လက်ဖဝါး ဘာလို့ယားတာလဲ

• ရေဓါတ်ပြည့်ဝအောင်နေပါ– ခန္ဓါကိုယ်ကိုရေဓါတ်ပြည့်ဝနေစေဖို့ရေဝဝသောက်ပါ။ရေဓါတ်ကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာတွေကို စားပါ။
• lotion လိမ်းပါ– အရေပြားကိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေပြီး အစိုဓါတ်ထိန်းပေးနိုင်ဖို့ lotions နဲ့ moisturizersတွေ လိမ်းပေးပါ။
• ကာကွယ်ပါ – လက်အရေပြားက ထိခိုက်လွယ်၊တုံ့ပြန်လွယ်အသားအရေဖြစ်တယ်ဆိုရင် ဓါတုပစ္စည်းပါတဲ့အရာတွေကို ထိတွေ့တော့မယ့် အခါတိုင်း လက်ကိုကာကွယ်ဖို့ သတိပြုပါ။ ဆပ်ပြာကိုင်မယ်ကြံတိုင်း၊ ပန်းကန်ဆေးမယ်ဆိုရင် ရော်ဘာလက်အိတ်စွပ်ပါ။ သိပ်ပြင်းတဲ့ ဆပ်ပြာတွေကို မသုံးတာအကောင်းဆုံးပါ။