အစာအဆိပ်သင့် နေတာလား.......

အစာအဆိပ်သင့် တယ် ဆိုတာ

အစာအဆိပ်မသင့်အောင်ဘာတွေ ဂရုစိုက်ရမလဲ…………

အစာအဆိပ်သင့်ရခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းအရင်းက သန့်ရှင်းမှုအားနည်းခြင်းပါ။ ဒီတော့ ဆင်ခြင်ဖို့ဆိုရင် ဒီအချက်လေးတွေကို သတိထားဖို့လိုပါမယ်။

• တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေး ဂရုစိုက်ပါ။
• လက်ကိုသန့်စင်အောင်ဆေးကြောပါ။
• အစားအစာတွေကိုသေချာကျက်အောင်ချက်ပြုတ်ပါ။
• အသားစိမ်း၊ ငါးစိမ်းတွေ မစားပါနဲ့။
• သန့်ရှင်းမှုအားနည်းတဲ့ အစားအစာတွေကိုမစားပါနဲ့။
• သောက်သုံးရေ သန့်ရှင်းမှုကို ဂရုပြုပါ။
• သစ်သီးတွေ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုသေချာလေးဆေးကြောသန့်စင်ပါ။
• နို့တွေကို ကျိုပြီးမှသောက်ပါ။
• ကြက်ဥအပါအဝင် ဥအမျိုးမျိုးကို အစိမ်းမစားပါနဲ့။

အစာအဆိပ်သင့်နေတာလား ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ………..

အစာအဆိပ်သင့်တဲ့အခါ ခန္ဓါကိုယ်မှာ အခုလို လက္ခဏာတွေခံစားရနိုင်ပါတယ်။

• ဗိုက်အောင့်မယ်
• ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဖြစ်မယ်
• ခေါင်းကိုက်မယ်
• အော့အန်မယ်
• အဖျားတက်မယ်
• စားချင်စိတ်မရှိဖြစ်မယ်
• ခြေကုန်လက်ပမ်းကျမယ်
• ချမ်းတုန်မယ်
• မအီမသာဖြစ်မယ်
• ကြွက်သားတွေနာကျင်ကိုက်ခဲမယ်
• ရေငတ်မယ်
• နှုတ်ခမ်းခြောက်မယ်၊ ခံတွင်းခြောက်မယ် စတဲ့လက္ခဏာတွေခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လိုအချိန်မှာ ဆရာဝန်ပြဖို့လိုမလဲ………….