Scrub လုပ်တိုင်း ကောင်းသလား.............

Scrub လုပ်တာ အသားအရေကို ဘယ်လို အထောက်အကူပြုလဲ

အသားအရေကို ပုံမှန် Scrub လုပ်တာက အရေပြားပေါ်က ဆဲလ်သေတွေကို အထိရောက်ဆုံး ဖယ်ရှားနိုင်မှာပါ။ ဆဲလ်သေတွေက အရေပြားပေါ်မှာ အလွှာတစ်ခုအနေနဲ့ ရှိနေကြပြီး အရေပြားရဲ့ အာဟာရစုပ်ယူနိုင်စွမ်းကို အဟန့်အတားဖြစ်စေနေပါတယ်။

ဆဲလ်သေတွေ အရေပြားပေါ်မှာ များလာတဲ့အခါ အသားအရေက ရေဓာတ်မပြည့်ဝတာ၊ အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းတာတွေ ဖြစ်လာနိုင်သလို အရေပြား ပိုးဝင်ကူးစက်လွယ်တာမျိုး ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

အရေပြား အပေါ်ယံလွှာ ကျန်းမာဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီလိုပြောရတာက အရေပြား အပေါ်ယံလွှာက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ရှေ့တန်းခံတပ်ပါ။ အရေပြားက အသက်အရွယ် ကြီးရင့်လာတာနဲ့အမျှ ခံနိုင်ရည် နည်းလာပါတယ်။ ဒီလိုအခြေအနေမှာ အရေပြားက လိုအပ်တဲ့ အာဟာရတွေ စုပ်ယူနိုင်စေဖို့ အရေပြားကို သေချာလေး Scrub လုပ်ဖို့ လိုပါမယ်။

အရေပြားကို Scrub လုပ်တဲ့အခါ အသားအရေက

• ချောမွေ့မယ်
• နူးညံ့မယ်
• အာဟာရစုပ်ယူမှု ကောင်းမယ်
• သက်တောင့်သက်သာ ရှိမယ်
• ချွေးပေါက်တွေ ပွင့်မယ်
• အစိုဓာတ် ထိန်းပေးတယ် စတဲ့ အသားအရေကို အထောက်အကူပြုနိုင်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးကောင်း များစွာကို ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။

Scrub လုပ်တိုင်းကောင်းရဲ့လား……….

Scrub ကို လိုတာထက် ပိုလုပ်မိတဲ့အခါ

• အရေပြား ပါးတာ
• အသားအရေ လောင်တာ
• အရေပြား နီမြန်းတာ
• စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်း ဖြစ်တာ
• ခြောက်သွေ့တာ
• အဖက်တွေ ကွာတာ
• အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းတာ
• ဝက်ခြံတွေ ထွက်တာ
• ရှိပြီးသား ဝက်ခြံတွေ ပိုဆိုးလာတာ
• အရေပြား ပိုးဝင်ကူးစက်တာ လိုမျိုး အရေပြားပြဿနာတွေ ဖြစ်လာနိုင်သလို အသားအရောင် ပြောင်းတာ၊ အမဲကွက်တွေ ဖြစ်တာလိုမျိုး ပြင်းထန်တဲ့ အရေပြား ထိခိုက်မှုတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။