ်ပါတယ်။ လူတွေအမြင်မှာ လှပနေတဲ့ ခြေထောက်လေးတွေကို ပိုင်ဆိုင်ထားမှတော့ လူတိုင်း ကျေနပ်ကြတာမဆန်းဘူးလေ။ ဒါပေမယ့် ခြေချောင်းလေးတွေ လှပနေတယ်ဆိုတာဟာ လှတပတအနေအထားတစ်ခုတည်းတင်မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေး အခြေအနေကောင်းမွန်နေတယ်ဆိုတဲ့ သတင်းစကားတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်လို့များ သင့်ရဲ့ခြေထောက်ဟာ ကျန်းမာသန်စွမ်းမှုမရှိဘူး၊ အနာတွေ၊ ဝေဒနာတွေ အမျိုးမျိုးကြုံဆုံနေရမယ်ဆိုရင် သင့်ကျန်းမာရေး အခြေအနေဟာ စိုးရိမ်စရာ တစ်စုံတစ်ရာရှိနေပြီဆိုတဲ့ သဘောပါပဲ။ ဒါကြောင့် ခြေထောက်မှာ တစ်စုံတရာဖြစ်နေပြီဆိုရင် ကိုယ့်ခြေထောက်လေးတွေက ပြောပြနေတဲ့ ကျန်းမာရေး အခြေအနေတွေကို သိနားလည်ထားဖို့ လိုအပ်မှာဖြစ်ပြီး ဒါမှလည်း ဘယ်လို ကုသရမယ်ဆိုတာကို သိနားလည်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ခြေထောက်လေးတွေက သင့် ကျန်းမာရေး အခြေအနေကို ဘယ်လိုပြောပြနေသလဲ ကြည့်ရအောင် ခြေမွေးတွေ ပါးလာတာ ယောက်ျားတွေက မိန်းမတွေထက် ခြေမွေးထူတာ သဘာဝပါပဲ။ ဒါပေမယ့် အမျိုးသမီးတော်တော်များများမှာလည်း ခြေမွေးရေးရေးလေးတွေ ရှိတတ်ကြပါတယ်။ […]

ချစ်တတ်သူတွေ အတွက်တော့ အိမ်မွေး တိရစ္ဆာန် လေးတွေကို ကိုယ့်ရဲ့ သားသမီးလေးတွေ၊ မိသားစုဝင်လေး တွေလို သဘောထားကြတာပါပဲ။ အိမ်မှာ အမြဲတစေ ရင်းရင်းနှီးနှီး ချစ်ခင်နေကြတာပေါ့။ ဒါပေမယ့် ကိုယ့်မိသားစုရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက်ရော၊ တိလေးတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက်ရော သတိထားသင့်တဲ့ အချက်လေးတွေကို မမေ့ဖို့တော့လိုပါတယ်။ စည်းကမ်းတကျ ချစ်တတ်မယ်ဆို သူရောကိုယ်ရော အသက်ရှည်ရှည် အတူနေသွားနိုင်တာပေါ့နော်။ ဘာတွေ သတိထားရမလဲ ဆက်ပြီးဖတ်ကြည့်လိုက်ပါဦး… လက်ဆေးပါ ခွေးလေး၊ ကြောင်လေးတွေနဲ့ ကစားပြီးရင်၊ ကိုင်တွယ်ပြီးရင် လက်ဆေးပါ။ လက်ချောင်းတွေမှာ ရောဂါပိုးမွှားတွေ ကပ်ငြိနေနိုင်တာကြောင့် အစာမစားခင်မှာ မမေ့ဖို့ ပိုဂရုစိုက်ပါ။ မျက်နှာကို လျှာနဲ့ အလျက်မခံပါနဲ့ ခွေးလေးတွေက သင့်မျက်နှာ သို့မဟုတ် ကလေးရဲ့မျက်နှာကို လျှာနဲ့အလျက်မခံပါနဲ့။ လူကို လျက်ပြီး မနှုတ်ဆက်ခင် ဘယ်အရာတွေကို လျက်ခဲ့သေးလဲ ကိုယ်မသိနိုင်ဘူးလေ။ မျက်နှာကိုလျက်လိုက်တယ်ဆိုလည်း သိပ်တော့ စိုးရိမ်မနေပါနဲ့။ ရောဂါပိုးတွေ သန့်စင် […]

ငယ်ငယ်က မြန်မာဗီဒီယိုဇာတ်ကားတွေ ကြည့်ကြလေ့ကြည့်ထရှိတဲ့သူတွေဆိုသိနိုင်မယ့် ကိစ္စတစ်ခုရှိတယ်။ ဇာတ်လမ်းထဲမှာ မင်းသားက အမူးလွန်ပြီး မင်းသမီးရဲ့ဘဝကို အတင်းကာရော ဆွတ်ချူယူလိုက်မိတယ်ပေါ့။ မနက်မိုးလင်းတော့မှ ပြောမယ်၊ “မူးပြီး မှားမိပါတယ်၊ တာဝန်ယူပါမယ်” ဘာညာပေါ့။ ဒီလိုဇာတ်ကွက်မျိုးကို မြန်မာဇာတ်ကားအချို့မှာ မြင်ဖူးကြမယ်ထင်ပါတယ်။ တကယ်တမ်း အရွယ်တစ်ခုရောက်လာတဲ့ လူငယ်တိုင်း သိချင်ကြတဲ့အချက်က အရက်ကို မူးနေအောင်သောက်ထားတဲ့ လူတစ်ယောက်ဟာ မိန်းမတစ်ယောက်နဲ့ စိတ်ဆန္ဒပြင်းပြင်း လိင်မှုကိစ္စလုပ်နိုင်ပါ့မလားပေါ့။ အလွန်တရာ အရက်မူးနေတဲ့လူတစ်ယောက်ဟာ လမ်းတောင်ကောင်းကောင်းလျှောက်နိုင်ချင်မှ လျှောက်နိုင်မှာလေနော်။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုကိစ္စမျိုးတွေဖြစ်နိုင်မဖြစ်နိုင်ဆိုတာကို အချက်အလက်တွေကို အခြေခံပြီး သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာကြည့်ရအောင်လားဗျာ။ အရက်၊ လိင်နဲ့ မေးခွန်းပေါင်းများစွာ ခေတ်ဟောင်းစာပေကြီးတွေကနေစလို့ ၂၁ ရာစု ပေါ့ဂီတတွေအထိ အရက်ဟာ အချစ်စိတ်ကို နှိုးဆွနိုင်တယ်၊ ဆက်စပ်တယ်ဆိုတဲ့ ညွှန်းဆိုမှုတွေ ကြီးစိုးလို့နေခဲ့ပါတယ်။ အရက်ဟာ လူသားတွေရဲ့ လိင်စိတ်ကို နှိုးဆွပေးတယ်၊ လိင်ကိစ္စအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်စေတယ်၊ တက်ကြွနိုးထစေတယ်ဆိုတာမျိုးပေါ့။ အယ်လ်ကိုဟောဓာတ်ပါဝင်နေတဲ့ အမျိုးစုံသော […]