á áááşááźáżááŹááťáŹá¸ááᯠááŻá áŹá¸ááźááşá¸
á áááşáᏠááŻááşáááŻááąáŹááşáááşá á áááşáááťááşá¸ááŹáá˛áˇáá°áᏠááŻááşáááťááşá¸ááŹáážáŻáá˝áąá፠áááşááźá áşááąáŤáşá áąáááşá á áááşááŹááşááťááąáá˛áˇáá°áá áşááąáŹááşáᏠááášááŹáááŻááşáážáŹ áááźáŹá¸ááźá áşááťááşááážáááŤáá˛áá˛áˇ áĄááźá˛áááşá¸áááşáááşá¸ááąááŹá ááážáŻááşááťááşááááŻááşááťááşáĄáąáŹááş ááŹááťááşáááŻááşáá˛ááąááŹááťááŻá¸ááźá áşáááŻááşáááşá á áááşááźáżááŹáá˝áąáᏠáá°áˇááąáŹááá˛áááąáá˝ááşáá˝áŹáá˝áŹá¸áááŻáˇáĄáá˝ááşááąáŹááş áĄááźáąáŹááşá¸áááşá¸ááźá áşááąáááŻááşáááşá áááŻá áŹá¸áá˛ááŹá¸áááş ááťáąáŹááşááá˝áŹá¸áᲠááąáážááşáážáŹáááŻáááŻá¸ááŹáááŻááşáááşá ááŤááźáąáŹááşáˇ á áááşááŹááşááťááźááşá¸á á áááşááá áŽá¸áážáŻááťáŹá¸ááźááşá¸ áĄá áážááá˛áˇá áááşááźáżááŹáá˝áąáᏠáĄááąá¸áááşááŹá¸ááźáŽá¸ ááŻááážááááşá
á áŽá¸ááŽá¸áááşáážáŹ áááŻááşááśáážááşá¸áá˛áˇáĄááťáááş áááşá¸áĄáážááşááźáŽá¸á áŽááąááááşáááŻááŤááąáŹáˇá áááşá áááşáááŻááťááŻá¸ááźá áşááá˛á
â áááşá¸ááááşá¸áážááşáááŻááşááŹá áááşá¸á áŽááᏠá áááşáá áşáááŻááşááŹá ááŹáááŻáˇ ááąáŹááşááŹáá˝áąá áĄááźááşáˇááá˝ááşáˇááŹá¸ááŹáá˛á áá°ááťáŹá¸ááąááŹáááŻááááá°á¸ááŹá¸áá˛áˇ á áááşáááŻááźáŽá¸ á áąáŹááşáˇááąáááşáˇáá°ááŹá¸ááááşá¸á áŽááąááá˛áˇáĄááźáąááąááťááşá¸áá°áá°áážáŹááᯠáá°áá˝áąáá˛áˇ á áááşááśá áŹá¸ááťááşáá˝áąáá˛áˇ ááźáŻáá°ááŻáśáá˝áąáá˝á˛áááşá áááşá¸áĄáážááşááźáŽá¸áááŻááźááşáá˛áˇáĄá፠áááŻááşááŻááşá ááŹáážáááŹááŻááşáááşá¸ á áááşáĄááźáąááąáááźáąáŹááşá¸ááá˛áážáááąáááşáˇáá°áá˝áąáážááááᯠá áááşáááŻá áááşáážáŻááşááźáŽá¸ áá°ááťáŹá¸áá˝áąááᯠáĄááźá áşáááşááŹá ááźáŹá¸ááźááşááŹáá˝áąááŻááşáááşáˇáá°áá˝áąáááşá¸áážááááşá á áááşáááŻá áááşáážáŻááşáááşáááŻááŹá á áááşááśá áŹá¸ááťááşááźá áşááźáŽá¸ áá°ááťáŹá¸ááᯠáĄááźá áşáááşááŹá ááźáŹá¸ááźááşááŹáá˝áąá áĄááźáŻáĄáá°ááąáŤáˇá ááŽáááŻá áááşááśá áŹá¸ááťááşáá˛áˇ áĄááźáŻáĄáá°áá˝áąááᯠáĄáá˝áąá¸áá˝áąá ááŻáśáá˝ááşá¸áááşá ááŤááźáąáŹááşáˇ á áááşááźáżááŹáá˝áąááᯠááŻá áŹá¸ááąáŹáˇáááşáááŻáááş áĄáá˝áąá¸áá˝áąááᯠáĄáááşááŻá áŹá¸ááááşá ááąáŹáşááąáŹáşááťáŹá¸ááťáŹá¸á á áááşáá˛áˇáááşá ááşááąáááşá ááááşáĄáááşáááťáąáŹáşáá°á¸áááŻáá˛áˇááźáżááŹáááŻá ááşá¸á áŹá¸ááźááşáˇá ááŤá áĄáá˝áąá¸ááąáŤááşá¸á áŻáśáá˝áąá¸ááŹáááą áááşá¸áááşá¸ááŹá á ááŻá¸ááááşááŹá á áááşááá áŽá¸ááŹá áá˛áˇ á áááşááśá áŹá¸ááťááşáá˝áąááźá áşááŹááźáŽá¸ áĄáááşáááťáąáŹáşááźá áşá áąááŹáááŹá¸ááĄááźá áşááťááşáá áşááŻáá˛áˇááźáŻáśáá˝áąáˇáá˛áˇáĄá፠á áááşááśá áŹá¸ááťááşáá˝áąáááąáŤáşááŹáááşáážáŹ áĄáá˝áąá¸áá˝áąá áĄáááşááąáŤáşáááşá áááşá¸á áŽááááşáááŻáá˛áˇ áĄááźá áşááťááşáá áşááŻáá˛áˇááźáŻáśáá˝áąáˇáá˛áˇáĄá፠ááŤáááşá¸á áŽááŻááşá¸ ááŻááşá ááŹááąá¸áá˝áą ááŻááşááŹá¸áááŻááşáŚá¸áááşáááŻáá˛áˇ ááąáŤáˇááąáŤáˇááŤá¸ááŤá¸áá˝áąá¸ááźá áşáá˛áˇáá°á ááąáŹááşáááşáá˝á˛ááŹáážáááşáááźá áşááąáááşáˇ áááşá¸á áŽááᏠáážááşáááŻááşáᏠááŽáá°áá˝áąááááşááąáŹááşááŹáĄááźááşáˇááá˝ááşáˇááŹá ááąááŹáááŻááąááŹáááŻáá˛áˇ áĄáá˝áąá¸ááźá áşáá˛áˇáá°áá˝áąáááąáŹáˇ ááąáŹááşáááşáá˝á˛á áááşáááŻáááşá á áááşáážáŻááşáááşá áĄá˛ááŽáááą áá°ááśáá°ááśááŻááşáááşá ááźáŹá¸ááźááşáááşáááŻáá˛áˇ áĄááźáŻáĄáá°áá˝áą áááşááźá áşááŹáááşá

á áááşááŹááşááťááŹá á áááşáááŻááŹá áááşá¸áááşá¸ááŹá áĄááŽá¸ááťááşáááşááśá áŹá¸áááŹá áĄáŹá¸ááááŻáĄáŹá¸ááááźá áşáᏠáĄá áážááá˛áˇá áááşááśá áŹá¸ááťááşáá˝áąáĄááŻááşááŻáśá¸áᏠáĄááźáąááąáá áşááŻááąáŤáşáážáŹááźá áşááťááşááŹáá˛áˇ áĄáá˝áąá¸áá˝áąáááąááŹáááşá áááŻááşáá˛áˇ áĄááźá˛áááşá¸á ááŹá¸ááźáąáŹááąááť áá°áááşááťááşá¸áá áşááąáŹááşá áĄááŻáááąáŹáážáŹ áááŻááşáá˛áˇá ááŹá¸áááźáąáŹááąáŹáˇáá°á¸áááŻáá˛áˇáĄááźá áşáĄááťááşááᯠâáá°áĄááŻááşááťáŹá¸ááąááŹááźá áşáááşá áĄáááşáážááźáąáá˛áˇááŹá¸ááááá°á¸â áááŻáá˛áˇ áĄáá˝áąá¸ááąáŤáşáá°áĄáá˝ááşá áá°áááşááťááşá¸áĄáá˝ááşá ááŻá¸ááááşááŹá áááŻá ááŻááşááŹáááŻáá˛áˇ á áááşááśá áŹá¸ááťááşáá˝áąááźá áşááąáŤáşááźáŽá¸ ááŻááşá¸áááşáááşáááşáááşá á ááŹá¸áá˝áŹá¸ááźáąáŹáááş ááźáąáŹáááşá âááŤáˇáĄááźáąáŹááşá¸áá áşááąáŹááşááąáŹááşáááťáŹá¸ áááąáŹááşá¸ááźáąáŹáááŻááşáááŻáˇ á ááŹá¸áááźáąáŹááąáŹáˇááŹááŹá¸ááááá°á¸â áááŻááŹááťááŻá¸ááźá áşáá˛áˇáá°ááť ááąáŤááá˝ááşááŹá á áááşáááŻáśááźáŻáśááŹáááŻáá˛áˇ ááśá áŹá¸ááťááşáá˝áąááźá áşááźáŽá¸ áĄááşááááşáˇááŻááşáááŻááşááŹááťááŻá¸á áĄááąáŤáşáĄááźáąáŹáááŻááşááąáŹáˇááŹááťááŻá¸áá˝áą ááźá áşááŹáááŻááşáááşá
á áááşááśá áŹá¸ááťááşáá˝áąááᯠááŻá áŹá¸áááŻáˇáááŻáááş áĄá˛ááŽááźá áşááťááşááŹáá˛áˇáĄááźáąáĄááąáá˝áąáá˛áˇ áĄáá˝áąá¸áá˝áąááᯠááźáąáŹááşá¸áá˛áá áşáááŻáˇ áááŻáĄááşáááşá ááŤááąáááşáˇ áĄááąáŹááşá¸ááźááşá ááşá¸ááŤáááŻááŹááąáŹááşáá˛áˇááąáŹáˇ áááá°á¸á á áááşááŹááşááťááąáá˛áˇáá°áá áşááąáŹááşááᯠá áááşááŹááşáááťáá˛áˇ áĄááąáŹááşá¸ááźááşá ááşá¸ááŤáááŻááŹá áááŻááąáŹááşáááŻá¸á áąááąá¸áááşá áĄáááŻááŻáśá¸ááźáąáŹááááşááąáŹáˇ áĄááźá áşááťááşááᯠááźáąáŹááşá¸áá˛áááŻáˇááááş ááźáąáŹááşá¸áá˛ááááşá áááŻááşáááźáąáŹááşá¸áá˛áááŻááşáá˛áˇáĄááŹáááŻáááşááąáŹáˇ áĄáá˝áąá¸áááŻááźáąáŹááşá¸áá˛ááááşá áĽááᏠááŹá¸ááťááşáááŻáˇ á áááşáááŻááźáŽá¸ááŻáśá¸ááąáŹááşááťááá˛áˇááá ášá áážáŹ ááŹá¸áááťááşáá˛áˇáĄááťáááşáá˝áŹá¸áááŻáˇ ááŻááşáááŻááşáááşááŻááşá áááŻááşáááşááąáŹáˇ ááŹá¸ááťááşáážáŹáá˛áááŻááŹááᯠá áááşáá˛áážáŹááźááşáááşááźáŽá¸ áĄáá˝áąá¸áá˝áąááᯠááźáąáŹááşá¸áááşááźáąáŹááşá¸á ááŤáážáááŻááşáááşááąáŹáˇ ááŹá¸ááťááşáááŻááş á áááşáááŻáááŻááşáá˛áˇ áááźááşá¸ááźááşá¸áááŻáááŻá¸ááŹáážáŹáá˛á
á áááşáááŻááŻá áŹá¸áááŻáˇáĄáá˝ááş ááťááşááźááşá¸ááááąáŹááşáááşáááŻáá˛áˇáááşá¸áááşá¸ááąáŹáˇ ááážááá°á¸á ááŤááąáááşáˇ áá°áá˝áąá ááťááşááźááşá¸ááááąáŹááşáá˛áˇáááşá¸áááşá¸ááᯠáááŻááźááŻááşáááşá ááŤááźáąáŹááşáˇ áĄáááşááąá¸ááąáŹááşááŹá áĄáááşááąáŹááşááąá¸ááŻáśá¸ááźáŽá¸ High ááŹáá˝áąááŻááşáááşá á áááşáááťáąáŹáşáááŻáˇ ááŤáá˝áąááŻááşáááŻááşá¸ ááąáážááşáážáŹ áááŻáááŻá¸ááŹá áąáááşá áĄáá˝áąá¸áá˝áąááᯠááźáąáŹááşá¸áá˛áááŻáˇ ááźááŻá¸á áŹá¸áááŻááşáá˛áˇáááşá¸áááşá¸áá˝áąáážááááşá áĄá˛ááŤááᯠá áááşáááŹáážáŹ Cognitive Behavioural Therapy áááŻáˇááąáŤáşáááşá áĄááŻááąáŹááşáááŻááşá¸ á áááşáááŻááşá¸áááŻááşááŹááźáżááŹáá˝áąááᯠááŻááá˛áˇááąááŹáážáŹ áĄáááşá¸ááááąáŹááşáá˛áˇááŻááŻáśá¸ááŤá ááťá˝ááşááąáŹáş áááźááşá¸ááźááşá¸áááşá¸ááźááąá¸áááşá á áááşáááŻááşá¸áááŻááşááŹááźáżááŹáá˝áąááᯠááŻá áŹá¸áááŻáˇ áĄáá˝áąá¸áá˝áąááᯠááźáąáŹááşá¸áá˛ááźááşáˇááĄáąáŹááşá