အသည်းရောင် အသားဝါ ဘီပိုးရှိသူတွေ ကျန်းမာနေစေဖို့

ပြောင်းလဲလာတဲ့ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံတွေကြောင့် မြန်မာနိုင်ငံမှာလည်း အသည်းရောဂါခံစားရသူဦးရေဟာ တစ်နှစ်ထက်တစ်နှစ်ပိုများလို့ လာပါတယ်။ အသည်းရောဂါတွေထဲမှာမှ အဖြစ်များတဲ့ အသည်းရောင် အသားဝါ ဘီပိုးရှိသူတွေ အနေနဲ့ ကျန်းမာနေစေဖို့ ဘာတွေကိုဂရုစိုက်ဖို့လိုမလဲဆိုတာကို ဒီဆောင်းပါးလေးကနေတဆင့်ပြောပြပေးပါရစေ။

အသည်းရောင် အသားဝါ ဘီပိုး ဆိုတာဘာလဲ…..

ရောဂါပိုးကူးစက်ခံထားရသူရဲ့သွေးနဲ့ ထိတွေ့မိတာ၊ မျိုးပွားအင်္ဂါကထွက်တဲ့အရည် ၊ သုက်ပိုးနဲ့ ထိတွေ့မိတာတွေကြောင့် ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ အသည်းရောငအသားဝါ ဘီပိုးကူးစက်ခံရတဲ့အခါ အသည်းမှာ အမာရွတ်ဖြစ်တာ၊ အသည်းလုပ်ဆောင်ရည်ကျဆင်းသွားတာ၊ အသည်းကင်ဆာဖြစ်တာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။သေချာမကုသဘဲထားမယ်ဆိုရင် အသက်သေဆုံးသည်အထိဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ…

အသည်းရောင် အသားဝါ ဘီပိုးရှိသူတွေမှာ

• အသားဝါမယ်၊ မျက်လုံးအဖြူသားတွေ ဝါလာမယ်။
• ဝမ်းအရောင်ဖျော့ဖျော့တွေ သွားမယ်
• အဖျားတက်မယ်
• ရက်ရှည်လများ ပင်းပန်းနုံးချိသလို ခံစားနေရမယ်
• အစားစားချင်စိတ်မရှိဖြစ်မယ်၊ အော့အန်မယ်
• ဗိုက်ထဲက အောင့်မယ် စတဲ့ လက္ခဏာတွေကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

အသည်းရောင် အသားဝါ ဘီပိုးရှိသူတွေ ကျန်းမာနေစေဖို့ ဘယ်လိုနေထိုင်မလဲ………

အသည်းရောင်အသားဝါ ဘီပိုးရှိနေပေမယ့်လည်း ကျန်းမာနေစေဖို့ဆိုရင်

• ဆရာဝန်နဲ့ ပုံမှန်ပြသပြီး လိုအပ်တဲ့ ကုသမှုခံယူပေးပါ။
• အရက်ဖြတ်ပါ။
• ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ။
• သစ်သီးတွေနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များများစားပေးပါ။
• အသားစိမ်း၊ ငါးစိမ်းတွေရှောင်ပါ။
• ကျက်အောင်ချက်ထားတဲ့ အစားအစာတွေကိုပဲစားပါ။
• အချိုစာတွေ လျှော့စားပါ။
• အဆီစားတာကို လျှော့ချပါ။
• မလိုအပ်ဘဲ ဆေးတွေ မသောက်ပါနဲ့။ ကိုယ့်သဘောနဲ့ကိုယ် ဆေးတွေသောက်တာ၊ သစ်ဥသစ်ဖုတွေ သောက်တာ ရှောင်ပါ။
• ပြုပြင်ထားတဲ့ အစားအစာတွေ၊ အသင့်စား အစားအစာတွေကိုရှောင်ပါ။
• စားသုံးမယ့်အစားအစာတွေမှာ မှိုတွေရှိမနေစေဖို့ ဂရုစိုက်ပေးပါ။
• ပရိုတင်းပြည့်ဝအောင် စားပါ။
• လက်ဖက်စိမ်းရေနွေးကြမ်း သောက်ပါ။
• အစားအစာကို ချင့်ချိန်စားသုံးပါ။
• အမျှင်ဓာတ် ကြွယ်ဝအောင် စားသုံးပေးပါ။
• အနံ့ပြင်းတဲ့ အိမ်သန့်ရှင်းရေးသုံး ပစ္စည်းတွေကိုရှောင်ပါ။
• တဆင့်ခံဆေးလိပ်ငွေ့ကို ရှောင်ပါ။
• ငါးစားသုံးပေးပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
• စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ပါ။
• ပြည့်ပြည့်ဝဝအနားယူပါ။
• ဆီကြော်စာ တွေမစားပါနဲ့။

အသည်းရောင် အသားဝါ ဘီပိုးရှိသူတွေ ဘာတွေစားရမလဲ………

အသည်းရောင် အသားဝါ ဘီပိုးရှိသူတွေအနေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ အာဟာရပြည့်ပြီး ကျန်းမာနေစေဖို့အတွက်

• သစ်သီးတွေ
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ
• အဆီထုတ်ထားတဲ့ နို့ နဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေ
• အဆီမပါတဲ့ အသား
• အရေခွံမပါတဲ့ ကြက်သား
• သံလွင်ဆီ
• အခွံမာသီး
• အစေ့အဆန်
• ထောပတ်သီး
• ပဲအမျိုးမျိုး
• ကြက်ဥအကာ
• ဆန်လုံးညို
• အုတ်ဂျုံ စတာတွေစားပေးလို့ရပါတယ်။

ဒါတွေအပြင် အမြဲမပြတ်သတိထားရမှာက နေ့စဉ်နဲ့အမျှ ကိုယ်ရှူသွင်းသမျှ၊ သောက်သမျှ၊ စားသမျှအားလုံးကို အသည်းက စုပ်ယူသန့်စင်ပေးနေတယ် ဆိုတာကိုပါ။ ဒါကြောင့် ကျန်းမာနေစေဖို့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးပါတဲ့ အသည်းကို သေချာလေးဂရုစိုက်စေချင်ပါတယ်။