ဝမ်းချုပ်ခြင်း

ကင်ဆာဆေးသွင်းကုသမှု ခံယူပြီးနောက်တွင် လူအချို့သည် ၎င်းတို့ ဝမ်းသွားပုံသည် ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ ဝမ်းသွားနည်းခြင်း (သို့) ဝမ်းသွားရခက်ခဲခြင်းကို ခံစားရလေသည်။ ၎င်းကို ဝမ်းချုပ်ခြင်း ဟု ခေါ်သည်။ ကင်ဆာလူနာများခံစားရသော ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ဘယ်လိုကာကွယ်စီမံရမလဲဆိုသော နည်းလမ်းအချို့ကို ဤ ဆောင်းပါးတွင် ဖော်ပြလိုက်ပါသည်။ ကင်ဆာဆေးသွင်းပြီးနောက် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ ဆိုတာ ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။ ကင်ဆာဆေးသွင်းပြီးနောက် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ ကင်ဆာဆေးသွင်းပြီးနောက် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ ဆိုတာကို မပြောခင် ဝမ်းချုပ်ခြင်းဆိုတာဘာလဲ။ ဝမ်းချုပ်ခြင်းသည် ကင်ဆာဆေးသွင်းကုသခြင်းနှင့် အခြား ကင်ဆာကုသမှုများနှင့် ဘယ်လိုဆက်စပ်နေပါသလဲ ဆိုတာကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ ဝမ်းချုပ်ခြင်းဆိုသည်မှာ ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ ဝမ်းသွားနှေးခြင်း၊နည်းခြင်း (သို့) မာပြီးခြောက်နေသော ဝမ်းမစင်များသွားခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ ကင်ဆာဆေးသွင်းကုသခြင်းသည် ဘာကြောင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ဖြစ်စေတာလဲ။ အချို့ကိစ္စများတွင် ကင်ဆာဆေးသွင်းကုသခြင်းသည် အူနံရံကို ထိခိုက်စေပြီး ပြောင်းလဲမှုများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းသည် […]

ဝမ်းချုပ်ခြင်း ဆိုတာ အူများလှုပ်ရှားမှုနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းမသွားသည်မှာ အတော်ကြာသောအခြေအနေမျိုးကို ခေါ်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်ပတ်လျှင် ၃ ကြိမ်အောက်သာသွားလျှင် ဝမ်းချုပ်တယ်လို့ သတ်မှတ်လို့ရပါတယ်။ စားသောက်နေထိုင်မှုပုံစံကိုပြောင်းလိုက်ပါက ဝမ်းချုပ်ခြင်း သည် များသောအားဖြင့် ပျောက်သွားတတ်သော်လည်း နာတာရှည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းဆိုရင်တော့  ကုသရန်ခက်သလို တခြားရောဂါတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာလဲ ဖြစ်နေနိုင်ပါတယ်။ Constipation (ဝမ်းချုပ်ခြင်း) က ဘယ်လောက်အဖြစ်များသလဲ ရံဖန်ရံခါ ဝမ်းချုပ်ခြင်းဟာ ပုံမှန်သာဖြစ်ပြီး သူ့အလိုလိုပျောက်သွားတတ်သည်။ ဖြစ်ရသောအကြောင်းရင်းသည် အစားအစာ၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ပတ်ဝန်းကျင်အပြောင်းအလဲ စသည်တို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။ နာတာရှည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်နိုင်သော်လည်း ပိုပြင်းထန်သည့်ရောဂါတစ်ခုခုရဲ့ လက္ခဏာလည်းဖြစ်နေနိုင်သည်။ သက်ကြီးရွယ်အို၊ အဝလွန်သူနဲ့ အထိုင်များသူတို့သည် ဖြစ်နိုင်ချေများသော လူအုပ်စုတွင် ပါဝင်ပါတယ်။ Constipation (ဝမ်းချုပ်ခြင်း) ရဲ့လက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ ဝမ်းချုပ်ခြင်းရဲ့ အဖြစ်အများဆုံးရောဂါလက္ခဏာများမှာ • ဝမ်းသွားရခက်ခြင်း • ဝမ်းခြောက်သွေ့ခြင်း၊ မာခြင်း • တစ်ပတ်လျှင် ၃ ကြိမ်အောက်သာသွားခြင်း • ဗိုက်ကယ်ခြင်း • ဗိုက်အောင့်ခြင်း • ဝမ်းတွင်သွေးပါခြင်း […]

ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့် သိကောင်းစရာများဝမ်းချုပ်ခြင်းဆိုသည်မှာ ခန္ဓါကိုယ်တွင်းရှိ အူများ၏ လှုပ်ရှားမှုသည် ရှိသင့်သည်ထက် နည်းပါးနေသောအခါ ကြုံတွေ့ရသော အခြေအနေ တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ လူတိုင်းလူတိုင်းသည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို အနည်းဆုံးတော့ တစ်ကြိမ် ကြုံဖူးကြသော်လည်း လူတော်တော်များများသည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့်ပတ်သတ်၍ များများစားစား မသိကြပါ။ ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်သော အခြားသူများ၏ ယုံတမ်းစကားများကို နားထောင်ပြီး သင့်စိတ်တွင် အမြင်ရှင်းသွားစေရန် အောက်ပါအချက် ( ၅) ချက်ကို လေ့လာကြည့်ပါ။ (၁)နေ့စဉ်နေ့တိုင်းမဖြစ်မနေအူများလှုပ်ရှားမှုရှိရမည်ဟုမဆိုလိုပါ သင့်ခန္ဓါကိုယ်တွင်းရှိအူများ၏ လှုပ်ရှားမှုနှင့်ပတ်သတ်သောတိကျသည့်စည်းကမ်းမရှိပါ။ ထို့ပြင်လူတစ်ဦးနှင့် တစ်ဦး၏ အူများသည်လည်း လှုပ်ရှားမှုတူညီခြင်း မရှိပါ။ ဥပမာအားဖြင့် အချို့သူများသည် တစ်နေ့လျှင် ၃ကြိမ်ခန့် သန့်စင်ခန်းသို့ ဝင်၍ အလေးစွန့်ရသော်လည်း အများစုကမူ တစ်ပတ်လျှင် ၃ ကြိမ်ခန့်သာ အိမ်သာဝင်၍ အလေးစွန့်ရခြင်းမျိုး ရှိတတ်ပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် အများစုမှာတစ်နေ့လျှင် ၁ ကြိမ်ခန့် ဝမ်းသွားတတ်ပါသည်။ […]