ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလ မှာ ဘာတွေရှောင်ရမလဲ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်တာက အမျိုးသမီးတွေရဲ့ ဘဝတစ်လျှောက်မှာ စွန့်စားရတဲ့ကာလတစ်ခုပါ။ ဒီ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလ မှာ အစစအရာရာကို ဂရုစိုက်ရပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလမှာ ကလေးရော၊ မိခင်ပါကျန်းမာစေဖို့ဆိုရင် လိုက်နာရမယ့် အချက်လေးတွေရှိနေပါတယ်။ ဒီအချက်တွေက အရမ်းမခက်ခဲသလို အရမ်းကြီးလွယ်လှတယ်တော့လည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် မိခင်ရော ရင်သွေးလေးပါကျန်းမာချင်တယ်ဆိုရင် ဒီအချက်လေးတွေကို လိုက်နာဖို့လိုပါမယ်။

သင်ဟာကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တစ်ယောက်ဖြစ်မယ်ဆိုရင်တော့ –

• အသားစိမ်းတွေ
• ကမာ၊ခရုတို့လိုမျိုး အခွံမာရေသတ္တဝါတွေ
• မကျက်တကျက်ချက်ထားတဲ့အသားတွေ
• မာကျူရီပါဝင်မှုများနေတဲ့ ပင်လယ်ငါးတွေ
• ပင်လယ်စာအကင်တွေ
• ကြက်ဥ၊ဘဲဥ၊ ငုံးဥ အစိမ်းတွေ
• ပိုးသတ်သန့်စင်ထားတာမျိုးမရှိတဲ့ နို့နဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေ

ဆေးမသုတ်ပါနဲ့

အမှိုက်မသွန်ပါနဲ့

အမှိုက်ပုံးထဲမှာ စွန့်ပစ်ပစ္စည်းတွေက အမျိုးမျိုးပါဝင်နေနိုင်တာကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတွေအနေနဲ့ အမှိုက်ပုံးသွန်တာ၊ အမှိုက်တွေသိမ်းတာမျိုးမလုပ်ပါနဲ့။

တဆင့်ခံဆေးလိပ်ငွေ့ရှောင်ပါ

ဆေးလိပ်သောက်တာကရော တဆင့်ခံဆေးလိပ်ငွေ့ကပါ ကလေးကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ တဆင့်ခံဆေးလိပ်ငွေ့မှာဆိုရင် ဓာတုပစ္စည်းပေါင်း ၄၀၀၀ကျော်ပါဝင်နေပြီး ဒီပစ္စည်းတွေက ကျန်းမာရေးကို ဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်စေနိုင်တာကြောင့်မေမေတို့အနေနဲ့ တဆင့်ခံဆေးလိပ်ငွေ့ကိုရှောင်ဖို့လိုပါမယ်။ တဆင့်ခံဆေးလိပ်ငွေ့ကြောင့် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတာ၊ လမစေ့ဘဲကလေးမွေးဖွားတာ၊ပေါင်မပြည့်တဲ့ကလေးမွေးဖွားတာ၊ ကလေးရဲ့ သင်ယူမှုပိုင်းမှာ အားနည်းချက်ရှိတာ၊မွေးကင်းစအရွယ်မှာ ရုတ်တရက်သေဆုံးတာမျိုးတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အရက်မသောက်ပါနဲ့

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်မှာ ဝိုင်၊ဘီယာအပါအဝင် အယ်လ်ကိုဟောပါဝင်နေတဲ့သောက်စရာတွေကို မသောက်ပါနဲ့။ အယ်လ်ကိုဟောကသွေးကြောတွေထကြို အလျင်အမြန်စီးဆင်းသွားပြီး ချက်ကြိုးကနေတဆင့် သန္ဓေသားဆီရောက်ရှိသွားနိုင်ပါတယ်။ အယ်လ်ကိုက သန္ဓေသားရဲ့ ဦးနှောက်နဲ့ ကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

အကြာကြီးမထိုင်ပါနဲ့၊ အကြာကြီးမတ်တတ်မရပ်ပါနဲ့

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်မှာ အကြာကြီးထိုင်နေတာ၊ အကြာကြီးရပ်နေတာနဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထားတစ်ခုမှာ အကြာကြီးနေနေတာမျိုးရှောင်ပါ။ ဒီလိုလုပ်တာက ခြေချင်းဝတ်တွေရောင်ရမ်းတာနဲ့ သွေးပြန်ကြောတွေကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

အိမ်သန့်ရှင်းရေးသုံးပစ္စည်းတွေနဲ့ မထိတွေ့ပါနဲ့

အိမ်သန့်ရှင်းရေးသုံးပစ္စည်းတွေက ဓာတုပစ္စည်းတွေပါဝင်နေတာကြောင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေအတွက် အန္တရာယ်ရှိနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်မှာ ကြွေချေးချွတ်ဆေး၊ ရေအိမ်သန့်စင်ဆေးရည်နဲ့ အခြားသော ဓာတုပစ္စည်းတွေပါဝင်နေတဲ့ သန့်ရှင်းရေးသုံးပစ္စည်းတွေနဲ့ မထိတွေ့ပါနဲ့။

ဆံပင်အရောင်မဆိုးပါနဲ့

ဆံပင်ဆိုးဆေးမှာပါတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေက အန္တရာယ်ရှိတာကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလမှာ ကိုယ်တိုင်လည်း ဆံပင်အရောင်မဆိုးသင့်သလို အခြားသူကို ဆိုးပေးတာမျိုးလည်း မလုပ်ပါနဲ့။

အပျော်တမ်းစီးစရာယာဉ်တွေမစီးပါနဲ့

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေရချိန်မှာ ရိုလာကိုစတာလိုမျိုး အပျော်တမ်းစီးစရာယာဉ်တွေမစီးပါနဲ့။ ပြင်းထန်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုကြောင့် မိခင်ရောကလေးပါ ထိခိုက်နိုင်တာကြောင့်ပါ။

အလေးအပင်တွေ မမပါနဲ့

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်မျာ အလေးအပင်မတာက ကြွက်သားတွေကိုဆွဲဆန့်လိုက်သလိုဖြစ်စေတာ၊ အူကျွံတာ၊ပေါင်မပြည့်တဲ့ကလေးမွေးဖွားတာနဲ့ လမစေ့ဘဲကလေးမွေးဖွားတာမျိုးဖြစ်စေနိုင်တာကြောင့် သတိထားဖို့လိုပါမယ်။