20 လအရွယ်ကလေးငယ်

လ၂၀ အရွယ်ကလေးငယ်

လ၂၀အရွယ်ကလေးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ဖို့ ဘာတွေသိဖို့လိုအပ်သလဲ။

ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနဲ့ အပြုအမူ

စာအုပ်ကိုသူကိုယ်တိုင်ကိုင်ထားတာ ကြည့်ခြင်းအားဖြင့် သူ့ရဲ့လှုပ်ရှားနိုင်မှုစွမ်းရည်တိုးတက်လာတာကိုလည်း မြင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကတကယ်ကောင်းပါတယ်။ စာရွက်တွေကိုလည်းသူကိုယ်တိုင် လှန်ကောင်းလှန်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီအချက်ကောင်းလေးတွေကို ကြည့်ခြင်းအားဖြင့် သင့်ကလေးဟာပုံမှန်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာတာကိုသိနိုင်ပါတယ်။ သူဟာဘောလုံးကိုပစ်နိုင် ကန်နိုင်တဲ့အခြေအနေမှာလည်းရှိနေနိုင်ပါတယ်။

ကလေးကိုဘယ်လိုကူညီထောက်ပံ့ပေးမလဲ။

အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ စာဖတ်ချိန်မှာစာဖတ်ဖို့ စာအုပ်တွေဝယ်ပေးတာပါ။ အိပ်ရာမဝင်ခင်မှာ စာဖတ်ချိန်ဆိုပြီးစီစဉ်ထားရှိပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါကသင့်ကလေးအိပ်ရာမဝင်ခင်မှာ အေးအေးချမ်းချမ်းအနားယူနိုင်ဖို့အတွက် တကယ်ကောင်းတဲ့နည်းလမ်းပါ။ အခြားအချိန်တွေမှာလည်းစာဖတ်ချိန်တွေ ထပ်ထည့်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ ကစားချိန်အတွင်းမှာ၊ နေ့လည်မအိပ်ခင်အချိန်မှာနဲ့ ရေအိမ်ဝင်တဲ့အချိန်မှာရောပေါ့။

ပုံအမည်ပေးစာအုပ် ကဗျာစာအုပ် စသဖြင့်လည်းစာအုပ်အမျိုးမျိုးကိုသင်ရွေးချယ်နိုင်ပါသေးတယ်။ သင့်ကလေးကိုစာအုပ်ဆိုင်ခေါ်သွားပြီးသူဘယ်စာအုပ်အမျိုးအစားကို စိတ်ဝင်စားလဲဆိုတာ သိအောင်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ စာအုပ်ရွေးချယ်ရာမှာသင့်ကလေးပါ ပါပါစေ။ ဒါကသူ့ကိုစိတ်လှုပ်ရှားပျော်ရွှင်စေမှာပါ။

သင့်ကလေးဟာသူတစ်ယောက်တည်းပိုပြီးရပ်တည်နိုင်လာပါပြီ။ “ကိုယ့်ဖာသာလုပ်မယ်” ဆိုတဲ့စကားတွေကိုစပြောလာပါတော့မယ်။ သင့်ကလေးတွေကိုအလုပ်သေးသေးလေးတွေ လုပ်ကြည့်ခိုင်းလိုက်ပါ။ ဥပမာညစ်ပတ်နေတဲ့ဇွန်းကိုဆေးမယ့်ထဲထည့်တာတို့ ၊ သူထွေးထုတ်ထားတာတွေကို ပြန်ပြီးသန့်ရှင်းခိုင်းတာမျိုးတို့ပေါ့။ ဒါကသူ့ကိုစွမ်းအားတွေပေးလိုက်သလိုပါပဲ။ သူဟာတကယ်အရေးပါတယ်လို့ သူထင်လာပါလိမ့်မယ်။ အလုပ်ဟာ ပြီးပြည့်စုံစွာ ပြီးသွားသည်ဖြစ်စေမပြီးသည်ဖြစ်စေသေချာလေးချီးကျူးပေးပါ။ “ဝိုး ညစ်ပတ်နေတဲ့ဇွန်း ကိုယူသွားပေးတာကျေးဇူးပါ” ဆိုတာမျိုးပေါ့။

ကျန်းမာရေးနှင့် လုံခြုံမှု

ဆရာဝန်နဲ့ ဘာတွေတိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်သလဲ။

ဒီလအတွက်ကတော့ ဆရာဝန်နဲ့တွေ့ဖို့ အချိန်ဇယားချထားတဲ့ဆီမှာမပါဘူးထင်ပါတယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့ ၁၈လလောက်က ဆေးစစ်ဖို့ကျန်ခဲ့တာရှိရင်နဲ့ အရေးတကြီးသိချင်တာစိတ်ပူစရာရှိတာမျိုးမှ သွားတွေ့သင့်ပါတယ်။ တကယ်လို့သင့်ကလေးကကျန်းမာသွက်လက်နေတယ်ဆိုရင်ကတော့ ၂၄လပြည့်တဲ့အထိစောင့်ပေးလိုက်ပါ။

ဘာတွေသိသင့်သလဲ။

သင့်ကလေးရဲ့သွားတွေကိုဂရုစိုက်နေဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဖလိုရိုက်ပါဝင်တဲ့သွားတိုက်ဆေးတွေကို ၂နှစ်မပြည့်ခင် မသုံးပေးသင့်ပါဘူး။ အကြောင်းရင်းကတော့ သင့်ကလေးဟာဒီအရွယ်မှာသွားတိုက်ဆေးကိုထွေးထုတ်ရမယ်ဆိုတာမသိသေးဘူးလေ။ တကယ်လို့ ဖလိုရိုက်အများကြီး မြိုချလိုက်မိတယ်ဆိုရင် တကယ်အန္တရာယ်ကြီးပါတယ်။ ဖလိုရိုက်မပါဝင်တဲ့ ကလေးသွားတိုက်ဆေးတွေကိုပဲသင်ရှာသင့်ပါတယ်။ သင့်ကလေးကိုသွားတိုက်ပေးဖို့ကတကယ့်စိန်ခေါ်မှုကြီးပါ။ ဒီမှာသင့်ကိုကူညီပေးနိုင်မယ့် အချက်တွေရှိပါတယ်။

• သင့်ကိုအတုယူပါစေ။ သင့်သွားကိုသင်တိုက်ပြနေတဲ့အချိန်မှာသင့်ကလေးကလည်းသူ့သွားကိုသူပြန်တိုက်နေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကကလေးတွေနှစ်သက်တဲ့ သင်တို့အတူတူလုပ်လို့ရတဲ့ အပြုအမူလေးတစ်ခုပါ။
• ထွေးထုတ်တဲ့အပိုင်းကိုပိုလုပ်ပြပါ။ ကလေးငယ်တော်တော်များများဟာအဲ့ဒါကိုလုပ်တတ်သွားပြီဆိုရင် ထွေးထုတ်ရတာကိုသဘောကျနှစ်သက်သွားတတ်ပါတယ်။ ရေကိုဘယ်လိုစုပ်ရတယ်ဆိုတာနဲ့ ဘယ်လိုထွေးထုတ်ရတယ်ဆိုတာသူ့ကိုပြပေးပါ။ ပြီးတဲ့နောက်မှာသူလုပ်ချင်သလောက် လေ့ကျင့်ခိုင်းလိုက်ပါ။
• သူ့ကိုယ်သူမှန်ထဲမှာပြန်မြင်ရအောင် ခြေနင်းခုံပေါ်မှာရပ်ခိုင်းပါ။ သွားတိုက်နေရင်းသွားဘယ်နှစ်ချောင်းရှိလဲဆိုတာအတူတူရေပါ။
• ရိုးရိုးသွားတိုက်တံနဲ့ သွားမတိုက်ချင်တဲ့ကလေးတွေကိုဘက်ထရီသုံးရတဲ့ သွားပွတ်တံလေးတွေ ဒါမှမဟုတ် သီချင်းသံထွက်တဲ့သွားပွတ်တံလေးတွေပေးသုံးပါ။
• သေးငယ်ပြီးနူးညံ့တဲ့ သွားပွတ်တံတွေကအသင့်တော်ဆုံးပါပဲ။

ဒီအချက်တွေကသင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုအချိန်တိုအတွင်းသူကိုယ်တိုင်သွားတိုက်နိုင်စေမဲ့ နည်းတွေပါ။

စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ

ဘာတွေကိုစိတ်ပူနေတာလဲ။

သင့်ကလေးဟာသင့်စကားနားမထောင်မှာကိုစိတ်ပူနေတာလား။ သူတို့ဟာမလုပ်နဲ့ဆိုတဲ့စကားကိုနားလည်ပေမဲ့ အမြဲတမ်းတော့သင့်စကားနားထောင်မှာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကကိုယ့်ကိုကိုယ်ထိန်းချုပ်ဖို့ကိုသူတို့မသင်ရသေးလို့ပါ။ သင်အခုလုပ်နိုင်တာကတော့ ကလေးတွေအန္တရာယ်ကင်းအောင် သင့်အိမ်ကိုပြင်ဆင်ဖို့ပါပဲ။ ဆိုလိုတာကကျိုးပဲ့လွယ်တဲ့ပစ္စည်းတွေကို အဝေးမှာထားပြီး ထိရှလွယ်တဲ့ပစ္စည်းတွေကိုပလတ်စတစ်နဲ့ ဖုံးထားပါ။ ဒီလိုလုပ်လိုက်တာကမလုပ်နဲ့လို့အများကြီးပြောနေစရာမလိုတော့ဘူးလေ။ သင်မလုပ်နဲ့လို့ပြောကိုပြောရမယ့်အချိန်မှာသင့်ကလေးကိုလမ်းညွှန်နိုင်ပြီး အန္တရာယ်ကင်းကင်းနဲ့ဆော့လို့ရဖို့ အကြံပေးလို့ရပြီလေ။ အန္တရာယ်ကင်းကင်းထိန်းချုပ်ထားတာကဖွံ့ဖြိုးဖို့ အချိန်ယူတာပဲမဟုတ်လား။

တခြားစိတ်ပူရမှာတစ်ခုကသင့်ကလေးရဲ့ဝေါဟာရအသုံးတွေ တိုးတက်လာမလာပါပဲ။ ကလေးတိုင်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်နှုန်းကမတူကြပါဘူး။ သင့်ကလေးတိုးတက်လာအောင်ဘယ်အချိန်မှာကူညီထောက်ပံ့ပေးရမလဲဆိုတာသိဖို့ကအရေးကြီးပါတယ်။ ဥပမာသင့်ကလေးကသင့်လက်ကိုဆွဲပြီးသူကစားချင်တဲ့အရုပ်ဆီခေါ်သွားတဲ့အခါမှာသူ့အတွေးကိုသင်ကနှုတ်ကနေအသံထွက်ပြတာမျိုးပေါ့။ ဒီနည်းအားဖြင့် နောက်တစ်ခေါက် သူလိုချင်တာကိုဖော်ပြတဲ့အခါမှာသူအဲ့ဒီစကားကိုသုံးလာနိုင်ပါတယ်။

၂၁လမြောက်မှာ သူဘာတွေလုပ်နိုင်မလဲဆိုတာ ကြည့်ဖို့ကတကယ်ကိုရင်ခုန်စရာပါ။

Hello Health Group ဟာကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကြံပေးခြင်းရောဂါရှာဖွေကုသခြင်းတို့ကိုမပြုလုပ်ပါ။